généralité
L' Eleutherococcus (nom botanique Eleutherococcus senticosus ) est un arbuste appartenant à la famille des Araliacées, mesurant environ deux mètres de haut et originaire des régions de l'Asie du Nord-Est.
Ingrédients actifs de l'eleuterococcus
Les principes actifs responsables des propriétés santé de l’électro-coccyx sont concentrés dans la racine et appartiennent principalement à la catégorie des glycosides. Ces substances - également appelées éleuterosides et désignées par les lettres allant de A à M - ont une nature chimique variée. Il existe également des composés de saponine (triterpènes et stérols), des coumarines, des flavonoïdes et des polysaccharides (éleuteranes).
En ce qui concerne la composition chimique de l’Eleuterococcus, il n’a pas été possible d’attribuer l’action adaptogène à un seul composé; par conséquent, comme cela se produit souvent dans le domaine phytothérapeutique, cette action est de nature synergique et peut être attribuée à l'ensemble du phytocomplexe.
indications
Quand utiliser Eleutherococcus?
Selon le chercheur II Brekhman, qui a inventé pour la première fois le terme "adaptogène", les plantes qui jouissent de ces propriétés phytothérapeutiques sont utiles principalement lorsque la résistance de l'organisme est diminuée ou minée par des efforts excessifs. En pratique, l'éleuthérocoque peut augmenter de manière non spécifique la résistance et les défenses de l'organisme contre les facteurs de stress, en neutralisant la fatigue psycho-physique générale.
Les principales indications de l'éleuterococcus sont:
- Renforcement des défenses immunitaires, utile pour réduire l’incidence des complications liées à la grippe, protéger contre les épisodes de réactivation de l’herpès simplex de type II, etc.
- Vivifiant et fortifiant, indiqué pour les personnes affaiblies ou convalescentes et pour améliorer les capacités intellectuelles, l'attention et la mémoire.
Eleutherococcus et le sport
Les souris traitées avec des extraits aqueux de la racine d’éleuthérocoque ont montré une augmentation de leur capacité à nager jusqu’à épuisement.
Cette plante a longtemps été décrite comme le complément alimentaire responsable des activités sportives exceptionnelles des athlètes de l'ex-URSS. À cet égard, la littérature russe de l'époque est riche en études démontrant le lien entre la prise d'extraits d'Eleutherococcus et l'augmentation des performances sportives. D'autre part, il convient de souligner que de telles recherches sont rarement reconnues par des spécialistes occidentaux et que des enquêtes plus récentes, telles que celles menées par Eschbach LF, Webster MJ, Boyd JC, et al. en 2000, ils semblent nier les prétendues vertus ergogéniques de l’éleuterocoque.
Propriétés et efficacité
Quel est le bénéfice démontré par Eleutherococcus au cours des études?
Comme les autres plantes adaptogènes, Eleutherococcus utilise les propriétés générales suivantes:
- Il est sans danger pour ceux qui le prennent (toxicité minimale)
- A une activité générale ou non spécifique (donc pas concentrée sur un seul organe ni sur une seule fonction)
- Augmente la résistance du corps à des stimuli stressants de différents types (physiques, biologiques ou chimiques)
- Il agit comme un médicament stabilisant / normalisant pour ceux qui le prennent, en respectant la contrainte d’aspect spécifique de la maladie.
Doses et mode d'utilisation
Comment utiliser Eleutherococcus?
Il est conseillé de prendre 2 à 10 ml d’extrait d’alcool à 33%, une à trois fois par jour, ou 2 à 4 grammes / jour de racine en poudre.
La location devrait se poursuivre pendant une période allant de 4 à 12 semaines, suivie de 15 à 60 jours d’arrêt.
Effets secondaires
Eleutherococcus doit être utilisé avec prudence par les sujets hypertendus, les diabétiques et les personnes souffrant d'insomnie.
Aucun effet secondaire notable n'a été documenté chez des individus en bonne santé. les quelques conséquences négatives associées à l'utilisation d'éleuthérocoque se sont révélées plus tard dépendre de l'adultération du produit avec d'autres médicaments.
Les effets indésirables les plus couramment observés avec la consommation d’éleuterococco sont:
- mal de tête
- Problèmes de sommeil
- Troubles digestifs.
Contre-indications
Quand Eleutherococcus ne doit-il pas être utilisé?
L'utilisation à court terme de l'électrocut dans le dosage et le mode d'utilisation recommandés semble être sans danger pour la plupart des gens. Toutefois, des doutes ont été exprimés quant à sa sécurité à long terme. certains experts déconseillent de l'utiliser dans:
- grossesse
- lactation
- Âge néonatal et pédiatrique.
De plus, comme nous le préciserons dans les paragraphes sur les interactions médicamenteuses et les précautions d'emploi, l'éleuthérocoque pourrait modifier les paramètres de la glycémie et de la pression artérielle.
Interactions pharmacologiques
Quels médicaments ou aliments peuvent modifier l’effet d’Eleutherococcus?
Le risque d’interactions entre l’éleutherocoque et les médicaments est généralement considéré comme faible, mais l’influence des plantes sur les anticoagulants tels que la warfarine (Coumadin ®) suscite des doutes.
Avant de commencer le supplément avec eleutherococcus en cas de traitement médicamenteux concomitant, vous devriez consulter votre médecin.
Précautions d'emploi
Que devez-vous savoir avant de prendre Eleutherococcus?
Certaines données suggèrent que l’éleuthérocoque pourrait influencer la glycémie et la pression artérielle.
Avant de commencer le supplément avec eleutherococcus, en présence de diabète de type 2 ou d’hypertension, il est nécessaire de consulter le médecin traitant.
