Catégorie sport et santé

Yoga et Souffle
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Yoga et Souffle

Le yoga est une pratique qui découle d'une discipline ancienne et qui inclut différents courants de pensée mais ayant tous un but commun: la totalité de l'homme. Étymologiquement, le mot yoga provient de la racine Yui (relier ensemble) et désigne généralement toute technique d'ascèse et toute méthode de méditation; son but est de purifier l'esprit et d'abolir la dispersion et les automatismes qui caractérisent la conscience profane: c'est le préalable fondamental à la renaissance ou à la libération initiatique. Le yoga ne cro

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Activité physique et hypertension

Commissaire: Roberto Eusebio La force avec laquelle le cœur réussit à faire circuler le sang dans les vaisseaux sanguins est appelée pression artérielle. Lorsque le cœur se contracte et pompe le sang, on parle de pression systolique (communément appelée maximale); cependant, lorsque le cœur se détend, nous avons une pression diastolique (communément appelée minimale). Les person
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Pilates: harmonie du corps et de l'esprit

Par le Dr Vianini, administrateur de Pilatech Srl La méthode Pilates a été inventée par l’allemand Joseph Hubertus Pilates au début du XXe siècle. Il repose sur certains principes visant à optimiser l'utilisation de son propre corps pour améliorer sa condition physique et maintenir son équilibre plus efficacement. Le Pilate
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Relaxation et relaxation musculaire

Une porte sur les pièces les plus secrètes de notre corps et de notre esprit Auteur: Dr. Marco Mancini - Entraîneur personnel - Docteur en psychologie clinique et de la santé introduction Lorsque nous pensons à notre musculature, ce qui nous vient à l’esprit est cette structure qui, par le mouvement et l’action, nous permet d’interagir avec l’environnement environnant, symbole d’activation et de dynamisme. Grâce à la dif
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Syndrome métabolique

Commissaire: Gerolamo Cavalli et Gabriele Gualandris SANTÉ : ce bien-être psychophysique à partir duquel nous nous éloignons de plus en plus Nous avons choisi ce sujet, le syndrome métabolique (ou plurimétabolique), car depuis trente ans, ce phénomène, qui est en réalité un ensemble de pathologies, s’étend de manière démesurée. En fait, on es
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Bien-être

Commissaire: Luca Penzi De plus en plus, dans les magazines spécialisés et à la télévision, nous entendons parler de WELLNESS, mais qu'est-ce que cela signifie? C'est très simplement l'union des mots anglais WELL (bien) et FITNESS, en un mot, l'activité physique liée au bien-être! De nomb
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Le coeur du cycliste

Organisé par Luigi Ferritto (1) Le cœur nous soutient dans nos efforts quotidiens et change en fonction du type d’efforts et d’activités que nous pratiquons. Le cyclisme, en particulier à un niveau compétitif, entraîne des adaptations du système cardiovasculaire, telles que l’augmentation de la taille des cavités et des parois cardiaques et l’amélioration de la circulation. Ce qui se passe
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Étirement cervical dans la salle de gym

Par Dr. Simone Losi Étirer les muscles du cou est crucial car pendant la journée, en raison du stress, d'une mauvaise posture, de l'anxiété et de la nervosité, ces muscles sont dans un état de tension constante, ce qui peut entraîner des douleurs et des troubles du cou et de la colonne vertébrale. en ent
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Arthrose: comment ça commence?

Le processus arthritique L’événement déclencheur initial peut rester inconnu, ou peut être représenté par un traumatisme ou une usure due à un abus de l’articulation, à une incongruité de la tête d’articulation due à des maladies communes de diverses origines, ou à des lésions vasculaires ou à une innervation altérée, ou due à des causes endocriniennes entraînant des lésions articulaires (acromégalie, Cushing, médicaments avec la cortisone, hypothyroïdie, diabète sucré). La première lésion consiste
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