Mass Matrix - Prolabs

À propos de Mass Matrix - Prolabs

MATRICE DE MASSE - PROLABS

Intégrateur de protéines, glucides, vitamines et lipides

FORMAT

Paquet de 1, 3 kg et 3 kg de goût cacao ou vanille

COMPOSITION

Maltodextrines avec différents DE (DE 3-20), Protéines de lactosérum isolées, Cacao en poudre allégé en graisse, Créatine monohydrate micronisée (de Degussa production), Gluconate de potassium, L-Glutamine micronisée, Arômes supportés par la maltodextrine, Phosphate de calcium, L Taurine, oxyde de magnésium, émulsifiant: lécithine de soja, édulcorant: sucralose, gluconate de zinc, acide ascorbique (Vit. C), nicotinamide (Vit. PP), acétate de D-alpha-tocophéryle (Vit. E), pantothénate de calcium (Vit. B5), chlorhydrate de pyridoxine (Vit. B6), riboflavine (Vit. B2), chlorhydrate de thiamine (Vit. B1, palmitate de rétinol (Vit. A), acide pteroilmonoglutammico (acide folique), D-biotine (Vit. H), Colécalciférol (Vit. D), Cyanocobalamine (Vit. B12).

Gainers - Dans cette catégorie, il existe une série de produits différents mais avec un profil nutritionnel particulièrement complet. Bien qu'à première vue, ils soient très similaires, les gagnants se caractérisent en fait par d'importantes différences qui affectent fortement la qualité finale du produit:

1. Proportions parmi les divers nutriments;
2. Qualité des différents nutriments et produits d'origine;
3. Ajout de vitamines, oligo-éléments et molécules de différentes sortes.

Celles-ci ne représentent que certaines des caractéristiques spécifiques à prendre en compte avant de faire l’achat.

Les différentes particularités des produits influencent inévitablement aussi l'indication, étant capable de s'adapter de manière sélective aux besoins nutritionnels de la phase préalable à la soumission ou de la récupération. Certains de ces suppléments peuvent donc être mieux adaptés à des applications nutritionnelles spécifiques, mais tous sont nés avec pour objectif principal de maintenir la nutrition de l'athlète, en facilitant l'augmentation de la masse maigre et du poids relatif.

Cependant, il serait légitime de se demander pourquoi il est nécessaire d'utiliser ce type de supplément alors qu'il suffirait d'augmenter l'impact calorique des aliments. En réalité, l'utilisation de gainants comme COADIUVANTS d'une alimentation saine est justifiée par une série de propriétés et de caractéristiques difficiles à reproduire avec des aliments courants:

1. Choix de produits précis, parfaitement adaptés aux besoins nutritionnels de l'athlète (par exemple: maltodextrine à faible teneur en dextrose ou protéine de lactosérum)
2. Modulation aisée des dosages, en mesure de les adapter facilement au régime alimentaire prévu;
3. Haute digestibilité garantie par certains produits et nécessaire pour éviter toute surcharge fonctionnelle susceptible de compromettre les performances sportives;
4. Facilité de préparation et de consommation, ce qui les rend particulièrement attractifs.

Malgré les avantages importants liés à l'utilisation de ces suppléments, il est nécessaire de comprendre comment ils doivent nécessairement être évalués comme adjuvants, c'est-à-dire comme produits utilisés pour optimiser la nutrition, et non comme substituts des repas.

Gagnants et sport

Comme on peut facilement en déduire, l’utilisation de gain de masse est particulièrement adaptée à tous les athlètes qui ont besoin d’augmenter leur poids ou aux périodes d’entraînement durant lesquelles la croissance de la masse musculaire doit être optimisée. Bien que cela reste l'application principale, la formulation de nouveaux dosages et l'ajout de molécules spécifiques ont permis d'étendre les indications potentielles à:

1. Amélioration des performances: surtout lors de l’utilisation de produits formulés spécifiquement pour la pré-compétition;
2. Protection de l'intégrité musculaire.

Une des limites les plus importantes liées à la compréhension des avantages réels pouvant être obtenus est la faible expérimentation scientifique (probablement justifiée par les applications modestes de ces produits), qui ne permet pas d’exprimer une opinion dépourvue d’hypothèses théoriques et reposant sur des preuves scientifiques. En dépit de cette limitation, il est toutefois nécessaire de considérer cette partie abondante de la littérature qui se concentre sur des collations bien formulées avant et après la course, non seulement en mesure d’améliorer les performances, mais également de contribuer à l’amélioration de la composition corporelle.

Caractéristiques du produit Mass Matrix - Prolabs

Le produit MASS MATRIX de PROLABS fournit:

59% d'hydrates de carbone: composés de maltodextrines à faible et moyenne dextrose (entre 3 et 20), capables de garantir une libération progressive et prolongée d'énergie, en évitant les pics glycémiques et insulinémiques, ainsi que le risque relatif d'hypoglycémie réactive ;

37% de protéines : dérivées uniquement du lactosérum, donc de haute valeur biologique et caractérisées par un profil de digestion rapide, capables d'induire un pic plasmatique d'acides aminés à seulement 30 minutes de l'administration et se sont avérées capables d'augmenter de manière significative les niveaux de synthèse protéique.

4% de matières grasses: dont une partie (malheureusement non quantifiable) non saturée dérivée de la lécithine de soja.

Créatine: molécule capable d’améliorer la contraction musculaire et la réponse nerveuse aux stimuli, d’accroître les performances anaérobies et de réduire la sensation de fatigue, tout en contribuant à l’hypertrophie musculaire (comme le démontrent des études qui ont expérimenté l’association de ce produit à protéines et glucides dans la phase de récupération immédiate);

L-Glutamine : acide aminé important du point de vue métabolique (optimise la détoxification de l'ammoniac) et physiologique (renforce les capacités immunitaires pendant les périodes d'entraînement particulièrement intense et agit en tant que précurseur central du glutamate, un neurotransmetteur à forte activité excitatrice);

Taurine: dérivé des acides aminés soufrés qui fait partie de la synthèse des sels biliaires. Cependant, son importance en termes de suppléments sportifs n'est pas due à cette propriété, mais à l'action détoxifiante, antioxydante et myoprotectrice.

Vitamines du groupe B: fondamentales pour soutenir le carrefour des réactions métaboliques et nécessaires pour garantir l'utilisation correcte des différents nutriments. L'ajout de vitamines B est un choix important en termes d'économie nutritionnelle, car leurs besoins augmentent considérablement avec l'augmentation de l'apport alimentaire.

Vitamine C: acide ascorbique L, puissant antioxydant capable de régénérer la vitamine E, capable de contrer efficacement les dommages causés par un exercice physique intense, capable d'augmenter de manière significative l'absorption intestinale du fer, ainsi que de réduire et d'activer l'acide folique dans les formes coenzymatiques connexes.

Du point de vue sportif, les effets ci-dessus se traduisent par une diminution de la sensation de fatigue et une amélioration conséquente des performances.

Vitamine E: vitamine liposoluble dotée d'un pouvoir antioxydant marqué, capable de protéger les AGPI de l'oxydation et de préserver la fonctionnalité cellulaire (AGPI = acides gras polyinsaturés, présents en abondance dans les membranes).

Dans le sport, la vitamine E (généralement utilisée à fortes doses), également associée à d'autres antioxydants, s'est révélée particulièrement efficace pour réduire les marqueurs oxydatifs, réduire la sensation de fatigue et les dommages musculaires, améliorer la capacité antioxydante du corps et certains cas améliorent également les compétences aérobiques.

Vitamine D: vitamine liposoluble caractérisée par une série de molécules différentes, qui nécessitent des réactions d'hydroxylation avant d'être transformées en forme active. Cela fait partie du métabolisme du calcium, ce qui facilite l'absorption intestinale et le rend plus disponible pour diverses fonctions (y compris la contraction musculaire). La vitamine D semble également être impliquée, comme les hormones stéroïdiennes, dans une série de mécanismes moléculaires probablement importants dans le processus de différenciation cellulaire.

Minéraux: ce sont une série d’éléments présents en très petites quantités dans notre corps, mais capables de contribuer de manière substantielle au bon fonctionnement cellulaire. Ils sont en effet impliqués dans le maintien de l'osmolarité, dans l'assistance à la fonction enzymatique de diverses enzymes, dans la régulation des processus de contraction musculaire et dans le contrôle de la fonction cellulaire en tant que second messager. Il est donc facile de comprendre comment l'activité physique d'une part et l'augmentation de l'apport calorique d'autre part (médiée par des produits extrêmement raffinés) augmentent le besoin de ces oligo-éléments.

Utilisation recommandée par la société - Mass Matrix - Prolabs

Préparez le produit en mélangeant 5 cuillerées = 100 grammes avec environ 200 ml d’eau, de lait ou d’autres liquides. Il est conseillé de prendre le produit immédiatement après une activité physique ou comme collation pendant la journée, en dehors des repas principaux.

Comment utiliser dans la pratique sportive - Mass Matrix - Prolabs

Comme pour tous les autres gagnants examinés, il n’est donc pas possible de définir une posologie valide et efficace a priori. En fait, cela devrait inévitablement être lié aux conditions physiologiques et nutritionnelles de l'athlète. Malgré cela, l’indication suggérée par le fabricant de préférer prendre à jeun, lors de collations ou en tout cas loin des repas, est valable, compte tenu du fait que les 100 grammes proposés peuvent être excessifs pour certains athlètes, en particulier les non agonistes.

Le produit en question propose un rapport glucides / protéines très similaire à 3: 1 suggéré par la littérature scientifique, avec une composition à base de maltodextrine adaptée aux besoins nutritionnels et énergétiques d'un goûter avant l'entraînement, tout en tenant compte des fortes qualités antioxydantes des différents vitamines et certains acides aminés présents ici. Malheureusement, la qualité des protéines ne semble pas s'adapter à la ration préconcurrentielle, étant donné l'absence de caséine ou de BCAA, ce qui aurait certainement contribué à la protection musculaire et à l'optimisation de l'énergie pendant la performance.

Par conséquent, il serait souhaitable de diviser la ration journalière en deux hypothèses, à effectuer avant l'entraînement (au moins 40 minutes avant) et immédiatement après, afin d'optimiser à la fois la resynthèse du glycogène et la synthèse des protéines.

Effets secondaires Mass Matrix - Prolabs

Bien qu'aucun effet secondaire potentiel ne soit décrit dans la littérature, il convient de toujours prendre en compte le fait que l'introduction excessive de ces produits peut provoquer des nausées, des vomissements, des diarrhées et des symptômes gastro-intestinaux.

Il est toutefois très important de rappeler les effets potentiels associés à une administration prolongée et déséquilibrée de ces produits, ce qui entraînerait inévitablement un gain de poids associé à des troubles physiques et métaboliques associés.

Précautions d'emploi Mass Matrix - Prolabs

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d’hypertension, pendant la grossesse, pendant l’allaitement et chez les moins de 14 ans. En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines), l'avis du médecin est nécessaire.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Plus d'informations sur l'analyse critique de la matrice de masse - Prolabs.