L’activité motrice de l’organisme revêt une importance biologique énorme, car c’est presque la seule forme d’activité qui lui permet non seulement d’interagir avec l’environnement, mais également d’agir sur celui-ci, en le modifiant par rapport à ses détails. besoins.
Si l’on essaie de classer les mouvements du point de vue de leur importance biologique pour l’organisme, il est évident que les actes qui résolvent les problèmes moteurs très différents qui se posent dans la vie ont une valeur prédominante.
La méthode Feldenkrais est peu connue malgré son application depuis 40 ans. Comme d’autres, c’est une méthode de formation somatique, mais elle présente deux aspects essentiels: elle repose sur un mouvement reposant sur de vastes bases scientifiques; en outre, l'étudiant ou le patient n'enseigne pas à se corriger mais à créer des circonstances optimales lui permettant de découvrir son propre processus d'amélioration, sans s'immiscer dans le processus personnel.
La méthode Feldenkrais est un processus éducatif défini de "sensibilisation par le mouvement", précisément parce qu'elle utilise le mouvement pour améliorer la posture et le potentiel de l'individu; a développé la thèse, à la fois théorique et pratique, que dans l'organisation motrice de l'individu résident les divers et fréquents problèmes qui causent un grand nombre de pathologies: du dysfonctionnement des articulations aux douleurs cervicales et lombaires ou dans toute autre région de la colonne vertébrale, des limitations du mouvement aux hernies, à la scoliose, à la cyphose, aux pathologies discales, en passant par une longue liste d'autres problèmes.
En tant que système éducatif, il stimule l’intelligence innée du système nerveux afin de reprogrammer des actions plus efficaces qui, peu à peu, sont remplacées par de mauvaises habitudes motrices souvent source de douleur et de tension.
Compte tenu de ces prémisses, nous pouvons comprendre comment son efficacité est appréciée même dans le sport, où des gestes sportifs spécifiques peuvent devenir précis et vraiment puissants, précisément parce qu'ils sont l'expression d'une élaboration mentale profonde, plutôt que d'une simple répétition mécanique.
Cette pratique particulière, qui relie le corps et l'esprit, favorise l'échange de signaux entre neurones, améliorant ainsi l'interaction et la coordination des mouvements.
Le changement n’a pas lieu en une ou deux séances; de même que pour l'entraînement physique, même l'organe le plus important requiert de la pratique et de l'intention: le cerveau a en fait besoin d'une stimulation constante pour mieux exprimer ses capacités.
Après des années de travail dans le domaine de la condition physique et du sport, j’ai cherché un point qui permettrait à ces deux disciplines de trouver un accord pour pouvoir offrir au sportif un instrument plus organique visant à accroître un développement correct, une image de son corps et à se relier au terrain. gravitationnel (nous nous déplaçons en présence de la force de gravité, facteur décisif pour tout sport pratiqué sur la planète Terre): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Entraîneur personnel |
