Fissures dans les talons
Les fissures sont des plaies de l'épiderme favorisées principalement par une perte de l'élasticité normale de la peau. Lorsqu'elles apparaissent sur le talon, de telles fissures peuvent provoquer des perturbations de différentes entités: outre le fait qu'elles soient objectivement disgracieuses, les fissures des talons peuvent parfois causer beaucoup de malaise, de douleur et, dans les cas les plus graves, de troubles de la coagulation et de la marche.
Voyons maintenant quels sont les traitements utiles pour lisser les talons secs et fissurés et quelles précautions observer pour les prévenir.
Traitement cosmétique
Compte tenu des facteurs déclenchants, le premier traitement contre les fissures au talon est sans aucun doute la restauration de l'élasticité naturelle de la peau du talon. À cet effet, les crèmes hydratantes et profondément nourrissantes s'avèrent être un excellent remède contre les fissures au talon. Pour restaurer le composant hydrique de la peau, il convient de s'intéresser aux formulations enrichies en glycérine, acide hyaluronique, mucilage et sorbitol. Pour nourrir et adoucir la fissuration du talon, les crèmes les plus appropriées sont celles formulées avec des beurres végétaux (par exemple, beurre de karité), de l'huile de vaseline, de l'huile d'amande douce et de l'huile de ricin.
Même les crèmes enrichies en principes actifs végétaux dotés de propriétés antioxydantes (par exemple, l'extrait de grenade, l'extrait de citron) peuvent sans aucun doute bénéficier à une peau affaiblie et fragile, telle que des talons craquelés.
Des substances réparatrices, hydratantes et lissantes telles que l'urée, en synergie avec des huiles émollientes et filmogènes, améliorent l'élasticité et l'apparence des peaux sèches et hyperkératosiques, éliminent les cellules mortes et atténuent la sensation de tiraillement de la peau.
Le traitement cosmétique décrit ci-dessus s'avère être une excellente solution lorsque le phénomène ne provoque pas d'inconfort particulier et que les fissures sont sèches (ne saignent pas).
De plus, relativement récemment, les masques pour les pieds sont très populaires dans le monde de la cosmétique, ce qui est très utile lorsque des "traitements de choc" doivent être effectués. Ces masques sont fabriqués en tissu et ont la forme de vraies chaussettes à l’intérieur desquelles sont présents les principes actifs nécessaires pour donner hydratation et douceur aux talons fêlés.
Traitement médical
En présence de talons particulièrement fissurés, caractérisés par des plaies difficiles à guérir et des saignements, le traitement médical par un podiatre s'avère être la seule option envisageable et intelligente. Une infection bactérienne ou fongique éventuelle et concomitante en cours nécessite l'intervention du médecin qui, selon le cas, prescrira l'administration d'antibiotiques ou d'antifongiques locaux, à appliquer directement sur le talon.
prévention
La prophylaxie des talons craquelés repose essentiellement sur l'hydratation constante de la peau des pieds au moyen de crèmes spécifiques et sur la prévention, dans la mesure du possible, des traumatismes, des pressions et des frottements sur la plante des pieds.
Sauf pour les formes pathologiques, il est facile de prévenir les fissures au niveau des talons en respectant certaines précautions simples - mais très importantes -.
Étant donné que les fissures dans les talons sont principalement causées par une sécheresse excessive dans la plante du pied, il est compréhensible que l’hydratation et l’alimentation de la peau soient importantes pour prévenir ce désordre. Pour hydrater et nourrir le talon, l'application quotidienne (multiple) de crèmes spécifiques est la solution la plus immédiate, probablement la plus efficace pour apporter un soulagement rapide à la peau sèche.
Voyons ci-dessous quelle est la bonne approche pour prévenir l'apparition de fissures sous le pied:
- Utilisez des chaussures confortables (évitez les chaussures trop serrées) afin de minimiser les irritations et les frottements directement ou indirectement responsables des fissures, des coupures et des callosités des pieds. Dans le même temps, limitez l’utilisation de chaussures à talons, tongs et sabots: les traumatismes continus, les frottements et les presses favorisent en fait les fissures sous les pieds.
- Portez toujours des chaussettes en coton et évitez celles avec des coutures raides.
- Oui aux compresses et gommages chauds : le pack combiné + crème exfoliante (ex.: Crème à l'urée, crème à l'acide salicylique) aide à garder la peau du pied douce et lisse, en éliminant le strater des cellules mortes. Les talons particulièrement secs et secs nécessitent l'utilisation de pierre ponce, plus incisive contre la peau sèche; toutefois, compte tenu du pouvoir irritant de la pierre ponce, il est recommandé d'utiliser le pédiluvi (à faire avant le traitement) et l'utilisation de crèmes hydratantes et émollientes (à appliquer immédiatement après l'exfoliation).
- Non à l' exfoliant bricoleur avec le gros sel : très souvent dans les talons fêlés se cachent de petites coupures qui, au contact du sel, provoqueraient une brûlure extrême.
- Gardez vos pieds au sec et propres, en prenant soin de bien les sécher après les bains de pieds. Garder les pieds secs et propres est essentiel pour prévenir les infections fongiques telles que le pied d'athlète, facteur de risque non négligeable de fissures au talon.
- Ne déchirez pas la peau et la peau sèche qui a tendance à se détacher du talon: des comportements similaires peuvent endommager la peau et favoriser les saignements et les infections.
- Ne marchez pas pieds nus : la saleté, le sable et la poussière peuvent irriter la peau et l'épuiser de son film hydrolipidique naturel, l'affaiblir et favoriser le développement des cuisses sur les talons.
- Appliquez régulièrement (même en l'absence de fissures) des crèmes hydratantes, émollientes et nourrissantes sous le pied.
- Respectez un régime alimentaire régulier et réduisez le cas échéant votre poids. Comme nous le savons tous, l'obésité fait partie de la longue liste de facteurs qui prédisposent les talons craquelés, car les pieds sont contraints de supporter des pressions et des charges excessives.
- Si nécessaire, utilisez du caoutchouc ou des semelles spécifiques pour amortir les frottements et la pression sur les pieds.
- Buvez au moins deux litres d'eau par jour pour que votre corps soit bien hydraté de l'intérieur.
- Utilisez un humidificateur d’ environnement pour maintenir un certain degré d’humidité dans l’air et empêcher la peau de se dessécher excessivement.
Prendre soin de vos pieds est la meilleure solution pour prévenir les problèmes désagréables tels que les talons craquelés.
Faites-le vous-même
En plus des traitements avec des produits cosmétiques industriels (crèmes, exfoliants, etc.), le problème de la fissuration des talons peut être prévenu ou même traité avec différents remèdes de bricolage.
Certains d'entre eux seront brièvement illustrés ci-dessous.
Bain de pieds à la lavande
Le bain de pieds est une méthode très utile pour adoucir la peau sèche et desséchée qui caractérise les talons craquelés.
Pour faire un bain de pieds à la lavande, il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau chaude dans laquelle les pieds devront être immergés. Si vous le souhaitez, il est également possible d’ajouter du bicarbonate de sodium (deux ou trois cuillerées à soupe) ou de l’amidon de riz pour renforcer l’action adoucissante du traitement. La durée du bain de pieds est généralement de 15 à 20 minutes.
En général, après le bain de pieds, il est conseillé d'appliquer immédiatement un gommage (naturellement, après avoir soigneusement séché les pieds).
Gommage au sucre
Tout comme il peut être utilisé pour la préparation de gommages pour le corps et les lèvres, le sucre est un ingrédient très précieux, également pour la confection de gommages à faire soi-même pour le traitement des talons fêlés.
La préparation du gommage pour les pieds est simple et rapide: il suffit de mélanger le sucre (brut ou raffiné) avec de l'huile d'olive extra vierge, ou avec de l'huile de sésame, ou même avec de l'huile d'amande douce, jusqu'à obtenir un mélange crémeux. peut facilement masser sur les talons fissurés. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter du miel au sucre et à l'huile, avec ses propriétés émollientes et hydratantes bien connues.
Masque de fruits
À l'instar de ce qui se passe pour le visage, le vaste monde du bricolage propose également plusieurs recettes pour la préparation de masques pour les talons craquelés. Dans ce cas également, la préparation est simple et nécessite peu de temps. Les types de fruits pouvant être utilisés sont différents - par exemple l’avocat, la papaye et la banane - l’important est qu’ils soient bien mûrs.
Wraps au beurre de karité
Le beurre de karité est un ingrédient naturel facile à trouver et aux fortes propriétés hydratantes, émollientes, nourrissantes et régénérantes (pour plus d’information: Karité - Beurre Karité).
Pour faire une compresse contre les talons craquelés, prenez simplement une quantité généreuse de beurre de karité et massez-le directement sur la zone touchée juste avant de vous coucher. Dans ce cas également, une fois le produit appliqué, il est recommandé de porter une paire de chaussettes et de la laisser toute la nuit.
