Catégorie suppléments sportifs

De toute évidence, ce qui a été mentionné dans le paragraphe précédent ne signifie PAS que les BCAA représentent un groupe "marginal" d'éléments nutritifs, mais seulement que: un catabolisme facilement amorti par une distribution correcte des repas et leur diffusion généralisée dans les aliments (par exemple 6 g contenus dans 100 g de viande ou 1, 5 g dans 100 g de pain), évitent la nécessité de les intégrer. Deuxièmement,

Je suis quoi Les gagnants sont des compléments alimentaires destinés à améliorer les performances sportives ou de musculation. En règle générale, les substances gagnantes sont composées de glucides (index glycémique élevé et faible), de protéines (caséine et lactosérum), de vitamines, de minéraux, de créatine, de L-arginine, d'acides aminés à longue chaîne, d'enzymes (facilitant la digestion) et d'extraits de plantes (en raison de l'effet adaptogène). A quoi servent-ils

À ce stade, il est essentiel de comprendre quel est le but du sujet en analyse. Si on parle de sédentarité, la différenciation des protéines dans les différents repas joue un rôle presque marginal. Les protéines sont des macronutriments omniprésents et leur contribution est associée à la grande majorité des aliments. il existe

Définition et aperçu Sur le plan chimique, l'acide lactique (C 3 H 6 O 3 ) est défini comme un acide carboxylique dont la déprotonation donne naissance à l'ion lactate. En physiologie humaine, l'acide lactique est le gaspillage de la production d'énergie en l'absence d'oxygène ou de glycolyse anaérobie. Bien q

Références: Six coureurs de mi-distance ont été évalués dans des conditions de base et après avoir pris 300 mg de bicarbonate par kg de poids corporel, de 2 heures à 30 minutes avant une course de 800 mètres. Le résultat de cette intégration a été une augmentation du pH et de la concentration de bicarbonate dans le sang, avec une amélioration des performances d’environ 2, 9 secondes. Dix femmes ont

La supplémentation alimentaire en créatine est, depuis de nombreuses années, l’une des formes de complément les plus utilisées par les sportifs. En particulier, l’intégration avec la créatine (sous toutes ses formes) est favorisée par les athlètes qui pratiquent une activité de courte durée. En tant que m

La créatine kinase est une enzyme responsable de la synthèse du phosphate de créatine. Ce dernier élément est un véhicule de recharge pour l’ATP, qui est la molécule définitive utilisée par les cellules pour produire de l’énergie. La créatine kinase est présente en grande quantité dans les muscles, sa présence étant corrélée à la quantité d'activité physique (surtout l'activité motrice) pratiquée de manière routinière par le sujet. La créatine kinase muscula

généralité L'acétyl-L-carnitine - également appelée acétylcarnitine ou ALC - est une molécule obtenue par estérification de la L-Carnitine avec un groupe acétyle. Acétyl-L-Carnitine - Structure chimique Très apprécié pour son activité anti-oxydante et pour sa bonne tolérance, l'Acétyl-L-Carnitine, sous forme de supplément, est actuellement utilisé comme antioxydant en cardiologie, neurologie et anti-vieillissement. indications Pourq

quoi Arginine Le pyroglutamate est le sel de pyroglutamate de l’acide aminé Arginine. Cette salification améliorerait le tropisme central de l'Arginina et du même Piroglutammato, s'avérant utile pour la sauvegarde de certaines fonctions cérébrales importantes. indications Pourquoi utilise-t-on du pyroglutamate d'arginine? C'

Commissaire Ivan Mercolini Meilleurs voeux Dans la leçon d'aujourd'hui, je parlerai de l'élément de fer et de son importance dans les sports d'endurance compétitifs (cyclisme, marathon, etc.) et pourquoi pas? - dans les activités physiques de loisir cardio-fitness (circuits aérobies aérobics, circuits aérobiques puissants, entrainements cardio-fit, step, danse aérobique, tonification, etc.). Ivan