Regarde la vidéo X Regardez la vidéo sur youtube Par le Dr Andrea Bondanini Importance d'une nutrition correcte La règle principale est très simple: aucun aliment ne peut gagner une course, mais de nombreux aliments peuvent le faire perdre . Partant de cette hypothèse, il est nécessaire de créer une prise de conscience alimentaire et de se familiariser avec quelques concepts généraux qu’il est utile de connaître pour mettre en place un régime alimentaire adéquat, en relation avec les efforts physiques à soutenir. Nous devons d
