généralité
L'atélophobie est un trouble de nature psychologique caractérisé par la peur des imperfections dans tous les domaines de la vie quotidienne (apparence physique, relations interpersonnelles, activité scolaire ou professionnelle, idées et convictions).
Cela se traduit par un sentiment constant d'insuffisance qui conduit à une recherche continue et épuisante de perfection . Ceux qui souffrent d'atélophobie pensent que tout ce qui est fait dans la vie quotidienne est faux ou pas assez à la hauteur des attentes des autres. Cette tendance à l'insatisfaction générale s'accompagne d' anxiété et, comme pour d'autres troubles phobiques, implique souvent des symptômes somatiques tels que: sudation excessive, frissons ou bouffées de chaleur, battement de coeur rapide, nausée et sentiment qu'il n'y a pas d'oxygène. L'atélophobie peut avoir des répercussions négatives sur la vie quotidienne d'une personne, en termes de limitations dans la vie sociale et professionnelle. Heureusement, ce trouble peut être traité avec une voie de psychothérapie.
quoi
L'atélophobie est une condition dans laquelle il existe une peur extrême de ne pouvoir atteindre la perfection dans aucune de ses actions, idées ou convictions.
Atélophobie: définition
L'atélophobie est un trouble entretenu par la peur de ne pas être à la hauteur ou de ne pas être capable d'exercer une activité quelconque. Le patient devient très critique à l'égard de tout ce qu'il dit ou fait et manifeste une tendance au mécontentement général qui se traduit par une insécurité dans de nombreux domaines. L'atélophobie ne vise donc pas seulement les imperfections de son apparence physique, mais affecte également les activités normales de la vie quotidienne.
La gravité de l'atélophobie peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Dans les cas graves, des symptômes physiques ou des attaques de panique graves peuvent survenir, notamment des sueurs froides, une augmentation du rythme cardiaque (tachycardie), des nausées, un essoufflement et une sensation d'étouffement.
Le mot " atélophobie " provient du grec " atelès ", qui signifie " imparfait, incomplet ", et " phóbos ", c'est-à-dire " peur " ou " phobie ".
Causes et facteurs de risque
L'atélophobie est classée comme un trouble anxieux soutenu par l'idée de devoir atteindre la perfection . Cela amène l'atélophobe à se fixer continuellement des objectifs, souvent impossibles à atteindre, pour se sentir satisfaits et acceptés . L'atélophobie est donc entretenue par un cercle vicieux : la tendance à avoir des attentes exagérées, à atteindre la perfection désirée, conduit à la déception de ne pas pouvoir se rendre réellement à la destination voulue. En conséquence, les personnes souffrant de cette maladie chercheront constamment à perfectionner, retravailler ou améliorer quelque chose que leurs proches apprécient déjà beaucoup.
Il convient de souligner que la crainte de l'imperfection dépasse de loin le désir de faire les choses de la manière la plus compétente possible: l'atélophobie devient une obsession qui détruit efficacement les relations et rend presque impossible le travail en société.
Atélophobie: qui est le plus à risque?
L'atélophobie est un trouble qui affecte principalement le sexe féminin, car il est plus vulnérable aux comparaisons et aux comparaisons par rapport aux hommes. Cela amène les femmes à éprouver un sentiment permanent d'être jugées par d'autres, en fonction de leur apparence physique ou des résultats obtenus dans la vie. Il est clair que ces pressions conditionnent les personnes les plus susceptibles, hommes ou femmes, au point de déclencher une atélophobie.
Pourquoi souffrez-vous d'atélophobie?
Les causes de l'atélophobie ne sont pas toujours facilement identifiables. Plusieurs facteurs peuvent contribuer au désordre, notamment des facteurs environnementaux, de caractère et biogénétiques.
L'atélophobie est souvent provoquée par des traumatismes, des épisodes dramatiques liés à certaines périodes de la vie, des souvenirs douloureux d'une perte ou d'un échec, des attentes trop élevées d'amis ou de parents ou d' autres événements si négatifs qu'il est impossible de les accepter. Habituellement, ces expériences augmentent l'insécurité et conduisent à se reprocher leur échec, ce qui donne l'impression que le sujet se sent inadéquat .
Dans d'autres cas, il peut s'agir d'une source externe (par exemple, un parent, un ami ou un collègue) qui persuade la personne atélophobe d'être imparfaite et erronée. Les relations sentimentales se sont mal terminées et la tendance au perfectionnisme peut contribuer à l'atélophobie.
Symptômes et Complications
Les personnes atteintes d'atélophobie aspirent à corriger leurs défauts et à obtenir l'approbation de tiers . Le patient est constamment à la limite et ressent la pression de continuer à travailler jusqu'à atteindre la perfection. Un degré élevé d'excitabilité est courant, tout comme l' insomnie et l' incapacité de se détendre même pendant quelques instants. Cependant, dans la poursuite de cet objectif, l'atélophobe est souvent tellement effrayé qu'il ne peut pas comprendre qu'il est incapable de mener à bien les projets qu'il se propose, car il est inaccessible ou qu'il ne se considère pas suffisamment bon, il abandonne donc l'activité.
Si vous ne pouvez rien faire à la perfection, le sujet atteint d'atélophobie montre une forte déception et une tendance au pessimisme .
Les symptômes et la gravité de l'atélophobie peuvent varier d'un cas à l'autre: certaines personnes éprouvent un sentiment d'insatisfaction générale ou un léger inconfort qui affecte négativement la vie quotidienne; d’autres manifestent au contraire un sérieux sentiment d’angoisse qui, dans les cas extrêmes, peut conduire à l’anxiété et / ou à de véritables attaques de panique.
Atélophobie: quels sont les symptômes?
Les symptômes de l'atélophobie incluent généralement:
- irritabilité;
- Difficulté à ne pas penser à leurs propres imperfections;
- Vision pessimiste;
- Faible estime de soi;
- Désir d'être parfait dans tous les domaines (physique, professionnel, familial et social);
- Déception extrême si vous échouez dans quelque chose;
- Souci constant de la performance de leurs activités;
- Émotions négatives telles que colère, tristesse, inadéquation et culpabilité.
Habituellement, chez ceux qui souffrent de ce trouble, toute situation stressante ou pénible déclenche une peur qui conduit à un comportement défini de «combat ou fuite».
Cette réaction se produit également dans d'autres phobies: le corps réagit au stimulus phobique par une expression extrême de l'instinct de survie, ce qui entraîne une réponse anormale sur le plan émotionnel, évident pour la manifestation des symptômes somatiques. En d'autres termes, l'esprit interprète l'idée d'être imparfait comme une menace, de sorte qu'il prépare automatiquement le corps à s'éloigner de ce danger potentiel représenté par la situation atélophobe. Cette réaction émotionnelle excessive est l'un des signes les plus évidents qu'une personne est en proie à un trouble phobique.
L'atélophobie peut se manifester par des symptômes physiques tels que:
- gémissant;
- tremblements;
- Battements accélérés;
- Frissons et chair de poule;
- Sueurs froides ou au contraire bouffées de chaleur;
- Picotements et démangeaisons;
- Nausées et / ou vomissements;
- Maux de tête;
- Sensation de souffle et d'étouffement;
- engourdissements;
- Sensation d'évanouissement ou de vertige;
- Confusion et sentiment de "tête vide";
- Sensation d'oppression ou de douleur à la poitrine;
- Augmentation de la tension musculaire;
- Bouche sèche;
- Agitation constante;
- Besoin accru d'aller aux toilettes (diarrhée, urgence urinaire, etc.)
Atélophobie: conséquences possibles
L'atélophobie peut considérablement limiter la vie de ceux qui en souffrent, car elle peut influencer de multiples activités et contextes, tels que le travail ou les relations quotidiennes, tout en provoquant un inconfort important. Au fil du temps, les symptômes s'activent, ne faisant que penser aux situations qui déclenchent généralement le trouble et, dans les cas extrêmes, peuvent conduire au suicide, à la dépression, aux troubles de l'alimentation et à la schizophrénie.
diagnostic
Si les symptômes de l'atélophobie limitent de manière significative la vie quotidienne normale et persistent pendant plus de six mois, il est conseillé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue pour identifier et définir le problème.
L'évaluation initiale du sujet atélophobe est fondamentale pour comprendre les raisons qui sous-tendent l'inconfort, en identifier le sens et en quantifier l'étendue.
Par conséquent, le médecin:
- Il demande au patient une description des symptômes et de ce qui les déclenche.
- Essayez de déterminer la gravité des symptômes.
- Il exclut les autres types de troubles anxieux ou de pathologie générale.
Pour formuler le diagnostic d'atélophobie, il est important que le médecin observe la réaction du patient à l'idée d'échec.
Traitement et remèdes
Comment peut-on surmonter l'atélophobie?
L'atélophobie peut être gérée par une voie thérapeutique visant à traiter les stimuli de l'anxiété et les manifestations qui en résultent.
Le choix entre les différentes interventions ou la combinaison de celles-ci dépend de la personne et de la gravité du tableau clinique. Les stratégies les plus efficaces comprennent les techniques de relaxation, la méditation et la psychothérapie cognitivo-comportementale . Ces interventions ont pour but d'inciter le patient à rationaliser la peur de ne pas être en mesure d'atteindre la perfection et à trouver des moyens de renverser la tendance. Le thérapeute peut aider le patient à se concentrer sur la possibilité de réagir aux pensées induisant l’anxiété et de changer le cercle vicieux, en remédiant aux croyances négatives associées au trouble et en les redimensionnant.
En association avec un traitement psychologique, le psychiatre peut prescrire un traitement médicamenteux sur de courtes périodes afin de contrôler les symptômes associés à l'atélophobie, tels que l'anxiété. Les médicaments habituellement indiqués sont les benzodiazépines, les bêta-bloquants, les antidépresseurs tricycliques, les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO). Il convient de souligner que la consommation de drogues peut temporairement apaiser le problème, mais ne le résout pas de manière permanente.
La thérapie atélophobie doit rétablir un équilibre dans la vie, qui n’élimine pas les aspects positifs de la compétition ni ne suffoque la créativité de l’individu. Au cours du parcours psychothérapeutique, la frustration de ne pas être parfait doit être remplacée par un sentiment d'accomplissement pour un travail bien fait.
