Commissaire: Fabio Grossi
Dans le passé, on disait que "la vieillesse était une maladie": la remise en forme peut être la bonne solution pour nier ce cliché.
"Vieillir est un privilège et un objectif de la société, mais c'est aussi un défi qui aura un impact sur tous les aspects de la société du 21ème siècle." C’est l’un des messages proposés par l’ OMS ( OMS, 2005 ) sur le thème de la santé des personnes âgées, sujet de plus en plus important dans une société comme la nôtre, qui vit une sorte de révolution démographique: en effet, en 2000 dans le monde, il y avait environ 550/600 millions de personnes âgées de plus de 60 ans; en 2025, il y en aura 1, 2 à 2 milliards en 2050 (les Nations Unies fournissent un total de 9, 1 milliards de personnes au milieu de ce siècle ...) avec un ratio femmes-hommes de 2: dans le très vieux segment de la population. Le terme vieillissement implique un processus lié à l'augmentation de l'âge chronologique, mais ne correspondant pas nécessairement à celui-ci; souvent à l'âge du registre ne correspond pas complètement à l'âge que l'on ressent. Lorsque les personnes âgées et ceux qui l’assistent commencent à penser à la vieillesse comme une condition de soi invalidant, cette crainte se réalise peu à peu: c’est seulement en affrontant cet état de la vie dans un esprit créatif, positif et dynamique que même montrer la meilleure partie et toujours donner un sens fort à l'existence. L’amélioration des conditions de vie en général au cours des dernières décennies a conduit, grâce à une organisation plus efficace des systèmes de prévention et de réadaptation, à une espérance de vie significative et qualitativement acceptable. Bien sûr! Un ancien ne peut pas faire ce que font les jeunes ... mais il fait beaucoup plus et mieux : pas par la force, par la vitesse ou par l'agilité, mais par le recul, par l'expérience et l'enseignement d'excellentes entreprises sont accomplies. Telles sont les qualités dont la vieillesse non seulement ne reste pas dépourvue, mais est généralement plus fructueuse. En gardant le corps et l'esprit en vie, des exploits extraordinaires peuvent être réalisés: Sebastiano Caboto a organisé, à l'âge de quatre-vingts ans, une expédition à la recherche de pays et de terres inconnus; Elizabeth I d'Angleterre, âgée de plus de 70 ans, remplit ses fonctions de cour en organisant - toujours debout! - plusieurs audiences tout au long de la journée. Robert Koch, le découvreur de la bactérie de la tuberculose, s'est rendu en Afrique pour étudier la soi-disant maladie du sommeil; Sigmund Freud, à 83 ans, a publié l'essai "Moïse et la religion monothéiste"; Michelangelo Buonarroti, près de 90 ans, s’est consacré avec ferveur à la "Pietà Rondanini" et le grand peintre Tiziano Vecellio a travaillé assidûment jusqu’à l’âge vénérable de quatre-vingt-dix-neuf ans! L’attention des installations sportives s’est donc orientée vers les besoins de cette population, car elle représente une zone de chalandise en croissance certaine, et l’objectif des prochaines années sera précisément l’implication du soi-disant troisième âge, sans ombre de doute les plus sceptiques et les plus difficiles à impliquer dans les centres ou dans les installations sportives modernes, en raison des craintes, des préjugés, des convictions et des difficultés à comprendre la valeur de la condition physique. À ce stade de la vie, la forme physique est bénéfique non seulement du point de vue physique, mais aussi du point de vue psychologique: maintenir un niveau de bien - être supérieur et lutter contre les maux classiques contribuent à améliorer l'humeur et à rester en vie et dynamique. Pour l'organisme d'une personne âgée, l'activité physique est vraiment importante: il est essentiel de consacrer du temps à l'exercice physique, véritable opportunité de reprendre conscience de sa propre vie, en tant que moment de socialisation et d'intégration avec les autres. Il sera très important de pratiquer une activité motrice ou sportive moyennement légère - encore mieux en plein air - et d'assister à des cours de gymnastique collectifs ou individuels pour adultes ou pour personnes âgées, guidés et supervisés par des enseignants qualifiés et des entraîneurs personnels capables de corriger les erreurs de lecture. exécution, en suggérant les exercices les plus appropriés en fonction des compétences individuelles et des besoins personnels. La vieillesse n'est pas en soi une maladie, comme le prétendent les anciens Romains ("Senectus ipsa morbus" - Terenzio) et, comme beaucoup d'autres, continuent de le croire. La forme physique peut être le bon moyen de nier cette déclaration datée et jaunie.
Mais l'isolement des "plus de soixante" dépend souvent de l'environnement dans lequel nous vivons: la société d'aujourd'hui craint la décadence physique - à laquelle les personnes âgées sont comparées et identifiées - au profit d'une logique de consommation, de production et d'efficacité qui: exclut et dévalue ceux qui ne peuvent pas atteindre certaines performances. Alors, pensons à Cicéron qui, il y a quelques millénaires, a eu l’occasion, dans De Senectute, d’expliquer sa philosophie, soulignant que la vieillesse peut être une phase heureuse pour ceux qui ont pu opérer avec sagesse et justice, au cours de leur vie, ainsi que pour les personnes qui apprécient et valorisent ce moment d'existence. Conscients que nous sommes tous destinés, tôt ou tard, à ne plus être totalement efficaces, nous avons presque toujours tendance à ne pas reconnaître ces problèmes en évitant la confrontation directe avec les personnes âgées, au lieu d’apprécier la valeur et de respecter l’expérience dont il est le porteur. La condition physique et un bon entraîneur personnel peuvent vraiment aider les personnes âgées: maintenir l’efficacité musculaire, sortir de la solitude, éliminer les tendances dépressives dangereuses. L'activité physique peut être transformée en un moment profond de contact et d'interaction bénéfique entre différentes générations, apportant des avantages psychologiques à tous, des plus grands aux plus petits! Quelques textes recommandés? Sur tous les classiques et déjà mentionnés "De Senectute" de Cicero et le très récent "Vecchio sera elle!" (Bouger, penser, communiquer) de Marcello Cesa Bianchi et Carlo Cristini.
