sport et santé

AVC - Thérapie par l'activité motrice contre les AVC

Commissaire: Marco Romano

Dans ce cas, nous utilisons l’activité motrice comme moyen thérapeutique pour améliorer et traiter différentes pathologies identifiées comme facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral;

cela s’est avéré particulièrement efficace dans le traitement de l’hypertension, de l’obésité et du diabète, mais on peut dire que l’activité motrice est un bon traitement même contre le vieillissement (qui n’est pas un état pathologique, mais un état dans lequel la dégénérescence est lente). notre organisme conduit progressivement à une fonctionnalité inférieure de nos appareils, fonctionnalités qui, grâce à l'activité physique, peuvent être maintenues plus longtemps).

"Dans ce cas, les activités motrices qui devront être réalisées ont une certaine spécificité et changent pour chaque pathologie à traiter"

  • Activité motrice thérapeutique adaptée à l'hypertension
  • Activité motrice thérapeutique adaptée aux diabétiques
  • Activité motrice thérapeutique adaptée aux sujets en surpoids ou obèses.

Quoi associer à la pratique sportive?

La prévention des accidents vasculaires cérébraux ne repose pas uniquement sur l'activité motrice; en plus de prendre un style de vie "actif", en fait, nous devons associer d'autres changements à notre mode de vie en essayant d'éliminer d'autres mauvaises habitudes qui en font partie:

  • Élimination du tabagisme;
  • Élimination des régimes déséquilibrés, en particulier ceux riches en graisses;
  • Éliminer ou au moins réduire la consommation d'alcool et de drogues.

Ce sont les changements apparemment plus faciles à apporter à nos modes de vie; En réalité, ce n’est pas le cas. Souvent, ces mauvaises habitudes - y compris le style de vie sédentaire - sont les plus difficiles à éliminer. Le sujet, bien que conscient des risques que ces facteurs comportent, ne peut en faire moins. Surmonter cette barrière psychologique est devenu aujourd'hui un problème grave pour notre santé.

Précautions et condition physique

Les examens généraux doivent être effectués à tout âge et répétés au moins une fois par an et sont:

  • Antécédents familiaux, physiologie personnelle, pathologique;
  • Examen objectif général des organes et systèmes individuels;
  • Examens de laboratoire (électrocardiogramme au repos et sous-jacent, examens respiratoires);
  • Tous les autres tests seront effectués en relation avec les résultats cliniques.

Certaines maladies excluent la possibilité de faire de l'exercice physique, d'autres telles que l'hypertension, le diabète ou l'obésité, nécessitent des précautions particulières et, dans ce cas, une activité motrice spécifique aura lieu.

conclusions

Au terme de ce qui est écrit, on peut dire que le désir de donner dignité, conscience et importance à une pathologie, telle que l’accident vasculaire cérébral, a trop longtemps été considéré comme un événement inéluctable de la vieillesse, vers lequel il n’y avait pas grand chose à faire. faire; au contraire, nous avons vu qu’il s’agissait d’une pathologie pouvant être combattue efficacement, dont les facteurs de causalité ne sont pas exclusivement liés au vieillissement, mais également à des comportements, attitudes et modes de vie négatifs, qui en augmentent considérablement l’apparition. Rappelons que les accidents vasculaires cérébraux sont la première cause d'invalidité, la deuxième cause de démence et la troisième cause de décès dans les pays technologiquement avancés. La meilleure arme pour le combattre est donc la prévention. L'activité motrice a été étudiée pendant des années pour évaluer son efficacité préventive contre les accidents vasculaires cérébraux; Dans l'état actuel des connaissances, il est raisonnable de recommander un exercice modéré et aérobique comme modification permanente du mode de vie. Aujourd'hui, nous pouvons affirmer avec certitude qu'il s'agit du moyen le plus efficace pour maintenir une bonne santé et prévenir diverses maladies, notamment cardiovasculaires, cérébrovasculaires, métaboliques (diabète et obésité), ostéo-articulaires (ostéoporose), hypertension et le cancer. Les nombreuses preuves scientifiques ont conduit les grandes organisations de santé nationales et internationales à proposer l’activité physique comme objectif principal de la santé. La promotion de l'activité physique est donc devenue une action prioritaire de santé publique, souvent incluse dans les plans et programmes de santé du monde entier; certains exemples sont représentés par l'OMS (Organisation mondiale de la santé), le plan national américain de la santé "Healthy People 2010" et le "Programme de santé publique" de l'Union européenne qui identifient l'activité physique principaux objectifs de santé pour le pays. En Italie, le Plan national de la santé 2003-2005, qui souligne l’importance de l’activité physique pour la santé, puis le dernier Plan national de la santé 2006-2008 abordent la question de la sédentarité, en particulier du point de vue de la santé. causes des maladies cardiovasculaires et métaboliques. De ce point de vue, toutes les initiatives visant à étudier et à surveiller la situation nationale (comme l'étude Passi) sont importantes, de même que la promotion de la prévention et de la promotion de l'activité physique sur le territoire. Comme indiqué dans le Rapport sur l’état de santé du pays 2003-2004, parmi les lignes d’intervention possibles concernant la promotion de l’activité physique, à développer aussi bien au niveau central que territorial, certaines sont considérées comme plus efficaces en vue de: santé publique: augmenter le temps consacré à l'activité physique à l'intérieur et à l'extérieur de l'école et encourager les enfants et les adolescents à pratiquer au moins 30 minutes d'activité physique quotidienne, également dans le cadre d'accords prévoyant la facilitation de l'accès aux installations de loisirs et de sports (écoles, municipalités) ou d'un autre type); développer des activités éducatives sur l'activité physique pour les enfants, en tant que partie intégrante des programmes d'éducation pour la santé; encourager les employeurs à faciliter la pratique d'une activité physique régulière par les employés; soutenir la pratique par les citoyens de pratiques de sports individuels ou en équipe par le biais, par exemple, de l'organisation d'événements ou de tournois; promouvoir le développement d'environnements urbains encourageant l'activité physique, notamment la disponibilité de pistes cyclables et de sentiers pédestres sur des itinéraires présentant un intérêt pittoresque, historique et artistique, en incitant à utiliser des escaliers, par exemple avec des panneaux placés à des points stratégiques du systèmes automatiques (ascenseurs, escaliers mécaniques, etc.). Malheureusement, les populations du monde entier, en particulier les personnes à la pointe de la technologie, affichent toujours un niveau de vie sédentaire trop élevé, aussi les campagnes de promotion devraient-elles être renforcées à l'avenir; peut-être que dans ce sens quelque chose est en train de changer, il semble que les différents pays et les grandes organisations de santé étudient de nouvelles manœuvres promotionnelles pour rapprocher les gens de l'activité motrice. Une prédiction ne peut certainement pas être faite; seront les résultats qui seront obtenus à l’avenir pour nous faire comprendre si ces manœuvres ont été efficaces ou non.

Il me semble juste de souligner que la faute d'un style de vie sédentaire de plus en plus répandu ne peut pas être attribuée uniquement au manque d'efficacité des programmes promotionnels. À cet égard, je voudrais terminer en abordant un problème d’une grande complexité qui entrave les efforts déployés ces dernières années pour rapprocher les gens de la pratique de la conduite automobile. La promotion de l'activité motrice menée dans les différents pays au cours de ces années a principalement consisté, par le biais de l'information (télévision, journaux, radio, école, médecin de famille, etc.), à comprendre l'importance de l'activité motrice et de ses conséquences. avantages. Il semble qu'au moins dans ce domaine, la promotion a fait du bon travail, car aujourd'hui, la plupart des gens sont conscients de l'importance de l'activité motrice. La question qui se pose à ce stade est la suivante: pourquoi l’homme bouge-t-il de moins en moins alors qu’il est conscient des avantages de l’activité motrice? Outre les raisons mentionnées ci-dessus concernant l'avènement de l'ère moderne et technologique, il convient de rechercher les réponses dans la richesse des connaissances, des habitudes, des croyances et des valeurs (culture) propres à chaque individu et où, malheureusement, l'activité physique n'est pas envisagée. un moyen d'améliorer la santé de notre corps, mais un moyen de traiter l'apparence extérieure de notre corps ou d'avoir des avantages économiques, en suivant une logique d'avoir et de paraître qui est très courante dans la société d'aujourd'hui. Pour rapprocher les gens de l'activité motrice, il ne suffit donc pas de comprendre les avantages qui en découlent, nous devons être motivés et conscients; le mouvement doit nous accompagner dans toutes les phases de notre vie, il nous faut retrouver une théorie et une pratique de la culture qui ne considèrent pas la corporéité comme une valeur accessoire et ornementale disponible, mais constitutive de la "personne humaine".