Catégorie sport et santé

Formation et santé
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Formation et santé

De nos jours, l’importance de l’activité physique est reconnue, tant par les hommes et les femmes de tous les âges, de toutes les races et de toutes les conditions socio-économiques que par les médecins. En fait, après leurs entretiens, il est possible de noter qu’ils concluent toujours en affirmant que, pour se sentir bien, il est nécessaire de suivre un bon régime alimentaire et de faire de l’exercice. Dans la socié

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Course à pied: sport universel et discipline athlétique complexe

Grâce à la facilité d'exécution et aux coûts très bas, la course (ou course) se distingue parmi tous les autres sports par le nombre très élevé de pratiquants. Il est souvent recommandé comme traitement anti-obésité et dans la lutte contre les maladies métaboliques. évidemment, le seul discriminateur susceptible de compromettre le début de la course est constitué par d'éventuelles pathologies articulaires, ligaments ou tendons des membres inférieurs, de la hanche au fémur et de la colonne vertébrale (colonne vertébrale), ou par des pathologies pathologiques. Mais est-ce que la
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L'été en cours: Importance d'une bonne hydratation

introduction Le corps d'un humain adulte est composé de 50 à 60% d'eau. Les fonctions de l'eau corporelle sont différentes: Régulation de la température. Digestion. Transport (flux circulatoire et lymphatique) etc. L'état d'hydratation affecte la fonctionnalité des cellules, des tissus, des organes, etc. Par c
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Yoga et Souffle

Le yoga est une pratique qui découle d'une discipline ancienne et qui inclut différents courants de pensée mais ayant tous un but commun: la totalité de l'homme. Étymologiquement, le mot yoga provient de la racine Yui (relier ensemble) et désigne généralement toute technique d'ascèse et toute méthode de méditation; son but est de purifier l'esprit et d'abolir la dispersion et les automatismes qui caractérisent la conscience profane: c'est le préalable fondamental à la renaissance ou à la libération initiatique. Le yoga ne cro
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Abdominaux quand les former et quand pas

Par le Dr Davide Marciano Quand pouvons-nous entraîner les abdos? Malheureusement, tout le monde ne peut pas le faire! L'abdomen, le plus aimé des Italiens. N'importe qui ferait n'importe quoi pour réduire la taille et apercevoir cette merveilleuse bande musculaire. Le mien ne sera pas un traitement destiné à la construction de la célèbre tortue (il suffit d'ouvrir n'importe quel magazine pour découvrir des milliards de bons et habituels conseils), mais je vais me concentrer sur d'autres sujets qui ne trouvent pas beaucoup d'espace dans les discours de remise en form
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Fitness pour juniors: adolescents et entraînement

Par Dott.Luca Franzon Un bon instructeur de conditionnement physique doit être capable de répondre aux besoins de divers types de clients. Ceux-ci incluent les préadolescents et les adolescents. Les jeunes athlètes susceptibles de fréquenter les salles de musculation de centres de fitness ont des besoins spécifiques, car ils ne sont pas encore entraînés sur le plan psycho-physique. Bien q
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Activité physique pour l'âge pédiatrique

Hypothèses physiologiques pour la compilation d'un programme moteur pour les enfants. La sédentarité et l'obésité sont un problème répandu parmi les enfants de notre société: environ 4% de tous les enfants en Europe souffrent d'obésité et 25 à 50% d'entre eux conservent un excès de poids même à l'âge adulte., développant d
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Cinq bonnes raisons de pratiquer l'entraînement fonctionnel

Nicola Sacchi - Auteur du livre: Drogues et dopage dans le sport - Au cours des dernières années, le marché du fitness a vu naître une nouvelle forme d’entraînement, appelée entraînement fonctionnel ou entraînement fonctionnel. Cette méthode d'entraînement est basée sur l'exécution d'exercices capables d'imiter les mouvements que le corps effectue dans l'environnement. L’entraîneme
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De nos jours, l’importance de l’activité physique est reconnue, tant par les hommes et les femmes de tous les âges, de toutes les races et de toutes les conditions socio-économiques que par les médecins. En fait, après leurs entretiens, il est possible de noter qu’ils concluent toujours en affirmant que, pour se sentir bien, il est nécessaire de suivre un bon régime alimentaire et de faire de l’exercice. Dans la socié
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Activité compétitive, stress et vaccinations

Par le Dr Alessio Capobianco Bien qu’il semble difficile de penser qu’un athlète, malgré sa forme physique, ses habitudes de vie correctes et les nombreux examens médicaux auxquels il est soumis, peut être particulièrement exposé aux infections en général et à l’épidémie de grippe en particulier, on sait aujourd’hui que il existe un moment précis dans la vie de l’athlète au cours duquel le système immunitaire est dans l’impossibilité de garantir une réponse adéquate aux agents pathogènes. On sait depuis un siècle que
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