R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

À propos de R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

R-ALA - ALLMAX NUTRITION

Complément alimentaire à base d'acide R-alpha-lipoïque.

FORMAT

Bouteille de 60 cps

COMPOSITION

R acide alpha lipoïque

Agent anti-agglomérant: stéarate de magnésium

Capsule: gélatine alimentaire

Une capsule contient: 125 mg d'acide alpha-lipoïque R

Caractéristiques du produit R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

R Acide alpha lipoïque 125 mg - L’acide lipoïque, cofacteur fondamental des réactions cellulaires nécessaires pour obtenir de l’énergie en présence d’oxygène, est en partie synthétisé par le corps humain et, dans une faible mesure, par l’alimentation. Comme déjà mentionné, cette molécule est facilement absorbée dans l'intestin et. Compte tenu de ses caractéristiques structurelles, il peut facilement traverser la membrane cellulaire et devenir disponible en tant que cofacteur et antioxydant. Son rôle biologique, qui s’exerce principalement dans les tissus à forte capacité aérobie, permet à l’acide alpha-lipoïque de figurer parmi les facteurs essentiels du point de vue métabolique, à la fois dans l’attraction organique des antioxydants. Cette substance agit de manière directe dans la détoxification des ROS et régénère en même temps d’autres antioxydants puissants tels que la vitamine C, le coenzyme Q10 et la vitamine E. Par conséquent, les suppléments à base d’acide alpha-lipoïque ont trouvé une application dans le traitement des maladies induites par stress oxydatif excessif, comme les neuropathies, les maladies neurodégénératives et les maladies cardiovasculaires. Récemment, la capacité de l'acide lipoïque à améliorer l'expression cellulaire de GLUT4, le récepteur du glucose présent dans les tissus sensibles à l'insuline, a été observée, introduisant ainsi un champ d'application potentiel en pathologie diabétique.

Des études complémentaires ont montré, chez des cobayes de laboratoire, en quoi la supplémentation alimentaire en acide alpha-lipoïque facilite la perte de poids, mais les moyens par lesquels il réalise cet effet ne sont pas encore bien comprises. Les compléments de la supplémentation soutiennent l'action anorexigène de cette molécule, enregistrant une réduction de l'apport alimentaire quotidien, alors que d'autres groupes de recherche ont observé une réduction intense de la synthèse des protéines.

La question reste alors de savoir si la perte de poids résulte de la perte de graisse ou de masse maigre.

Caractéristiques du produit R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

J'ai considéré ce produit pour la forme stéréochimique dans laquelle se trouve l'ingrédient actif. Les autres intégrateurs analysés ne donnent en effet pas d'indications sur la forme chimique de l'acide lipoïque, se présentant ainsi sous la forme d'un mélange racémique (c'est-à-dire que nous trouverons dans le produit deux formes similaires structurellement mais de propriétés différentes). Plusieurs études ont cependant montré que la forme biologiquement active est la forme R, plus présente au niveau plasmatique, mais surtout plus efficace en termes biologiques.

Avantages potentiels pour l’utilisation sportive R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

L’acide lipoïque a trouvé différentes applications dans l’utilisation sportive, seul ou en synergie avec d’autres composés, même s’il n’existe pas d’études importantes concernant les avantages potentiels de son utilisation. En fait, il est utilisé comme adjuvant dans les régimes hypocaloriques et comme substance ergogène capable d'améliorer le métabolisme oxydatif et d'augmenter la capacité énergétique musculaire, en plus d'améliorer les performances sportives et de réduire le sentiment de fatigue.

Cependant, les seuls effets démontrés et présents dans la littérature sont ceux liés au renforcement des capacités antioxydantes, avec une réduction significative des marqueurs des dommages oxydatifs, et de la lipopéroxydation avec une augmentation significative des niveaux de glutathion.

Utilisation recommandée par la société - R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

1 cps par jour dans un peu d'eau avec l'estomac plein.

La société recommande également l'intégration simultanée de créatine ou de protéines.

Comment utiliser dans la pratique sportive R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

Il existe différents dosages proposés par la littérature scientifique.

En fait, entre 200 et 400 mg par jour s'est avéré efficace en tant qu'antioxydant, en réduisant le niveau de ROS (agents oxydants puissants) et en réduisant les marqueurs des dommages oxydatifs.

Des études sur la capacité antioxydante de l'acide lipoïque dans les performances sportives montrent des doses de 600 mg / jour pendant 8 jours.

Comment optimiser votre activité R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

Si vous souhaitiez renforcer son pouvoir antioxydant, vous pourriez associer efficacement l'acide alpha-lipoïque à d'autres antioxydants, tels que la vitamine E, la vitamine C, le glutathion et le coenzyme Q10. Les avantages de cocktails antioxydants ont été décrits à maintes reprises dans la littérature scientifique. Ils semblent également être efficaces pour contrer l’augmentation des dommages musculaires suite à une activité physique intense et faciliter la récupération ultérieure.

De plus, en pratique sportive, on associe cette molécule au picolinate de chrome et à l'acétyl-L-carnitine: cette association pourrait optimiser le métabolisme oxydant mitochondrial, tant lipidique que glucidique, en augmentant de manière significative la capacité énergétique du muscle et en réduisant les mécanismes menant à l'entraînement. de lactate et la sensation de fatigue.

Attention !!!! Cependant, la synergie entre le picolinate de chrome et l'acide lipoïque pourrait réduire considérablement la glycémie (action également documentée par des études scientifiques), et induire une hypoglycémie importante.

En outre, une étude montre que l'acide alpha-lipoïque, pris avec de la créatine et du saccharose, peut augmenter la traction de la créatine musculaire après 5 jours, par rapport à la créatine seule ou à la créatine contenant du saccharose.

Justification de l'utilisation - R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

Les effets thérapeutiques de l'acide alpha-lipoïque dans le traitement de nombreuses maladies sont bien connus. Peu d'études ont été menées sur son application dans le domaine du sport; cependant, de ceux-ci émerge le rôle antioxydant, qui est mis en oeuvre dans la réduction des marqueurs des lésions musculaires oxydatives et dans l'augmentation des antioxydants importants tels que le glutathion dans sa forme réduite.

En ce qui concerne l'association des antioxydants, la littérature considère que leur activité est efficace pour réduire les dommages oxydatifs à la fois dans des conditions pathologiques et après une activité physique, tandis que l'association entre l'acide alpha-lipoïque et l'acétyl-1-carnitine a été documentée traitement des maladies neurodégénératives, de la réduction de la fonction mitochondriale associée à l'âge et des pathologies cardiovasculaires, permettant de réduire efficacement les dommages oxydatifs, mais surtout de préserver la fonction mitochondriale correcte.

Il n’existe aucune étude sur l’efficacité de leur association chez des individus en bonne santé qui font de l’exercice physique.

Effets secondaires R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

Des effets indésirables tels que prurit, fourmillements et troubles du tractus gastro-intestinal (diarrhée, vomissements et crampes abdominales) ont été documentés à des doses supérieures à 1200 mg / j.

Précautions d'emploi R-ALA - Allmax Nutrition - Acide R alpha-lipoïque

Contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale, hépatique, diabétique, grossesse et allaitement.

Interactions R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

Pharmacologique - Compte tenu de la capacité de l'acide lipoïque à activer l'absorption intracellulaire du glucose, la prise simultanée d'agents hypoglycémiques pourrait avoir un effet hypoglycémique inattendu et marqué; vous devez donc consulter votre médecin avant utilisation.

Aliments - étant donné la structure très similaire à la biotine, les deux molécules pourraient entrer en compétition pour le transporteur de la membrane.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Informations complémentaires sur l'analyse critique de R-ALA - Allmax Nutrition - Acide alpha-lipoïque R

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