Par le Dr Umberto Miletto
Cela fait longtemps que je n'ai pas entendu parler du TRX Suspension Trainer, puis, grâce à Giorgio Venturini, j'ai eu la chance de l'essayer pratiquement et de le faire tester par certains de mes clients. Excellent outil de formation, surtout si vous êtes un entraîneur personnel. Simple, fonctionnel, polyvalent et pratique!
Un outil à essayer et à ne pas sous-estimer! Cela ne semble pas difficile et pour les débutants, mais ce n’est pas le cas!
Sur le net, de nombreuses vidéos montrent son utilisation, mais personne, personnellement, ne m'avait trop impressionné! Surtout parce que je suis souvent en relation avec des athlètes / sujets très forts et que presque tous les exercices proposés dans ces vidéos étaient démonstratifs et plus adaptés aux débutants. Mais j'avais déjà deviné, car avec le TRX, vous pouviez créer des variantes très attrayantes de certains exercices.
Alors que faire? Essayez-les maintenant !!! Et c'est ce que j'ai fait, je les ai mis dans le clip vidéo qui va suivre et je vous laisse juger de ce que signifie TRX!
Les exercices proposés sont indiqués exclusivement pour des sujets très forts et avec des niveaux élevés de contrôle moteur . Dans certains cas, il n'est pas facile de stabiliser le corps et d'effectuer les mouvements. Le but de la vidéo est également de donner des idées créatives aux nombreux entraîneurs sportifs à la recherche de quelque chose de nouveau et d’avant tout efficace pour leurs athlètes.
Comme je me plais à dire: "Une bonne dose de force, un peu d'imagination et de créativité, le tout assaisonné avec beaucoup de contrôle moteur et voici un entraînement très délicieux!"
Bonne formation ...
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