Par le Dr Ferdinando Spatalino
L'obésité est un trouble métabolique important et on estime que 1 personne sur 5 est obèse. Il a également été établi que 97% des obèses n’ont aucun problème, s’ils ne sont pas liés à des troubles de l’alimentation et à un mode de vie sédentaire; par conséquent, une nutrition correcte et une activité physique constante sont les remèdes les plus efficaces. Une telle augmentation de poids conduit cependant à une accumulation excessive de tissu adipeux, avec une augmentation de lipoprotéines circulantes formant des plaques athérosclérotiques; il en résulte une activité cardio-circulatoire compromise et une augmentation de la pression artérielle, sans oublier les effets d'un poids excessif sur le squelette et les articulations, et même des difficultés motrices, des risques constants de blessures et des difficultés de ne pas accepter son esthétique.
Aux États-Unis, 67% des hommes et 62% des femmes sont obèses ou font de l'embonpoint. La prévalence de l'obésité a augmenté de 62% chez les hommes et de 52% chez les femmes entre 1976-1980 et 1988 -1994. Par la suite, une augmentation de 34% des hommes et de 32% des femmes entre 1988-1994 et 1999-2000 a été enregistrée. De toute évidence, les données montrent à peu près le même impact pour l’Europe. La chose la plus inquiétante vient d'une autre étude qui a montré que l'augmentation de l'obésité depuis 1980 constituait un investissement effrayant pour les enfants âgés de 6 à 11 ans, tels que les adolescents de 12 à 19 ans.
Donc, si nous avons un client obèse, comment pouvons-nous savoir si nous pouvons le former? Imaginez que le sujet possède les exigences appropriées! Nous sommes confrontés au cas suivant: années = 34, Fcmax = 186 bpm, HRR = 90 bpm, 60% Fcmax = 112 bpm; comme vous l'avez peut-être remarqué, la différence entre les pulsations au repos et la formation initiale (proposée dans le pourcentage de sécurité) est très faible; cela signifie que le client, dès qu'il commence à marcher ou lève le bras, atteindra immédiatement la fréquence établie par nous pour l'entraînement: ainsi, s'il lève les deux bras et peut-être qu'il marchera en même temps, il se trouvera sûrement avec une fréquence beaucoup plus élevée. Que faire alors? Voici le professionnalisme de l'entraîneur personnel et, partant, la nécessité de posséder un fond d'informations qui rend notre préparation irréprochable et de haut niveau: les gens ordinaires sont nos meilleurs clients et la première étape pour les approcher consiste à communiquer avec le langage de la compétence, car ces personnes doivent être sûres de trouver leur propre entraîneur personnel préparé et ne pas espérer, comme cela arrive souvent, si vous êtes chanceux, rencontrer le bon entraîneur personnel ...
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