Pidolate de magnésium

Qu'est-ce que c'est

Le pidolate de magnésium est le sel de magnésium de l'acide pidolique, également appelé acide pyroglutamique. L'association de magnésium et d'acide pidolique trouve sa place dans les compléments alimentaires pour la prévention ou le traitement de carences spécifiques en magnésium; par exemple, le sel de pidolate est l'ingrédient actif des spécialités enregistrées MAG2 ® et SOLUMAG ®.

Le pidolate de magnésium est utilisé dans le traitement des hypomagnésémies (carences en magnésium), par voie orale ou par injection intramusculaire.

avantages

Pourquoi le pidolate de magnésium est-il préférable à d'autres sels de magnésium?

La salification du magnésium avec de l'acide pidolique a été choisie pour améliorer l'absorption du minéral au niveau cellulaire et intestinal, ainsi que pour rendre l'intégration plus tolérable au niveau gastro-intestinal.

Nous savons en général que les sels organiques de magnésium - tels que le pidolate de magnésium, le gluconate, l'aspartate, le pyruvate, le malate, le citrate, le lactate et l'orotate - sont mieux absorbés que les formes inorganiques telles que l'oxyde de magnésium, le carbonate de magnésium et le magnésium. sulfate. Malheureusement, il s’agit là d’une preuve de caractère général, car il existe peu d’études à cet égard [3], souvent menées sur des animaux et parfois avec des résultats contradictoires; par exemple, on a également constaté que l'absorption intestinale du chlorure de magnésium, même s'il s'agissait d'une forme organique, est très bonne, alors que d'autres sels inorganiques, tels que le sulfate de magnésium et l'oxyde de magnésium, ont une faible biodisponibilité [5].

Selon la littérature scientifique examinée, il n'y a pas de raison particulière de préférer le pidolate de magnésium aux autres sels organiques de magnésium ou au chlorure de magnésium nettement moins coûteux.

Pidolate de magnésium et syndrome prémenstruel

Le pidolate de magnésium est généralement connu pour son utilité dans le traitement préventif de la dysménorrhée primaire [1], mais il est probable que les autres formes de magnésium hautement biodisponible soient également utiles à cette fin. Il semble également avoir des effets positifs en termes de neurosedazione [2]; il pourrait donc s'agir d'une forme de magnésium particulièrement utile pour améliorer les symptômes liés à la migraine, application dans laquelle les suppléments de magnésium trouvent l'une de leurs principales indications.

Autres propriétés

En ce qui concerne les propriétés nutraceutiques de l'acide pyroglutamique, une étude [4] a rapporté des effets positifs possibles dans la prévention des pertes de mémoire associées au processus de vieillissement naturel.

Comment utiliser

Lorsqu'il est utilisé comme supplément de magnésium, il est important de se rappeler que chaque gramme de pidolate de magnésium ne contient que 87 mg de magnésium élémentaire, raison pour laquelle les suppléments recommandés de 2 à 4 grammes / jour sont généralement recommandés.

Le tableau indique l’apport alimentaire total en magnésium (régime + suppléments), considéré comme suffisant au sens des directives du Food and Nutrition Board - Institute of Medicine.

bibliographie

Efficacité du pidolate de magnésium dans le traitement prophylactique de la dysménorrhée primaire.

Propriétés psychopharmacologiques de trois sels de magnésium: pidolate, lactate et aspartate.

Étude de la biodisponibilité du magnésium à partir de sels de Mg organiques et inorganiques chez des rats appauvris en Mg en utilisant une approche isotopique stable.

L'acide pyroglutamique améliore l'âge associé aux troubles de la mémoire.

Biodisponibilité des préparations commerciales de magnésium aux États-Unis.