Remèdes contre la gynécomastie

Gynécomastie signifie "développement anormal des seins chez l'homme", ce qui les rend semblables aux seins féminins.

La gynécomastie peut être unilatérale ou bilatérale, selon qu'il s'agisse d'un ou des deux seins.

Les causes potentielles sont de différentes sortes.

Parfois, il est inoffensif, mais dans d'autres cas, il est associé au cancer du sein.

C'est une très grave imperfection et représente probablement l'une des causes les plus importantes de l'intervention corrective chez l'homme.

La gynécomastie est un terme générique qui indique simplement l'augmentation de la taille de la poitrine. Pour cette raison, une autre classification a été développée:

Gynecomastia vera: augmentation de la composante glandulaire.
Fausse gynécomastie: augmentation du tissu adipeux.
Gynécomastie mixte: augmentation des deux.

Bien entendu, les possibilités de traitement et de guérison, ainsi que la réponse aux médicaments, varient considérablement en fonction du type de gynécomastie.

NB : La gynécomastie peut ne nécessiter aucune intervention médicale, car elle est totalement inoffensive pour la santé.

Que faire

Comme prévu, la gynécomastie survient pour diverses raisons. dans certains cas, il peut être évité efficacement.
Par exemple, la gynécomastie pubertaire (généralement causée par une production massive de testostérone, avec conversion d'oestrogène) s'aggrave de manière visible en cas de surpoids (gynécomastie mixte). Par conséquent, les remèdes les plus efficaces sont ceux qui s'opposent à la croissance de la masse grasse et optimisent l'axe des hormones stéroïdiennes:

Régime amincissant: chez le sujet en croissance, il ne doit PAS entraîner de perte de poids; cela entraînerait une restriction nutritionnelle excessive. Il est souhaitable que, tout en réduisant la graisse corporelle, le poids reste inchangé et augmente le squelette, les masses musculaires, etc.
Activité physique sportive: quelle que soit sa nature, dans la mesure où elle affecte l'équilibre calorique et favorise considérablement le développement. Il peut réduire ou prévenir le surpoids et rendre les flux hormonaux "plus intelligents". En effet, la vraie gynécomastie pubertaire est causée par la transformation de l'excès de testostérone en hormones féminines (œstrogènes). L'activité physique sportive augmente la réceptivité musculaire et squelettique à la testostérone, optimisant ainsi le développement et empêchant la conversion en œstrogènes.
En attente: la plupart des formes de gynécomastie pubère se résolvent spontanément avec le développement.
Si l'état persiste pendant plus de deux ans, le médecin évaluera l'utilisation d'un traitement médicamenteux.

L'obésité peut également favoriser la gynécomastie chez l'adulte: l'excès de graisse modifie légèrement l'axe hormonal, augmentant l'œstrogène au détriment des androgènes.
D'autre part, les formes congénitales de la gynécomastie (encore une fois une étiologie hormonale) ne peuvent pas être traitées définitivement avec la prévention, le régime alimentaire et les remèdes naturels; Parfois, même les drogues ne sont pas décisives. Dans ces cas, il est presque nécessaire de contacter un chirurgien plasticien.
Heureusement, les cas relativement graves de gynécomastie provoquée par des médicaments peuvent être résolus en suspendant la molécule responsable et en prenant d'autres médicaments nécessaires à la guérison (voir ci-dessous). Les produits les plus responsables de l'apparition de la gynécomastie sont les anabolisants stéroïdiens (convertis en œstrogènes dans le corps) et les œstrogènes de synthèse. Même dans ce cas, si la gynécomastie est grave, une intervention chirurgicale est nécessaire.
Il existe également des formes de gynécomastie causées par une intoxication chronique aux pesticides et aux polluants. De toute évidence, la base thérapeutique est l’élimination de l’agent toxique (s’il est identifié).
Comme il est possible que certains aliments prédisposent à l'apparition de la gynécomastie (en particulier chez les enfants), il est conseillé de réduire considérablement leur consommation ou de les éliminer de l'alimentation (voir Ce qu'il ne faut pas manger).
Dans les cas les plus significatifs, il est nécessaire d’intervenir rapidement en contactant le médecin: les symptômes sont une sensibilité accrue des seins, l’apparition ultérieure de protubérances douloureuses, de dépôts adipeux et une augmentation de la glande.
Après une première visite de "palpation", le médecin vous prescrira une échographie thoracique afin de confirmer le diagnostic de gynécomastie et d'exclure un dépôt gras banal de l'obésité, un cancer du sein, etc.

Ce qu'il ne faut pas faire

Suivez un régime riche en aliments de pureté douteuse avec des molécules de type œstrogène.
Être sédentaire.
Être ou devenir obèse après un régime trop riche en calories, en graisses et en sucres.
Prenez des stéroïdes anabolisants sans ordonnance.
Prendre des œstrogènes sans ordonnance.
N'effectuez pas d'examen médical ni d'enquêtes connexes en présence de symptômes pouvant être associés à la gynécomastie.
En cas de prescription, ne prenez pas de médicaments pour la gynécomastie.
Refuser une intervention chirurgicale quand cela est indispensable.

Quoi manger

Pour traiter et prévenir les fausses gynécomasties, il est essentiel de suivre un régime alimentaire équilibré. En particulier, il peut être décisif:

Consommez une quantité adéquate de calories.
Choisissez des aliments ayant un impact métabolique normal, en évitant les pics de glycémie et d'insuline.
Atteignez une bonne quantité de fibres alimentaires. Aide à contrôler la glycémie, module l'absorption des graisses et influe positivement sur les taux d'œstrogènes.
Ne gardez pas plus de 25-30% du total des calories dans la fraction de graisse, en privilégiant les "bonnes" (huiles végétales pressées crues et le poisson bleu moyennement gras) par rapport aux "mauvaises" (saturées, hydrogénées, bifrazionati, etc.).
Gardez la fraction de glucides simples ne dépassant pas 10-16% du nombre total de calories (éliminez simplement tous les aliments sucrés, en conservant 4 à 6 portions de fruits et de légumes en plus de 1 à 3 portions de lait et de yaourt).

En outre, il est conseillé de choisir des aliments (animaux et légumes) en accordant une attention particulière à l’origine et aux spécifications du produit. Comme nous le verrons dans la section suivante, certaines molécules "indésirables" peuvent favoriser l'apparition de la vraie gynécomastie.

Quoi ne pas manger

En cas d'obésité, il est conseillé de réduire le poids en réduisant l'apport calorique d'environ 30%, en laissant la répartition (équilibrée) inchangée:

Nous recommandons d'éliminer la malbouffe et les boissons, en particulier les fast-foods et les snacks sucrés ou salés.
Il est également nécessaire de réduire la fréquence de consommation et les portions de: pâtes, pain, pizza, pommes de terre, dérivés, fromages gras, viande et poisson gras, charcuterie, charcuterie, confiserie, etc.
Chez les adultes, il pourrait être crucial d’éliminer l’alcool.

Éliminez les aliments contenant des molécules de type estrogénique:

Aliments contenant des pesticides: ils sont de types différents et ne peuvent pas être résumés en quelques lignes. Ce sont des légumes, des fruits et des céréales. En principe, il est conseillé de préférer les légumes issus de cultures sûres.
Aliments contenant des facteurs de croissance pour le bétail: il s’agit de la viande musculaire provenant d’animaux élevés avec des hormones. Il est nécessaire de préférer celui issu d'élevages certifiés et sûrs, mieux sinon non-UE.
Aliments contenant des médicaments à usage vétérinaire et à usage humain: il en va de même pour les deux catégories décrites ci-dessus.

Cures Naturelles et Remèdes

Activité physique physique ou sportive en général: prévient le surpoids, modifie la répartition des graisses, modifie positivement les flux hormonaux et améliore la réceptivité des tissus musculaires. Ceux qui pratiquent un sport sont moins susceptibles de souffrir de gynécomastie.

Soins pharmacologiques

Les médicaments utilisés pour traiter la gynécomastie sont:

Tamoxifène (par exemple, Nolvadex): le médicament exerce son action thérapeutique en interagissant avec le récepteur des œstrogènes.
Raloxifène (par exemple, Evista): le médicament peut être utilisé pour le traitement de la gynécomastie pubertaire, si cet état persiste pendant plus de 2 ans.
Anastrozole (par exemple Arimidex): il s’agit d’un inhibiteur de l’aromatase, une enzyme impliquée dans la conversion de la testostérone (hormone sexuelle masculine par excellence) en estradiol (le plus important œstrogène humain à ce jour).

prévention

Évitez ou réduisez le surpoids, surtout à la puberté.

Régime alimentaire équilibré qui permet d'améliorer la relation entre la masse maigre et la masse grasse.
Activité sportive physique: dans ce sens, elle a une fonction positive sur la perte de poids.

Si possible, évitez de prendre des médicaments qui causent le développement du sein. C'est le cas des stéroïdes anabolisants et des œstrogènes.
Éviter les stéroïdes anabolisants: certains experts en bodybuilding / bodybuilding affirment qu'il est possible d'éviter la gynécomastie en prenant d'autres médicaments à des fins préventives. Globalement, ces comportements sont ridicules, inappropriés et absolument évitables.
Éviter l'oestrogène: utilisé principalement par les hommes transgenres pour acquérir des formes féminines, peut provoquer l'apparition d'une gynécomastie sévère et douloureuse.
Limiter la consommation de viande provenant d'exploitations utilisant des facteurs de croissance (pays non membres de l'UE); Il est particulièrement valable pour les enfants prépubères. Si vous ne pouvez pas vous en empêcher, jetez la graisse dans laquelle s'accumulent les substances toxiques.
Maintenir une consommation optimale de fibres.

Traitements Médicaux

Comme prévu, le traitement médical définitif pour la gynécomastie sévère est le traitement chirurgical. Les interventions peuvent être:

La liposuccion: consiste à aspirer un excès de tissu adipeux. Il est utile en cas de fausse gynécomastie.
Mammoplastie de réduction: elle consiste en la réduction de la masse mammaire. Il est utile en cas de fausse gynécomastie.
Enlèvement de la glande mammaire. C'est utile dans le cas de la vraie gynécomastie et / ou du cancer du sein.