mauvaise haleine
En premier lieu, la mauvaise haleine doit être considérée comme un véritable trouble de la cavité buccale, loin de représenter un problème simple et embarrassant.
L'halitose exprime une affection caractérisée par l'émission désagréable d'air malodorant par la bouche, dont les recherches en étiologie peuvent varier selon les domaines: dans le cas où nous considérons l'halitose physiologique (et non pathologique), les causes, comme nous le verrons, peuvent être multiples .
Causes de la mauvaise haleine
Tout d'abord, une mauvaise hygiène buccale favorise la prolifération de la flore bactérienne buccale, qui s'attaque aux résidus alimentaires: la conséquence inévitable sera une décomposition de celle-ci avec une libération immédiate et immédiate de gaz à base de soufre.
Même les aliments comme l'ail et l'oignon, appartenant à la famille des Liliacées, ne sont certainement pas recommandés pour ceux qui souffrent de ce problème, de même que le poisson et les viandes rouges conservées (des aliments qui ne peuvent naturellement pas être totalement exclus, étant donné leur importance nutritionnelle). nutrition humaine).
Fumée et rapide
La cigarette ou la pipe ne sont certainement pas un remède contre la mauvaise haleine, bien au contraire, il semble en être l’une des causes les plus importantes: le tabagisme entraîne en effet une augmentation de la sécrétion d’acides dans le système digestif, produisant par conséquent une odeur désagréable dans la bouche.
Ensuite, il ne faut pas penser que le jeûne peut résoudre ce problème embarrassant: en fait, des habitudes alimentaires incorrectes (dans ce cas, les deux comportements alimentaires complémentaires: manger trop et jeûner pendant longtemps) provoquent une haleine désagréable. La mastication aide à éliminer les cellules mortes de la bouche: dans le cas du jeûne, ces cellules ne sont pas éliminées et forment une fine couche malodorante.
Mauvaise alimentation
Même les mauvaises habitudes alimentaires peuvent favoriser la mauvaise haleine: le lait, le fromage et le yogourt peuvent contribuer à l’augmentation de la mauvaise haleine grâce aux protéines de lait, très "appétissantes" pour les bactéries, qui les métabolisent en produisant des substances de mauvaise odeur.
Pathologies et Halitose
Les anomalies du métabolisme, l'insuffisance rénale, les problèmes hépatiques et la consommation de certaines catégories de médicaments (antihypertenseurs, antidépresseurs, diurétiques et anxiolytiques) ont tendance à diminuer la production de salive, favorisant ainsi la survenue d'halitose. En effet, la salive représente un mécanisme de nettoyage efficace pour la bouche. Inutile de dire que, dans l'hypothèse où l'halitose dépendrait de ces pathologies, le problème à résoudre en premier lieu ne sera certainement pas l' halitose et que les remèdes naturels décrits ci-dessus ne seront certainement pas efficaces pour soulager le trouble déclencheur.
L'hygiène de la bouche
Comme nous l'avons compris, l'hygiène scrupuleuse et scrupuleuse de la bouche est la première technique à utiliser pour tenter de remédier à la mauvaise haleine: bien qu'il soit important et correct d'utiliser un dentifrice et une brosse à dents de manière appropriée, l'objectif réel étant d'éliminer le problème. à la racine, avec la seule utilisation de ces outils, vous ne risquez que de masquer temporairement la perturbation.
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Ici, l’intervention de l’herboriste devient alors très importante et intéressante: l’hygiène buccale est essentielle, mais si le dentifrice est également associé à du fil dentaire et à un rince-bouche aux propriétés antiseptiques, le risque existe. être capable de développer une mauvaise haleine diminue davantage. De nombreuses plantes aux propriétés antiseptiques (donc des désinfectants) peuvent être considérées comme d'excellents remèdes naturels contre l'halitose : orange amère ( Citrus aurantium ), citron ( Citrus limon ) et mandarine ( Citrus nobilis ), à partir desquels une huile essentielle peut être obtenue. qui, grâce aux propriétés antibactériennes, entraîne une diminution de la charge microbienne dans la bouche; les clous de girofle ont également une action désinfectante, mais considérant que le principe actif (eugénol) a des propriétés astringentes, leur utilisation semble déconseillée dans un produit contre l' halitose (car il réduirait la salivation).
La présence de médicaments rafraîchissants est fondamentale, en particulier pour la sensation de fraîcheur et de propreté qu'ils procurent à la bouche: on se souvient de tous la menthe ( Mentha piperita ), dont l’ingrédient principal est le menthol et l’eucalyptus ( Eucalyptus globulus ) avec son eucalyptol. Sont également efficaces les thés à base de fenouil ( Foeniculum vulgare ) et d’anis ( Pimpinella anisum ), qui régulent la digestion et stimulent les sécrétions biliaires et salivaires.
Le carvi ( Carum carvi ) est un remède naturel particulier pour lutter contre l' halitose : si le problème dépend d'une mauvaise digestion, la décoction de cette plante herbacée est une excellente solution.
Les médicaments aromatiques tels que la sauge ( Salvia officinalis ) et le romarin ( Rosmarinus officinalis ) servent à l'hygiène buccale, car ils exercent tous deux une action bactériostatique, bloquant ainsi la prolifération bactérienne; de plus, ces médicaments aromatiques servent à calmer toute inflammation de la bouche.
Même le céleri ( Apigum graveolens ) est considéré comme un bon remède naturel, mais pas tellement pour ses propriétés: l’importance du céleri fait référence à la grande quantité d’eau présente, qui agit comme un désinfectant, bien que fade, pour la bouche.
L'importance de l'eau
L'utilisation de ces plantes, sous forme de tisane, de décoction, de dentifrice ou de bain de bouche, doit toutefois être accompagnée d'un apport constant d'eau, qui stimule la salivation et maintient la bouche propre. Par conséquent, même une consommation quotidienne de fruits et de légumes est recommandée. L'utilisation de chewing-gums et de bonbons sans sucre semble être une bonne habitude, car elle stimule la production de salive. Le remède naturel le plus efficace, qui n'existe pas sur le marché, est en fait la salive: un bien précieux que la nature nous a donné pour garder notre bouche propre et avoir une haleine fraîche.
Si la fraîcheur de l'haleine augmente de façon exponentielle avec l'augmentation de la production de salive, un autre remède utile en présence d'halitose est de limiter la consommation d'aliments réduisant la production de salive (aliments salés ou riches en tanins).
