généralité
La dépendance à Internet est un trouble du contrôle des impulsions, qui pousse la personne qui en souffre à faire un usage immodéré et pathologique des ordinateurs, des tablettes ou des téléphones mobiles connectés au Net. Ce comportement conduit progressivement à l' absorption totale du sujet et peut avoir des conséquences dramatiques sur le mode de vie, interférant avec les activités quotidiennes normales.
Certaines personnes viennent passer des journées et / ou des nuits entières sur le Net, sans pouvoir se déconnecter, alors que toutes les activités qu’elles étaient impliquées comprenaient de manière significative.
Le problème est malheureusement difficile à traiter du point de vue thérapeutique, car l’utilisation de cette technologie est souvent liée à la recherche du plaisir et du bonheur.
Dans la littérature psychiatrique, la dépendance à Internet, également appelée dépendance à Internet, est mieux connue sous le nom anglais original " Internet Addiction Disorder" (IAD) .
Causes et facteurs de risque
À bien des égards, Internet permet une amélioration de la vie des gens, mais il peut aussi représenter un danger pour ceux qui ne savent pas comment l'utiliser correctement et risque malheureusement de l'utiliser de manière pathologique.
Par le biais des réseaux sociaux et d’autres produits technologiques, les utilisateurs souhaitent élargir le cercle de leurs contacts, rechercher la comparaison et essayer de renforcer l’image idéale qu’ils ont en eux-mêmes, en téléchargeant des messages, des photos et des vidéos. Dans certains cas, ces sujets finissent par s’isoler, perdre du temps, presque dans un état de dissociation, et tendent à remplacer le monde réel par un objet artificiel avec lequel ils essaient de construire leur propre monde personnel (dans ce cas virtuel). ).
Les jeunes hommes célibataires, les étudiants universitaires, les femmes d'âge moyen et les personnes moins instruites sont particulièrement vulnérables au développement de la dépendance à Internet.
En outre, les personnes aux personnalités obsessives-compulsives semblent plus à risque de développer une dépendance à Internet, une tendance au retrait social, une timidité extrême et une faible estime de soi ou avec des aspects d'inhibition marqués dans les relations interpersonnelles. Le phénomène peut également être favorisé par la présence d'autres troubles du comportement (par exemple, TDAH, trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention). La dépendance à Internet peut également être favorisée par des situations et des événements défavorables de la vie, tels que des conflits conjugaux ou des problèmes de travail.
Certains types de troubles psychiques préexistants peuvent contribuer au développement de dépendances liées à l'utilisation d'Internet, tels que:
- Trouble dépressif;
- Trouble obsessionnel compulsif;
- Trouble bipolaire;
- Compulsion sexuelle;
- Jeu pathologique.
Même les comportements à risque (toxicomanie, troubles d'anxiété sociale, isolement, etc.) et le potentiel psychopathologique du réseau (anonymat et sens de la toute-puissance pouvant dégénérer en pédophilie, création de fausses identités, etc.) peuvent prédisposer Dépendance à Internet.
Types de dépendance
Les nombreuses activités pouvant être effectuées en ligne font de la dépendance à Internet une catégorie non homogène de troubles.
Certaines personnes dépendent d'Internet de manière plus généralisée et ne sont pas associées à certaines de ses fonctions spécifiques; d'autres, en revanche, présentent une propension particulière, dans laquelle le sujet ne trouve gratifiant que certains aspects du Web, tels que les paris en ligne, le sexe virtuel, les achats ou le chat.
En général, cependant, il semble que les personnes qui développent une dépendance à Internet soient celles qui utilisent cette technologie pour des activités de loisir (jeux vidéo en ligne, shopping et chat), plutôt qu’une utilisation plus purement instrumentale, c’est-à-dire associée à la correspondance électronique (e -mail) et à la recherche d'informations.
La dépendance à Internet peut donc se manifester sous différentes formes, telles que:
- Dépendance à la cyber-sexualité : tendance à consacrer du temps à l’utilisation de matériel pornographique en ligne ou de forums de discussion réservés aux adultes;
- Dépendance cyber-relationnelle (ou relations virtuelles) : tendance à établir des relations avec des personnes rencontrées en ligne; les amis virtuels deviennent rapidement plus importants que les vrais amis et la famille. Dans de nombreux cas, cela se traduit par une instabilité conjugale ou par l'interruption de relations significatives.
- Compulsions nettes : une tendance à des comportements compulsifs tels que le jeu, les enchères en ligne ou les achats compulsifs en ligne;
- Surcharge cognitive (surcharge d'informations) : recherche d'informations sur le Web;
- Dépendance informatique : implication dans des jeux virtuels auxquels le sujet participe en construisant une identité fictive.
Les symptômes
Comportements caractéristiques de la dépendance à Internet
La dépendance à Internet peut déterminer un large éventail de comportements, caractérisés par des problèmes sous-jacents de contrôle des impulsions et une difficulté à réguler les états émotionnels.
Certains éléments distinctifs permettent toutefois aux spécialistes d’identifier le risque de développer ce problème:
- Dominance : l'activité domine les pensées et le comportement du sujet, prenant une valeur primordiale parmi tous les intérêts. La personne développe un fort désir de se connecter à Internet et exprime le besoin d'augmenter le temps passé devant l'ordinateur.
- Changements d'humeur : au début de l'activité, le sujet ressent une augmentation de l'excitation ou une plus grande relaxation, conséquence directe de la rencontre avec l'objet de dépendance.
- Tolérance : le sujet augmente progressivement le temps de connexion à Internet pour obtenir l'excitation désirée, à mesure que l'effet diminue et que la dépendance se développe. Cela implique des changements radicaux dans ses habitudes ou son mode de vie pour passer plus de temps sur le Net; de la dépendance à Internet, par exemple, vous pouvez obtenir une diminution globale de l'activité physique ou une privation de sommeil.
- Symptômes de sevrage : lorsque l'utilisation prolongée et intensive d'Internet est interrompue ou réduite, le sujet manifeste un malaise psychique et / ou physique: agitation psychomotrice, anxiété, pensée obsessionnelle sur ce qui se passe sur le Web, fantasmes ou rêves, mouvements volontaires ou involontaires des doigts lors de la frappe, etc.
- Conflit : le sujet finit par négliger les affections et les amis de la famille et réduit la socialisation; en raison d'un comportement dépendant, des conflits internes interpersonnels peuvent se développer entre le sujet et ses proches.
- Rechute : le sujet a tendance à reprendre l'activité après l'avoir interrompue; lorsque l’utilisation d’Internet est limitée, il se manifeste plutôt par de l’irritabilité, une dépression ou une instabilité émotionnelle.
Les personnes qui souffrent de dépendance à Internet utilisent généralement le réseau de manière prolongée (même entre 40 et 50 heures par semaine), ce qui prend une importance capitale aux dépens d’autres activités fondamentales. Il y a donc une altération de l'expérience temporelle: une des activités les plus faciles à sacrifier est le sommeil, à la fois en quantité et en rythme repos-éveil, venant parfois échanger totalement la nuit pour la journée.
Les conséquences de la dépendance à Internet sont évidentes lorsque le sujet parvient à négliger ses obligations scolaires ou professionnelles, ses relations sociales et sa propre personne (santé physique et état psychologique).
Outre les problèmes psychologiques, il existe dans de nombreux cas des symptômes physiques, conséquence de longues périodes d'activité réseau, dans des situations non ergonomiques (tunnel carpien, douleurs généralisées au cou et au dos, problèmes à vue etc.).
Signaux à prêter attention à
Les manifestations produites chez l'individu qui utilise Internet de façon pathologique comprennent:- Apathie et fatigue;
- Difficulté à se lever le matin (manque de sommeil, nuits blanches, etc.);
- Baisse du rendement scolaire ou professionnel;
- Modification des habitudes de vie;
- Distance lente et progressive avec les amis (perte de relations interpersonnelles);
- Abandon d’autres formes de divertissement (télévision, sport, musique, lecture, etc.);
- Irascibilité et nervosité
- Etat de bien-être apparent et de sérénité devant le PC;
- Anxiété, agitation psychomotrice et dépression associées au fait d'être hors ligne.
diagnostic
La dépendance à Internet entre généralement dans la sphère des troubles du contrôle des pulsions, caractérisée par l'incapacité du sujet à résister à une tentation impérieuse, précédée par un sentiment de tension et d'excitation grandissantes, suivi de plaisir, de gratification et de soulagement. Cette catégorie comprend des affections telles que la kleptomanie, le jeu pathologique et la pyromanie.
En ce qui concerne la dépendance à Internet, toutefois, cette définition n’est pas univoque et est acceptée par tous. En fait, certains spécialistes affirment que le problème ne peut pas être considéré comme un trouble psychiatrique spécifique, mais plutôt comme un symptôme psychologique pouvant se connecter à différents cadres diagnostiques et cliniques.
Dans la version la plus récente du "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux" (DSM-5), le dernier terme utilisé pour décrire ce problème est " trouble du jeu sur Internet" .
traitement
Lorsque les abus sur Internet sont évidents, il est conseillé de consulter des spécialistes. Les approches de gestion de l'utilisation pathologique du Web sont fondamentalement les mêmes que celles utilisées pour d'autres types de dépendance, et incluent la psychothérapie et la thérapie cognitivo-comportementale, qui visent à gérer les pulsions et les habitudes auxquelles il est impossible de renoncer.
L'intervention psychothérapeutique doit progressivement réduire le comportement pathologique, tout en identifiant des alternatives suffisamment enrichissantes pour le remplacer et aider le sujet à surmonter ses difficultés socio-relationnelles.
Habituellement, la prescription de médicaments psychotropes n’est pas fournie, sauf dans les cas où il n’est pas associé à un niveau de dépression important.
D'un point de vue préventif, pour une utilisation correcte de l'Internet, il est nécessaire de limiter le temps passé quotidiennement à l'ordinateur, en essayant d'alterner ces moments avec des activités sociales ou d'autres divertissements.
