football

Ballon de foot

Ce qui limite la manière dont un ballon est effectivement botté réside dans les éléments externes et internes des mouvements fondamentaux liés à ce fondamental.

Les facteurs discriminants permettant d’effectuer efficacement une passe ou un lancer sont représentés par la perception de la trajectoire du ballon, la position du coéquipier et des adversaires, de la technique et de l’expérience de l’élève.

L'élève doit être capable de parvenir à une exécution correcte en atteignant les objectifs préfixés, en faisant des choix pour la comparaison.

De plus, la position du membre porteur n'est pas facilement "ressentie" par l'étudiant; à cet égard, les positions extrêmes doivent être testées avec ce qui est présumé être le bon, afin de verbaliser les sensations rencontrées et de les comparer avec le résultat final obtenu.

EXEMPLES D'EXERCICES POUR LE CALCIUM DE LA BALLE

Passez le ballon au partenaire sur différentes distances en essayant différentes manières de tirer.

Passer le ballon sous une corde (tirée entre deux poteaux) de différentes hauteurs, par la transmission du ballon entre deux étudiants qui doivent d'abord passer les deux sous la corde, puis l'un en dessous et l'autre en haut. Les mêmes exercices peuvent être effectués en premier ou après un arrêt.

Conduisez la balle librement pour le terrain, en expérimentant différentes manières de donner des coups de pied.

Comme ci-dessus, mais en transmettant le ballon au compagnon de différentes manières: devant, sur le côté, en oblique, avec et sans arrêt, etc.

Lancez le ballon sur une porte de largeur variable, en fonction des capacités de l’élève (tirez sur le but avec un ballon stable, qui vient bas, haut sur le bas, côté bas ...).

Diriger le ballon et tirer dans le but.

Réception, arrêt et tir au but.

Exercices sur de petits espaces, avec des adversaires passifs et actifs, etc.

Edité par: Lorenzo Boscariol