Les remèdes naturels contre le rhume sont issus des plantes médicinales populaires et modernes.
Remèdes naturels efficaces
Saule contre le rhume
Salice est le nom commun du genre botanique Salix (classification de Linneana); le saule commun ou pleureur, répandu également en Italie, s'appelle S. babilonica .
Ils contiennent de bonnes quantités de salicine et sont utilisés pour l'extraction relative des espèces: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita et S. nigra .
L'écorce de saule peut être utilisée dans le traitement du rhume de différentes manières, sous forme de sirop, de décoction, de vin médicamenteux et de poudre obtenue par séchage de l'écorce de ramilles de 2 à 3 ans.
curiosité
En plus de traiter les rhumes, ces remèdes naturels ont également des propriétés astringentes, curatives des rhumatismes chroniques, antiseptiques et fébrifuges.
La décoction de saule topique est utile dans les poches de rhumatismes.
On suppose que la décoction de chatons en fleurs a des propriétés calmantes et anaphrodisiaques.
Le charbon de Willow a des propriétés absorbantes et carminatives.
Spirea ulmaria contre le rhume
La spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) est une plante herbacée appartenant à la famille des rosacées, qui pousse dans toute l’Europe loin des côtes maritimes.
Riche en dérivés salicyliques et en flavonoïdes, c'est un autre remède naturel aux propriétés anti-inflammatoires et antipyrétiques, potentiellement utile lorsque le froid est accompagné d'un léger épisode fébrile.
curiosité
L'ulmaria spirea est également doté de caractéristiques: diurétique, antispasmodique, antirhumatismal, purifiant et astringent.
Il soulage également les douleurs des dents et les maux de tête.
Adaptateurs immunostimulants contre le rhume
Une catégorie de remèdes naturels particulièrement recherchée est celle des adaptogènes - immunostimulants.
Echinacea contre le rhume
L'échinacée est un genre botanique de plantes herbacées vivaces appartenant à la famille des astéracées et originaires d'Amérique du Nord. L'espèce la plus étudiée et utilisée pour l'extraction du phytocomplexe est l'espèce E. purpurea .
L'échinacée est sans aucun doute le principal représentant du groupe des plantes immunostimulantes adaptatives.
L’efficacité a surtout été étudiée en termes préventifs, mais très utiles si l’on considère que la médecine officielle n’est pas encore capable de guérir le rhume, mais seulement de soulager ses symptômes.
Remarque : L'extrait d'échinacée n'est pas recommandé: pendant plus de 10 jours, chez les enfants âgés de 1 à 12 ans, les femmes enceintes et les mères allaitantes, ainsi que pour le traitement pharmacologique (car il inhibe l'enzyme hyaluronidase).
curiosité
L'utilisation traditionnelle de l'échinacée, utilisée par les populations rurales d'Amérique du Nord, était principalement d'actualité, en tant que traitement curatif, anti-infectieux et réépithélialisant.
Il a été utilisé contre les maladies de la peau, les blessures traumatiques, les morsures de serpent, l'arthrite, la pharyngite et les maladies infectieuses.
Éphédra contre le rhume
L'éphédra, ou plutôt l' éphédra, est un genre botanique d'arbustes appartenant à la famille des éphédracées.
L'éphédra est un médicament extrait du broyage de branches séchées.
Il est connu pour son pouvoir vasoconstricteur et bronchodilatateur, donc décongestionnant; en tant que tel, il est utile de lutter contre l'hyperémie dans les vaisseaux des zones supérieures, induite par le processus inflammatoire.
curiosité
De certaines plantes du genre Ephedra, des alcaloïdes de l'éphédrine sont extraits, dotés de propriétés étonnantes, à partir desquelles nous obtenons la méthamphétamine.
Sureau et tilleul contre le froid
Du Sambuco (genre Sambucus ) et du Tiglio (genre Tilia ), deux remèdes diaphorétiques naturels sont extraits, capables de provoquer une augmentation de la transpiration.
La transpiration est un processus susceptible d’améliorer et d’accélérer la résistance du froid, à condition qu’elle n’augmente pas le risque d’aggravation due aux coups d’air et autres éléments nuisibles à la condition.
Remarque : à côté des divers extraits d'herbes, diversement combinés, la thérapie du froid bénéficie d'un apport généreux de liquides et de repos.
Voir aussi: Régime Froid »
Remèdes naturels ou drogues?
Les médicaments les plus efficaces contre le rhume
Antipyrétiques de laboratoire
L'aspirine et la tachipirine (paracétamol) ne doivent être utilisés que lorsque la fièvre est très élevée (> 39 ° C).
L'aspirine n'est pas recommandée chez les moins de 14 ans, alors qu'une dose excessive de paracétamol peut provoquer des lésions hépatiques graves.
décongestionnants
La pseudoéphédrine est un vasoconstricteur, donc un décongestionnant.
Son utilisation peut causer des problèmes en présence d'hypertension, de maladie cardiaque et d'utilisation d'antidépresseurs ou d'autres stimulants. de plus, si pris en fin de journée, il peut être difficile de s'endormir.
Antibiotiques contre le rhume
Ils sont non seulement généralement inutiles, car le froid est une maladie virale, mais aussi potentiellement nocifs, car ils détruisent la flore bactérienne intestinale, fondamentale pour le développement et le maintien de l'immunité et la capacité de défense de l'organisme.
Pourquoi choisir des remèdes naturels?
Conscients des effets secondaires des drogues de synthèse, de nombreuses personnes cherchent de l'aide dans le cadre de remèdes naturels contre le rhume.
Importance et efficacité des phytocomplexes par rapport aux médicaments
La différence entre les extraits d'écorce de saule standardisés en salicine et l'ingestion directe d'aspirine est inhérente au concept de phytocomplexe.
Ce terme désigne l’ensemble de molécules directement extraites d’une source végétale, parmi lesquelles doit évidemment figurer également le principe actif caractérisant, c’est-à-dire l’agent déterminé qui détermine l’effet thérapeutique.
Dans la source végétale, l'action du principe actif n'est toutefois pas isolée mais assistée par d'autres substances à action synergique ou modulante.
Il en résulte que l'administration du remède naturel:
- Il peut déterminer des contre-indications mineures en ce qui concerne l'utilisation de l'ingrédient actif isolé chimiquement
- Cela peut être plus efficace à long terme.
Il n’est donc pas surprenant que, même si une dose efficace d’aspirine contient en moyenne 500 mg d’acide acétylsalicylique (correspondant à 794 mg de salicine), les doses journalières recommandées d’extraits de saule contiennent des quantités considérablement inférieures de salicine (60 à 120 mg)., suggérant la présence d'autres composants actifs à action synergique et modulante.
Vitamine C et Froid
La vitamine C est-elle un remède naturel contre le rhume?
L’utilisation de la vitamine C à fortes doses n’est pas une pratique acceptée par la médecine officielle qui, à la lumière des nombreuses études accumulées ces dernières années, continue de la considérer comme inefficace pour la prévention du rhume, du moins chez l’homme ordinaire.
Cela pourrait au contraire aider:
- Pour les athlètes
- Pour tous ceux qui prennent de faibles quantités de vitamine C avec le régime
- Pour les personnes souffrant de troubles métaboliques
- Pour les personnes atteintes de malabsorption intestinale.
Efficacité réelle de la vitamine C contre le rhume
Bien que l’opinion générale selon laquelle la vitamine C ne produise aucun effet bénéfique dans le traitement du rhume dans les milieux médicaux officiels, certaines études (ainsi que des témoignages empiriques de nombreux utilisateurs habituels) mettent en évidence l’efficacité de cette vitamine contre le rhume, à condition que: prises à des doses supérieures à un gramme par jour (1 g / jour). Pour en savoir plus, lisez: Vitamine C contre le froid
Effets secondaires de l'excès de vitamine C
Une dose supérieure à 1 g / jour est nettement supérieure aux besoins quotidiens en vitamine C, estimée à un peu moins de 0, 1 g / jour.
Heureusement, nous parlons d'une vitamine hydrosoluble qui présente, en tant que telle, des risques limités de surdosage (peut provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que brûlures d'estomac et diarrhée, atténuant en divisant la "mégadose" en un seul jour par un seul gramme).
A la dose de 2 grammes / jour est placé le " niveau maximal tolérable " (UL), c'est-à-dire la dose maximale de vitamine C qui ne pose vraisemblablement pas de problèmes de toxicité chez les individus en bonne santé.
S'ils sont utilisés à des fins thérapeutiques, les promoteurs de cette pratique recommandent de prendre jusqu'à 2 à 8 grammes de vitamine C par jour. De nombreux experts recommandent, à titre préventif et pour le bien-être général de la personne, des suppléments quotidiens de 180 à 1 000 mg / jour (0, 18 à 0, 1 g / jour) tout au long de l'année.
Zinc et Froid
Le zinc est-il un remède naturel contre le rhume?
Contrairement à la vitamine C, le zinc est utilisé principalement à des fins thérapeutiques, alors qu'il est moins courant de l'intégrer tout au long de l'année.
Efficacité réelle du zinc contre le rhume
Le zinc semble exercer un effet significatif et mesurable contre le rhume.
Toutefois, dans le traitement des symptômes connexes, ce remède naturel doit être pris dès les premiers stades (dans les 24 heures qui suivent l'apparition des symptômes), par la dissociation lente de confettis dans la bouche ou par le biais de sprays nasaux appropriés (qui ne sont toutefois pas exempts d'effets secondaires).
Effets secondaires de l'excès de zinc
Les risques liés à l'utilisation de zinc pour le traitement du rhume sont supérieurs à ceux de la vitamine C.
Des doses excessives pendant plus de deux semaines peuvent provoquer une anémie, des nausées, des vomissements, une diarrhée et une dysgueusie (altération ou diminution du sens du goût).
Les sprays nasaux peuvent également causer une perte de sensibilité olfactive.
Eau thermale et froide
Connue depuis l'Antiquité pour ses effets thérapeutiques, l'eau thermale exerce divers effets thérapeutiques.
- Favorise l'expulsion du mucus et agite les muqueuses en décongestionnant le nez et les sinus
- Combat certains micro-organismes responsables de malaises chroniques; en particulier, l'eau thermale sulfureuse affaiblit les champignons responsables des infections fongiques les plus insidieuses.
La thérapie à l’eau thermale n’exige pas nécessairement une visite à un spa et peut également être effectuée à domicile, sous réserve de l’utilisation de solutions spécifiques à usage médical.
Doses et méthodes d'utilisation
| Remède naturel | Dose et méthodes d'emploi | Pièces utilisées et mécanisme d'action, avertissements * |
| Echinacea ( Echinacea spp.) |
| Racines, rhizome et parties aériennes. C'est un médicament adaptogène, donc potentiellement capable d'augmenter la résistance au stress psychophysique, en particulier aux infections. Il peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes prédisposées. Ce remède naturel ne doit pas être pris par des personnes atteintes de maladies systémiques évolutives, de troubles auto-immuns, de maladies du tissu conjonctif ou d’autres affections apparentées; Il ne doit pas non plus être utilisé avec des immunosuppresseurs ou des médicaments hépatotoxiques. |
| Éphédrine ( Ephedra sinica ) |
| Parties aériennes Contient des alcaloïdes à activité sympathomimétique, capables de stimuler la libération de nopradrénaline et d’interagir directement avec les récepteurs alpha et bêta-adrénergiques. Le résultat est une augmentation générale du métabolisme; les propriétés décongestionnantes, utiles en présence de rhumes, proviennent de son action vasoconstrictive. La vente sous forme de supplément est interdite en Italie pour les risques collatéraux d’abus, en particulier au niveau cardiovasculaire (arythmies, palpitations, hypertension). |
| Saule ( Salix spp.) |
| Écorce. Contient de la saliciline, un ester d'acide salicylique qui a un effet anti-inflammatoire et antipyrétique; il contient également des substances ayant une action similaire. Mise en garde chez les patients allergiques aux salicylés et en présence de gastrite ou d'ulcères peptiques. |
| Sureau ( Sambucus nigra .) |
| Fleurs. Le médicament a des propriétés diaphorétiques; Ce remède naturel contre le rhume provoque donc une transpiration intense. Évitez son utilisation chez les patients déshydratés ou en présence d'une forte fièvre. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Fleurs, parties aériennes fleuries. Comme le saule, ce remède naturel contre le rhume contient des salicylates; a donc des propriétés anti-inflammatoires, antipyrétiques et analgésiques. Malheureusement, il est souvent pris sous forme d'infusions, qui ne permettent pas d'extraire des quantités importantes de salicylates du médicament. L’extrait hydroalcoolique (à prendre en gouttes) et l’extrait sec (à prendre sous forme de gélules) jouissent au contraire de propriétés aspirinimilaires. Aucun effet secondaire significatif ou contre-indication n'est connu. |
| Tiglio ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Fleurs. Le médicament a des propriétés diaphorétiques et antispastiques. Aucun effet secondaire significatif ou contre-indication n'est connu. |
| Vitamine c |
| Ce remède naturel contre le rhume peut causer de la diarrhée et un excès d'acide gastrique à fortes doses. Dans le cas de mégadoses (> 2 g / jour), divisez l'apport quotidien en petites doses d'un gramme. |
| zinc |
| Évitez une consommation prolongée au-delà de la dose recommandée. |
Autres remèdes naturels
Etant déjà largement décrits dans divers articles dédiés, nous les listons simplement:
- Diet for the Cold: il a avant tout un rôle préventif et favorise une cicatrisation plus rapide, ainsi que la récupération physique
- Tisanes pour le froid
- Fumigations.
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Combattre la grippe et les maladies hivernales avec des remèdes naturels
Directement des études de MypersonaltrainerTv, notre herboriste Monica explique les remèdes naturels les plus utilisés en phytothérapie pour prévenir et combattre la grippe et les maladies en hiver.
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