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Fitness: chaussures d'entraînement

Par Dr. Stefano Casali

Le rôle de l'équipement

Certes, si la recherche de la performance est l’objectif premier des athlètes et des techniciens, la recherche technologique dans le domaine des équipements de sport a également porté sur le développement d’outils et de vêtements permettant de réduire au minimum les accidents impliquant le système locomoteur; à partir de là, il est évident qu'il est important que le formateur connaisse les caractéristiques des outils pour pouvoir orienter l'athlète vers le choix le plus approprié à ses besoins spécifiques. Dans le monde du sport ainsi que dans d’autres domaines, les technologies au service des athlètes ont considérablement évolué au cours des deux dernières décennies, dans le but d’optimiser leurs performances en course et de rendre leurs entraînements plus efficaces et plus rentables.

Pensez au développement et à la diffusion d'outils tels que le moniteur de fréquence cardiaque pour surveiller la fréquence cardiaque pendant l'entraînement, l'adoption du titane et de la fibre de carbone pour la construction de vélos, la production de vêtements et de chaussures en matériaux légers et respirants. mais en même temps chaud et imperméable à l'eau comme le gore-tex . ou encore, l'introduction de nouvelles protections dans les tenues des motocyclistes qui réduisent considérablement le risque de traumatisme en cas d'accident. De cette liste certainement sommaire, il est facile de voir comment il est impossible en peu de temps d’analyser l’évolution de l’équipement sportif dans chaque discipline, en tenant compte du fait que, dans la plupart d’entre elles, l’athlète s’entraîne et se rend compte sa performance au moyen d’outils spécifiques. Nous renvoyons donc à une autre occasion d’examiner «au cas par cas» et à la recherche d’un outil utilisé par tous les athlètes, une sorte de «dénominateur commun» qui unit tous les athlètes; sauf peut-être très peu d'exceptions c'est la chaussure d'entraînement.

Chaussures d'entraînement

Pour certains athlètes, la chaussure est le seul outil pour effectuer la performance, comme dans de nombreuses disciplines de l'athlétisme. Dans ce cas, il existe un type spécifique pour chaque spécialité, mais pratiquement toutes utilisent la chaussure d'entraînement pendant la préparation en vue des rendez-vous. compétition programmée. La combinaison des chaussures d’entraînement des trois dernières décennies aux chaussures actuelles montre clairement comment la chaussure a évolué, tant au niveau de la conception et des matériaux utilisés que de la philosophie de conception actuellement influencée par les études biomécaniques succès de ces dernières années. D'une chaussure au design plutôt simple, avec une tige entièrement en cuir fabriqué dans les années 60, elle est passée à la tige avec une tige en cuir synthétique et un spoiler sur le talon en vogue dans les années 70, jusqu'à la prochaine décennie pour construire des modèles à empeigne en nylon, un matériau qui a permis d’obtenir des modèles toujours plus légers sur lesquels les premiers systèmes d’absorption des chocs se présentant sous la forme d’unités cylindriques de différentes densités pouvant être insérées dans le talon de la chaussure commencent à être adoptés.

Les "années 90" consacrent le développement et l'adoption quasi universels de systèmes d'absorption des chocs: des inserts en air, en gel, en résille, en plastique et autres sont placés dans le talon et dans la partie avant de la chaussure, avec des inserts de stabilisation et les matériaux spéciaux utilisés pour la construction de la semelle, de la semelle intercalaire et de la tige représentent les mesures techniques les plus importantes actuellement adoptées pour les chaussures d’entraînement: le choix de la bonne chaussure d’entraînement peut aider à réduire l’incidence de blessures aux articulations et aux muscles et tendons du sportif. Pour répondre à cette question, il convient de considérer certains aspects qu’il devrait prendre en compte lors du choix d’une chaussure de sport et d’autres, concernant la consommation de celle-ci et plus généralement du support plantaire, que le technicien devrait connaître pour ensuite, le cas échéant, problèmes pouvant limiter les performances, suggérez de consulter un spécialiste ISTA.

En détail:

  1. Choix de la chaussure par rapport au poids de l'athlète
  2. Choix de la chaussure par rapport au terrain d'entraînement
  3. Choix de la chaussure en fonction du type de support plantaire
  4. Les inserts anti-choc et la consommation générale de la chaussure