généralité
Le lavage nasal est une pratique qui implique le passage de solutions salines à l'intérieur des cavités nasales, à des fins hygiéniques ou thérapeutiques.
Le passage du liquide dans les cavités nasales fluidifie les sécrétions en excès, permettant un meilleur drainage, en plus d' éliminer les impuretés de l' air inhalé, telles que la poussière, les allergènes et les agents pathogènes. Les solutions salines ont également le pouvoir d’ humidifier l’intérieur des narines et d’apporter un soulagement en cas de gêne respiratoire.
Les lavages nasaux peuvent être effectués avec une seringue sans aiguille ou avec des sachets prêts à l'emploi disponibles à la pharmacie.
indications
Les lavages permettent le nettoyage du nez, contribuant à l'élimination des allergènes, de la poussière, des polluants, des bactéries et des virus.
De plus, le passage de solutions salines favorise une plus grande perméabilité des narines, une amélioration de la respiration et une augmentation de l'humidité des muqueuses.
Les lavages nasaux sont indiqués pour l’hygiène quotidienne des enfants, en particulier chez les enfants qui n’ont pas acquis la maîtrise complète du nez. Cette pratique peut être utile pour ceux qui travaillent à l'intérieur, en particulier en présence de poussière ou de climat sec.
En plus de contribuer à l'hygiène quotidienne normale, les bains nasaux sont un remède naturel utile dans la prévention et le traitement actifs de:
- rhinosinusite;
- le rhume;
- Allergies respiratoires;
- bronchite;
- L'asthme.
En ce sens, cette pratique aide ou représente une alternative efficace aux médicaments décongestionnants à usage typique, utilisés pour réduire l'obstruction des voies respiratoires nasales.
Les lavages nasaux sont également indiqués pour soulager les symptômes suivants:
- Nez fermé;
- Sensation de pression sur les sinus nasaux;
- halitose;
- contre la toux;
- Pizzicore et le nez qui pique;
- Formation de croûte;
- le nez qui coule;
- Maux de gorge;
- Tendance à ronfler (roncopatia).
En outre, les lavages nasaux aident à prévenir la survenue de complications respiratoires et d'infections secondaires de l'oreille (telles que les infections de l'oreille).
Mécanismes d'action
- Les lavages nasaux nettoient la muqueuse du nez par un effet mécanique . Cette action permet d'éliminer les impuretés de l'air (telles que les allergènes) et l'excès de mucus, en particulier lors d'infections respiratoires. Cela favorise et accélère la guérison des processus inflammatoires.
- Les lavages nasaux aident à restaurer la fonction défensive de la muqueuse nasale, compensant ou favorisant le transport muco-ciliaire . Grâce à ce mécanisme physiologique, les sécrétions produites quotidiennement par le nez et les sinus paranasaux sont acheminées vers la gorge et éliminées par le tube digestif.
Au cours de l'inflammation et des réactions allergiques, le transport muco-ciliaire est considérablement réduit, favorisant ainsi la stagnation du mucus et le développement d'une infection. Dans ce cas, les bains nasaux sont utiles car ils réduisent la congestion, drainent les excès de liquide des muqueuses et préservent le fonctionnement naturel des cavités nasales.
- Les lavages nasaux ont également un effet eutrophique, car ils favorisent la régénération naturelle des cellules de la muqueuse du nez.
Comment utiliser
Les lavages nasaux peuvent être effectués avec une seringue sans aiguille contenant au moins 20 ml de solution saline. Il existe également des dispositifs prêts à l'emploi (disponibles dans les pharmacies) sous forme de flacons ou d'aérosols contenant une solution physiologique ou isotonique.
procédure
- Approchez-vous de l'évier, penchez la tête vers l'avant et tournez-la d'un côté (la tête doit être positionnée plus bas que le plan des épaules), puis respirez bouche bée;
- Placez la seringue ou le dispositif de lavage nasal à l’entrée d’une narine, en le pointant vers l’oreille du même côté;
- Fermez la même narine avec le doigt et arrosez avec la solution (videz la seringue à l'intérieur de la cavité nasale en exerçant une pression lente et continue sur le piston ou appliquez le spray à travers le bec spécial pendant 1 ou 2 secondes);
- La solution viendra généralement de la narine opposée, entraînant les sécrétions avec elle; si la position est correcte, le liquide n'atteint pas la gorge et ne provoque pas de gêne;
- Après le lavage, penchez la tête vers l'avant pendant quelques secondes et laissez les résidus de la solution de lavage s'écouler du nez.
- Répétez la même opération pour la narine opposée;
- Mouchez doucement le nez (une narine à la fois) en gardant la bouche fermée.
Quelle solution?
Les solutions indiquées pour les lavages nasaux peuvent être:
- Isotonique, comme la solution physiologique ; a une teneur en chlorure de sodium d'environ 9 grammes / litre. Les solutions isotoniques respectent la physiologie de la muqueuse nasale et aident à restaurer sa fonction protectrice naturelle.
- Hypertonique, comme l'eau de mer ; a une concentration en sels supérieure à celle des cellules nasales (remarque: la quantité de sel est en moyenne égale à 35 grammes / litre). Les solutions hypertoniques sont indiquées pour fournir une action décongestionnante (effet osmotique) et, en cas d’inflammation, aider à drainer les sécrétions denses en excès de la muqueuse nasale.
Pour être optimales, les solutions de lavage nasal doivent être stériles et sans conservateur.
Attention! Des solutions salines trop concentrées sont nocives car elles inhibent et altèrent le transport muco-ciliaire.
Effets secondaires et contre-indications
Contrairement aux sprays décongestionnants à usage topique, les solutions nasales ne provoquent ni accoutumance ni sécheresse des muqueuses.
Cependant, les lavages ne doivent pas être effectués en présence d'une inflammation aiguë, de néoformations ou de lésions nasales.
En outre, il convient d'éviter cette pratique en cas de tendance à l'épistaxis (saignement du nez).
Irrigateurs nasaux en ligne
Amazon dispose d'un irrigateur nasal manuel pour les lavages nasaux d'une capacité de 500 ml. La solution saline (non incluse dans l'emballage) insérée à l'intérieur du flacon (Neti lota) vous permet de nettoyer efficacement le nez avec une procédure simple: il suffit de remplir la douche nasale avec de l'eau et du sel, d'insérer l'embout nasal dans une narine, d'ouvrir le la bouche (de cette façon, le liquide descend dans la gorge) et inclinez la tête de sorte que les narines libres soient dirigées vers l’évier. Appuyez ensuite sur la valve au fond de la bouteille et faites glisser le mélange dans les narines. La valve située en bas est très utile pour arrêter le débit avant de retirer l'irrigateur du nez, évitant ainsi de se mouiller.
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Vous pouvez également opter pour le lavage des voies nasales nasales, utile pour le traitement et la prévention des affections saisonnières et non saisonnières affectant la cavité nasale. Cet appareil, qui doit être utilisé avec un appareil aérosol et compatible avec tous les aérosols équipés d’un piston à extrémité en silicone souple, assure un dépôt de la solution nébulisée dans l’ensemble de la cavité nasale, en produisant des particules de taille optimale pour les premières voies. l'air. La soupape de sécurité régule la pression de sortie. Très simple à utiliser, il est bien toléré même par les plus jeunes enfants. Des études cliniques confirment que le dispositif est efficace pour le traitement de la rhinite, de la rhinosinusite, de la polypose nasale, de l’adénoïdite et de l’otite moyenne.
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