Catégorie aptitude

Commissaire: Marco Batistoni Les portes de l'été s'ouvrent et tous les athlètes, étudiant leur reflet dans le miroir, se demandent si les mois passés à transpirer durement au gymnase ont produit des résultats non seulement pour leur santé mentale et physique, mais aussi, compte tenu de la saison, pour cette esthétique. Peu imp

Sous la direction de Luca Giovanni Bottoni - Directeur technique du centre Power Plate Exclusive Il existe un véritable système de soutien à l'équilibre fonctionnel dans le corps humain, qui est représenté par le fascia central qui comprend le complexe coxo-lombo-pelvien et qui permet une stabilité qui favorise la réactivité. Nous pa

Par le Dr Davide Marciano Une formation qui permet de développer la masse et la force d'un sujet donné peut-elle convenir à d'autres personnes et leur apporter les mêmes avantages? Des études montrent que chaque personne est différente des autres et réagit de manière complètement différente aux mêmes stimuli. Cela est

Par le Dr Antonio Parolisi Deuxième partie En revenant aux fibres musculaires, les analyses de biopsie effectuées en laboratoire montrent que 25% de la population appartient à la catégorie des "porte-bonheur", puis des fibres blanches, 25% de la population appartient aux catégories des "perdants", ( se référant toujours à la musculation, ne veulent pas faire mal, mais c’était une façon ironique de définir la difficulté de la croissance) et 50% de la population présente des caractéristiques intermédiaires. Évidemment, pou

Par le Dr. Michele Muglia Poitrine têtue Avez-vous été bloqué pendant plusieurs mois? Vos pectoraux ne veulent-ils pas savoir grandir? Changer de stratégie !! La plupart du temps, en bodybuilding, il est inutile d'essayer obstinément d'améliorer le programme que vous suivez, mais il est nécessaire de bouleverser radicalement votre entraînement! Ci-dess

Par le Dr. Gianfranco De Angelis La formation est toujours un traitement exigeant, il est donc naturel que vous essayiez de le faire autant que possible afin d’éviter des efforts inutiles et une perte de temps. L'objectif principal d'une bonne formation est de produire des résultats cohérents. Pou

Commissaire d'exposition: Gerolamo Cavalli et Manuela Rovatti - Personal Trainer ISSA ITALY Combien de fois ratez-vous un but? Malheureusement, très souvent à l'entraînement, la première erreur est de considérer cela comme un échec plutôt que comme une opportunité. En fait, c’est le seul véritable point de départ pour corriger le parcours et tenter d’atteindre l’objectif visé: des erreurs sont donc nécessaires! La plupart des o

Edité par: Luca Giovanni Bottoni Le système de formation vibratoire, né des expériences aérospatiales, a fait les gros titres ces dernières années, de manière capillaire. À ce jour, de nombreuses études ont été menées sur les éventuels effets positifs de l’entraînement vibratoire sur le rendement. l’AV est capabl

Par le Dr Izzo Lorenzo Au fil des années, tous les sports d’équipe ont augmenté le temps consacré au conditionnement physique des athlètes. On a compris que même dans les sports où la domination du ballon et les habiletés tactiques sont prédominantes, une préparation physique est indispensable; à la fois pour augmenter les performances compétitives (je dure plus longtemps à haut rythme dans le jeu et l'entraînement, pour améliorer l'efficacité et pour apprendre plus facilement les gestes techniques, etc.) et pour préveni

(par Roberto Eusebio, champion national absolu de la condition physique) Un bon pourcentage de l'image d'un "beau corps" est dû au développement de la ligne et des épaules. En fait, un corps avec un deltoïde bien développé, mais avec des déficiences au niveau des bras, pectoraux ou dorsaux, est moins perçu comme déséquilibré qu'un corps avec de petites épaules et des bras, une poitrine et un dos plus proéminents. Le muscle d