généralité
Lorsque la colonne de mercure chute excessivement pour des raisons naturelles ou artificielles - par exemple en hiver et dans des environnements où la climatisation est trop élevée - la sensation de froid dans les mains et les pieds est un symptôme assez courant. Cependant, il est vrai que certaines personnes en bonne santé souffrent de températures plus basses que d’autres.
Causes
Quand la température baisse
Lorsque la température externe baisse de manière excessive, les petites artères qui circulent près de la surface de la peau se rétrécissent pour limiter les pertes de chaleur (dans ces cas, on parle de vasoconstriction ou de vasospasme). Cette défense - en plus de rendre les extrémités du corps froides (mains et pieds) - accentue également la pâleur.
Lorsque vous faites du sport pendant les mois d'hiver, en particulier le cyclisme, la sensation de froid dans les mains et les pieds peut devenir particulièrement gênante. Dans ce cas également, la faute est la diminution de l'apport sanguin, qui est acheminé des extrémités aux muscles engagés dans le geste sportif.
Causes possibles de nature pathologique
Dans certains cas, les mains froides peuvent être l'expression de certaines maladies qui réduisent excessivement le flux sanguin vers ces régions du corps. C'est le cas, par exemple, du syndrome de Raynaud, qui peut être traité - au hasard - avec des médicaments vasodilatateurs. Les vasodilatateurs naturels sont l’alcool, les plantes médicinales à base de feuilles de ginko biloba et de piment épicé, alors que le café et la fumée tendent à avoir des effets opposés. Lorsqu'elles sont exposées à de basses températures, les extrémités d'une personne atteinte du syndrome de Raynud paraissent froides, bleuâtres, douloureuses et engourdies, parfois tremblantes. Cette maladie touche principalement les femmes âgées de 20 à 40 ans.
Les mains et les pieds froids peuvent également être l'expression d'une fonction thyroïdienne réduite ( hypothyroïdie ); dans ce cas, ils s'accompagnent d'une souffrance accrue à basses températures, d'une pâleur, d'une faiblesse chronique, d'un gain de poids et d'autres symptômes caractéristiques.
La sensation de pieds froids est typique de l' artériopathie périphérique, une affection dans laquelle la lumière des artères est considérablement restreinte en raison de la présence de plaques adipeuses (voir athérosclérose). Dans ce cas, les mains et les pieds froids sont généralement associés à un dysfonctionnement érectile et à une boiterie intermittente.
La sensation de froid aux extrémités du corps est fréquente chez les patients prenant des bêta-bloquants.
Conseils et remèdes
Quelques conseils pour ceux qui souffrent de froid aux mains et aux pieds: évitez de fumer et de prendre un café, ne manipulez pas les objets froids avec les mains nues, lorsque vous êtes dans un environnement froid, bougez vos doigts et vos orteils de temps en temps pour réactiver la circulation, évitez de porter des chaussettes trop serrées et protégez-vous avec des vêtements appropriés.
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