Remèdes pour renforcer les ongles fragiles

Les ongles s'appellent fragiles quand:

Ils présentent diverses modifications de forme et de structure
Ils deviennent moins élastiques
Ils se cassent facilement.

Ils se manifestent sous différentes formes:

Avec des stries verticales et des fissures appelées onicoressi
Uniformes, mais qui ont tendance à se débarrasser des couches extérieures des couches profondes; cet état est appelé onicoschizia lamellaire .

Les femmes et les personnes âgées sont plus fréquemment touchées et, selon les cas, le problème peut être temporaire ou persistant.

Les ongles cassants peuvent avoir de nombreuses causes et il appartient au médecin d'identifier lesquelles.

Que faire

En cas de prédisposition individuelle à la fragilité des ongles, il est nécessaire d’adopter une prévention efficace (voir sous Prévention).
À l'apparition des ongles cassants, nous devons essayer d'identifier la cause du déclenchement. En l'absence d'autres symptômes, il est possible d'intervenir sans consulter le médecin:

Suivez un régime alimentaire équilibré: les ongles cassants résultent souvent de la malnutrition générale. Ils apparaissent fréquemment dans les cas d'anorexie et dans les troisième et quatrième populations du monde. Il est conseillé de faire plus attention au contenu de:

Vitamines: A (rétinol et caroténoïdes), E (tocophérols), C (acide ascorbique), B6 (pyridoxine).
Minéraux: fer, zinc, sélénium, cuivre, phosphore et calcium.

Limitez les traumatismes physiques, le stress chimique et l'exposition aux allergènes.
Minimiser les traitements médicamenteux non prescrits.

Au contraire, en présence d'autres symptômes, l'intervention du médecin peut être fondamentale. Les maladies qui causent la fragilité des ongles sont métaboliques, auto-immunes, infectieuses, génétiques et vasculaires:

Onychomycose: elle nécessite l’utilisation de médicaments antifongiques à usage topique (voir Remèdes pour Onychomycose).
Lichen plan: il s'agit d'une pathologie auto-immune pouvant survenir après une infection par des maladies virales, une exposition à des molécules allergènes, l'utilisation de certains médicaments, etc. Il est traité avec des médicaments.
Psoriasis: c'est une pathologie auto-immune idiopathique. Il est traité avec des médicaments.
Progeria: c'est une pathologie génétique qui ne peut être guérie. Certaines thérapies visent à réduire les complications.
Syndrome de Turner: comme le précédent.
Dysfonctionnement thyroïdien: particulièrement l'hyperthyroïdie. Le traitement est représenté par l'hormonothérapie.
Athéropathie périphérique et syndrome de Raynaud: ils compromettent la circulation du sang périphérique et réduisent l'oxygénation des tissus, en plus de l'afflux de molécules utiles. Le traitement est pharmacologique ou, en cas d’athérosclérose, chirurgical.

Ce qu'il ne faut pas faire

Exposer les ongles à des contraintes chimiques: détergents, solvants, savons agressifs, etc.
Exposer les ongles à des microtraumatismes répétés: se manifeste généralement pendant les sports, les loisirs et le travail.
Exposer les ongles aux molécules allergènes (réaction dermatologique).
Pour manger vos ongles à plusieurs reprises.
Fumer, surtout en grande quantité.
Appliquez les ongles à des techniques de manucure très invasives, portant et rapprochées.
Suivez un régime incomplet ou insuffisant.
Ne traitez pas et ne traitez pas les maladies responsables de la fragilité des ongles.

Quoi manger

Le régime alimentaire pour combattre les ongles cassants est un régime équilibré. en bref:

Apport calorique normal: l'énergie doit être suffisante pour supporter toutes les fonctions corporelles et être bien fractionnée entre les nutriments énergétiques (25-30% de lipides, 45-60% de glucides et le reste des protéines).
Couverture des besoins essentiels et nécessaires: ce sont des nutriments que le corps ne peut pas synthétiser indépendamment ou sans lesquels il peut résister pendant un temps limité: oméga 3 et oméga 6, acides gras essentiels, vitamines et minéraux, fraction minimale de glucides .
Faites plus attention à la contribution de:

Vitamine A: rétinol ou caroténoïdes. Ils sont contenus dans les abats, le fromage, les graisses animales, les crustacés, les légumes et les fruits orange (abricots, poivrons, melons, pêches, carottes, courges, tomates, etc.).
Vitamine E: tocophérols ou tocotriénols. Ils sont disponibles dans la portion lipidique de nombreuses graines et huiles apparentées: germe de blé, germe de maïs, sésame, kiwi, pépin de raisin, etc.
Vitamine C: acide ascorbique. Il est typique des fruits et de certains légumes acides: citrons, oranges, mandarines, pamplemousses, kiwis, poivrons, persil, chicorée, laitue, tomates, chou, etc.
Vitamine B6: pyridoxine. Il est contenu dans: la viande, les abats, certains poissons, les céréales non raffinées (en particulier dans le germe de blé), les légumineuses et les noix.
Fer: surtout hémique et ferreux. Il est contenu dans: les abats, la viande, les produits de la pêche (poissons, mollusques) et le jaune d'oeuf.
Zinc et sélénium: le premier est principalement contenu dans le foie, la viande, le lait et ses dérivés, ainsi que dans certains mollusques bivalves (en particulier les huîtres). Le second est principalement contenu dans: la viande, les produits de la pêche, le jaune d’œuf, le lait et ses dérivés, les aliments enrichis (pommes de terre, etc.).
Cuivre: il est principalement contenu dans le foie, les mollusques, le chocolat et les noix.
Phosphore et calcium: typiques du lait et de ses dérivés. Le calcium est également présent dans les graines oléagineuses et les légumineuses. Le phosphore abonde également dans les produits de la pêche.

Quoi ne pas manger

Il n'y a pas d'aliments moins recommandés que les autres. Cependant, il est recommandé d'éviter:

Régimes monothématiques.
Régime végétalien.
Régime sans légumes et légumes.
Régimes basés exclusivement sur:

Plats cuisinés.
Aliments conservés.

En outre, il est recommandé d'éviter l'abus d'alcool. Il est potentiellement responsable de la malabsorption et de l’altération du métabolisme des vitamines.

Cures Naturelles et Remèdes

Compléments alimentaires: ceux contenant les vitamines et les minéraux mentionnés ci-dessus. Les compléments à base de collagène, de MSM (soufre organique), de cystine, de calcium, de silicium, de zinc, de cuivre et de vitamines sont particulièrement utilisés.

Soins pharmacologiques

Les traitements pharmacologiques de la fragilité des ongles concernent le traitement de toutes les maladies primaires responsables. Par exemple:

Médicaments contre le lichen plan:

Corticostéroïdes: à utiliser pour une utilisation topique en pommade ou systémique en comprimés, ils sont capables de réduire l'inflammation attachée. Les effets secondaires potentiels peuvent limiter son utilisation chez les diabétiques et autres personnes souffrant de maladies métaboliques.
Antihistaminiques: ils agissent comme anti-inflammatoires.
Rétinoïdes: à appliquer principalement sur le site sous forme de pommade. Ce sont des versions synthétiques de la vitamine A capables de favoriser la régénération de la peau.

Les médicaments pour l'onychomycose:

Glaçures et onguents:

Dérivés azolés: kétoconazole, par exemple kétoconazole EG ou miconazole, par exemple Daktarin.
Dérivés de la morpholine: amorolfine dans l'émail, par exemple Locetar.
Allylamines: nafifine, par exemple Suadian, indiqué contre la dermatophytose.
Ciclopirox: émail par exemple Fungizione.
Polyene: crèmes à base de nystatine, telles que Assocort, Mycostatine.
Tolnaftati: sélectif contre Trichophyton et Epidermophyton.
Antifongiques systémiques à usage oral:

comprimés:
- Dérivés azolés:
  - L'imidazole, par exemple le miconazole comme Oravig.
  - Le triazole, par exemple l'itraconazole sous le nom de Sporanox.
  - Griséofulvine, par exemple Fulcin.

Médicaments contre le dysfonctionnement de la thyroïde: traitement hormonal substitutif.
Médicaments contre le psoriasis (topiques et oraux): substances émollientes, vitamine A, vitamine D, goudron minéral, corticostéroïdes, acide salicylique, médicaments biologiques, immunosuppresseurs, etc.