Catégorie sport et santé

Motivé dans le sport ... Motivé dans la vie
sport et santé

Motivé dans le sport ... Motivé dans la vie

Par Dr. Marco Mancini1 - entraîneur personnel Motivation: un facteur psychologique qui influence l'activité sportive et les choix de la vie quotidienne Quelle est l’importance de la motivation dans le sport? Pour trouver la réponse qui nous convient, nous pouvons partir du contexte sportif et construire un parallélisme naturel, puis nous interroger de manière générale sur l’importance de la motivation dans la vie quotidienne. En ce sen

Lire La Suite
sport et santé

Activité physique et hypertension

Commissaire: Roberto Eusebio La force avec laquelle le cœur réussit à faire circuler le sang dans les vaisseaux sanguins est appelée pression artérielle. Lorsque le cœur se contracte et pompe le sang, on parle de pression systolique (communément appelée maximale); cependant, lorsque le cœur se détend, nous avons une pression diastolique (communément appelée minimale). Les person
Lire La Suite
sport et santé

Pilates: harmonie du corps et de l'esprit

Par le Dr Vianini, administrateur de Pilatech Srl La méthode Pilates a été inventée par l’allemand Joseph Hubertus Pilates au début du XXe siècle. Il repose sur certains principes visant à optimiser l'utilisation de son propre corps pour améliorer sa condition physique et maintenir son équilibre plus efficacement. Le Pilate
Lire La Suite
sport et santé

Relaxation et relaxation musculaire

Une porte sur les pièces les plus secrètes de notre corps et de notre esprit Auteur: Dr. Marco Mancini - Entraîneur personnel - Docteur en psychologie clinique et de la santé introduction Lorsque nous pensons à notre musculature, ce qui nous vient à l’esprit est cette structure qui, par le mouvement et l’action, nous permet d’interagir avec l’environnement environnant, symbole d’activation et de dynamisme. Grâce à la dif
Lire La Suite
sport et santé

Syndrome métabolique

Commissaire: Gerolamo Cavalli et Gabriele Gualandris SANTÉ : ce bien-être psychophysique à partir duquel nous nous éloignons de plus en plus Nous avons choisi ce sujet, le syndrome métabolique (ou plurimétabolique), car depuis trente ans, ce phénomène, qui est en réalité un ensemble de pathologies, s’étend de manière démesurée. En fait, on es
Lire La Suite
sport et santé

Bien-être

Commissaire: Luca Penzi De plus en plus, dans les magazines spécialisés et à la télévision, nous entendons parler de WELLNESS, mais qu'est-ce que cela signifie? C'est très simplement l'union des mots anglais WELL (bien) et FITNESS, en un mot, l'activité physique liée au bien-être! De nomb
Lire La Suite
sport et santé

Le coeur du cycliste

Organisé par Luigi Ferritto (1) Le cœur nous soutient dans nos efforts quotidiens et change en fonction du type d’efforts et d’activités que nous pratiquons. Le cyclisme, en particulier à un niveau compétitif, entraîne des adaptations du système cardiovasculaire, telles que l’augmentation de la taille des cavités et des parois cardiaques et l’amélioration de la circulation. Ce qui se passe
Lire La Suite
sport et santé

Étirement cervical dans la salle de gym

Par Dr. Simone Losi Étirer les muscles du cou est crucial car pendant la journée, en raison du stress, d'une mauvaise posture, de l'anxiété et de la nervosité, ces muscles sont dans un état de tension constante, ce qui peut entraîner des douleurs et des troubles du cou et de la colonne vertébrale. en ent
Lire La Suite
sport et santé

Arthrose: comment ça commence?

Le processus arthritique L’événement déclencheur initial peut rester inconnu, ou peut être représenté par un traumatisme ou une usure due à un abus de l’articulation, à une incongruité de la tête d’articulation due à des maladies communes de diverses origines, ou à des lésions vasculaires ou à une innervation altérée, ou due à des causes endocriniennes entraînant des lésions articulaires (acromégalie, Cushing, médicaments avec la cortisone, hypothyroïdie, diabète sucré). La première lésion consiste
Lire La Suite