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Programme Up Down

Commissaire: Simone Forte

La formation "Up Down Program" a pour objectif de répondre aux principaux besoins des femmes en matière de bien-être et de beauté.

Il agira sur les imperfections causées par un entraînement incorrect, une alimentation inadéquate, le stress et des conditions physiologiques défavorables, par le biais d'un entraînement ciblé.

En ce qui concerne la partie supérieure du corps, vous travaillerez sur les muscles qui s’allongent antérieurement et les muscles se rétrécissant postérieurement, ce qui a pour effet de créer un effet de soulèvement sur la poitrine; cela contribuera également à tonifier l’abdomen et la partie inférieure du corps: fesses, cuisses et jambes. . Cela fonctionnera aussi bien pour la tonification que pour le retour veineux correct au coeur, améliorant la circulation dans les membres inférieurs et provoquant un effet inversement proportionnel: plus de sang, moins d'imperfections.

Toute la formation sera effectuée en utilisant des réserves d’énergie d’aide d’alactacide anaérobie et d’aérobic sans utiliser le système d’énergie anaérobie d’acide lactique.

La durée est de 60 minutes pour une fréquence de 1 ou 2 fois par semaine.

Que fait-il?

- Effet push-up sur la poitrine

-Dimagrimento

-Tonification des membres supérieurs et inférieurs

-Il améliore la fonctionnalité du système cardiovasculaire et respiratoire

-Contracte la rétention d'eau, le cellulo-adiposite et la liposclérose

Rétention d'eauCellulo-adipositéliposclérose