généralité
Le bronzage est le principal mécanisme de défense que notre peau adopte pour se protéger des effets nocifs des rayons UV. Naturellement, ce mécanisme peut être insuffisant en cas d’exposition fréquente, prolongée et / ou incontrôlée au soleil.
Filtres solaires
Qu'est-ce qu'ils sont
Les écrans solaires sont des produits cosmétiques qui protègent la peau des rayons ultraviolets. Ces filtres peuvent être de deux types:
- Physique (pare-chocs);
- Produit chimique (absorbant).
Les écrans solaires physiques reflètent les rayons ultraviolets sous forme de miroirs réels (écrans solaires); tandis que les filtres chimiques modifient la structure chimique du rayonnement en renvoyant l'énergie absorbée sous forme de chaleur.
Les écrans solaires sont nombreux et spécifiques pour certaines longueurs d'onde: plus le nombre de filtres est important et plus l'action protectrice globale du produit cosmétique est grande.
Le facteur de protection est indiqué sur ces produits avec un nombre variable en fonction de l'échelle choisie. Ce chiffre indique le nombre d'heures d'exposition au soleil pendant lesquelles le produit est efficace pour éviter les brûlures (érythème).
Par exemple, si la "résistance au soleil" maximale est de 10 minutes, en utilisant un filtre facteur 5, il passe à cinquante minutes de protection (5 x 10).
Choix du filtre solaire
La durée de résistance au soleil varie en fonction de la sensibilité individuelle. C'est pourquoi le choix de l'écran solaire doit être effectué en fonction de votre phototype. Outre le phototype, il est nécessaire de prendre en compte d'autres facteurs, tels que la durée d'exposition au soleil, le lieu dans lequel il se trouve (altitude et latitude) et l'âge (pour le choix de l'écran solaire le plus approprié). sur le même phototype, en effet, les enfants et les personnes âgées ont besoin d’écrans solaires plus élevés que les jeunes adultes en raison de la sensibilité de leur peau.
Il est conseillé d'utiliser des produits hypoallergéniques pour éviter les irritations cutanées désagréables.
Enfin, le type de formulation peut également être un facteur discriminant lors du choix du produit solaire le plus approprié. En fait, les produits à base de crème ont le plus grand pouvoir protecteur, les produits liquides ou en gel ne garantissant pas toujours une protection adéquate.
Pour plus d'informations: Protection solaire - Comment le choisir
Application du filtre solaire
L'application du filtre solaire est tout aussi importante que l'indice de protection.
En particulier, la quantité de produit appliquée est importante pour protéger contre les effets négatifs du soleil. Il a été calculé que pour protéger un adulte de taille moyenne, environ 30 grammes de produit sont nécessaires, qui doivent être réappliqués toutes les deux heures ou en cas de bains. La dose doit être augmentée les premiers jours de bronzage et diminuée les jours suivants.
Les produits résistants à l'eau (résistants à l'eau indiqués sur l'étiquette) peuvent supporter environ 30 à 40 minutes d'immersion, tandis que les produits imperméables peuvent atteindre et dépasser le temps de protection. Dans tous les cas, il est toujours conseillé de réappliquer le produit dès qu'il sort de l'eau.
Utilisation chez les enfants
Vêtements anti-UV
Les vêtements anti-UV sont des vêtements spécialement conçus pour protéger la peau des rayons ultraviolets émis par le soleil.
Ces vêtements sont fabriqués avec des matériaux et des substances appropriés afin de leur permettre de filtrer les rayons UV de la même manière que les écrans solaires normaux.
Pour plus d'informations: Des vêtements anti-UV pour se protéger du soleil
Conseils utiles
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils utiles pour vous protéger des dommages causés par le bronzage, afin de limiter autant que possible l'apparition d'effets secondaires, même graves.
- Exposez-vous au soleil progressivement. En fait, les premiers jours sont les plus exposés car la peau n'est pas préparée à une exposition intense et prolongée au soleil.
- Faites attention aux surfaces réfléchissantes telles que l'eau, la neige ou le sable. Le risque d'érythème solaire augmente au voisinage de ces surfaces: la neige peut réfléchir environ 80% des rayons ultraviolets, le sable plus de 25%.
- Les rayons ultraviolets sont également absorbés à l'ombre . On estime en effet que plus de 50% de tous les rayons ultraviolets sont absorbés même à l'ombre. Ce pourcentage augmente alors encore davantage en présence de surfaces réfléchissantes.
- Attention au bronzage en haute altitude . L’intensité du rayonnement augmente de 12% tous les 1 000 m: il s’agit donc d’une exposition plus dangereuse en montagne qu’en mer et c’est pour cette raison que, dans ces cas, il est recommandé d’utiliser des écrans solaires à indice de protection très élevé et éventuellement porter des vêtements anti-UV.
- Attention à l'eau ; En fait, contrairement à ce que l’on pourrait penser, le rayonnement ultraviolet est capable de pénétrer même l’eau dans un pourcentage supérieur à 95%.
- Comme la peau, le rayonnement solaire peut également endommager les yeux . D'où l'importance de toujours utiliser des lunettes de soleil enveloppantes et des lentilles sombres (les lunettes à lentilles colorées ou teintées tendent à protéger les yeux des rayons UV dans une moindre mesure).
- Ne vous exposez pas au soleil pendant les heures les plus chaudes . On estime qu'environ 50% des rayons ultraviolets atteignent la Terre entre 11h00 et 15h00.
Enfin, pour aider la peau à surmonter le stress dû au soleil, le soir, après la douche, il est bon d’appliquer un produit hydratant (après le soleil).
