Mucillagini: Que sont-ils?
Les mucilages sont des constituants cellulaires normaux de certaines algues (agar-agar) et de certaines plantes; dans le dernier cas, ils sont principalement concentrés dans les graines, où ils remplissent la fonction particulière de retenir l'eau pour éviter le dessèchement.
Propriétés et utilisations
L'intérêt phytothérapeutique du mucilage découle précisément de cette capacité à gonfler au contact de l'eau en formant des masses plastiques ou des dispersions visqueuses qui, une fois ingérées, peuvent avoir une bonne activité:
- laxatif (assouplit les selles et stimule la progression du contenu intestinal)
- anorexigène (en dilatant les parois de l'estomac, en supprimant le stimulus de la faim).
- Ils démontrent également une certaine efficacité dans la lutte contre l’inflammation des voies respiratoires (propriétés expectorantes, antitussives), les irritations du tube digestif et les inflammations intestinales. ils sont également utilisés en externe pour préparer des compresses aux propriétés apaisantes.
Contre la constipation
Remède classique contre la constipation, ils représentent un laxatif sucré d'origine naturelle qui, contrairement à de nombreux autres produits à action plus drastique (purgatifs), a peu d'effets indésirables, se limitant principalement à l'apparition de flatulences, de météorites et de crampes abdominales.
Ils sont contre-indiqués lorsque la constipation est due à une obstruction mécanique.
Contre le cholestérol élevé et le diabète
En réduisant l'absorption du cholestérol et en modulant positivement celle des sucres, certains mucilages peuvent apporter une contribution importante à la lutte contre l'hypercholestérolémie et à la prévention du diabète.
Comment utiliser
Les mucilages isolés sont difficiles à conserver et, pour cette raison, ils sont pris avec des médicaments particulièrement riches, tels que les graines de psyllium, l’altea, la gomme de guar, la mauve et la graine de lin.
