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Le bagher
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Le bagher

En règle générale, l'ensacheuse est utilisée lorsque la balle est basse, au-dessous de la ligne des épaules. Comme dans le dribble, même dans le fond de l’ordre, nous devons considérer un certain nombre d’aspects qui déterminent le meilleur résultat de cette fondamentale. Ces aspects sont représentés par la trajectoire d'arrivée de la balle, la posture, les positions des membres inférieurs et supérieurs et les types de bagher. TRAJECTOIRE DE L

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Entraînement en résistance au volleyball

EXERCICES "AÉROBIQUES" AU VOLLEYBALL Il s’agit d’entraîner la capacité de récupération qui doit couvrir tous les exercices que l’on appelle habituellement, avec un terme impropre, "aérobie". En réalité, je pense que le joueur de volley-ball doit éliminer les exercices qui impliquent de longs moments de voyage (ou de vélo) au profit de modèles capables de reproduire les temps et les actions du sport pratiqué. Ceci se retrouve
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Prévention et réhabilitation dans le palavolo

ROLE DU PREPARATEUR PHYSIQUE DANS LE VOLLEY-BALL En volleyball moderne, l'entraîneur physique ne peut plus simplement faire son travail. Il doit au contraire constituer un point de référence indispensable pour tout un système de relations et d’interactions (avec l’entraîneur, le médecin, le physiothérapeute, etc.). L'e
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Le bagher

En règle générale, l'ensacheuse est utilisée lorsque la balle est basse, au-dessous de la ligne des épaules. Comme dans le dribble, même dans le fond de l’ordre, nous devons considérer un certain nombre d’aspects qui déterminent le meilleur résultat de cette fondamentale. Ces aspects sont représentés par la trajectoire d'arrivée de la balle, la posture, les positions des membres inférieurs et supérieurs et les types de bagher. TRAJECTOIRE DE L
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La blague

La blague est la base avec laquelle vous commencez le jeu; il peut être effectué par le bas, en flottant ou par le haut pour sauter. LA BATAILLE DE LA BASSE La Fédération italienne de volleyball, sur l'avis des techniciens nationaux de la jeunesse, a adopté le coup d'envoi des ligues étudiantes afin de favoriser les actions. Même
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Le mur

Le mur est la réponse naturelle de l'opposition mise en place par les acteurs du réseau suite à l'attaque de l'adversaire. Technique murale. Le mur consiste en un saut qui se combine avec la levée des bras tendus vers le haut, de manière à former, avec vos mains, un avion pour rejeter le ballon vers le terrain de l'adversaire. L
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Volleyball moins de 18 ans et moins de 20 ans

L’objectif principal d’un programme de préparation physique pour Les équipes du secteur des jeunes de moins de 18 ans et de moins de 20 ans doivent créer un athlète avec des groupes musculaires et articulaires capables de résister aux divers stress créés à court et à moyen terme. Le développement d'un programme d'entraînement doit prendre en compte les stades de développement biophysiologique du joueur, mais également des aspects liés au modèle de performance et à l'état physique de l'athlète. Les aspects à prendr
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Le dribble

Le dribble est utilisé lorsque la balle est haute, au-dessus de la tête, pour lever, défendre, se pencher ou recevoir. Pour améliorer l'anticipation, l'évaluation des trajectoires, la capacité et la vitesse des mouvements, il est nécessaire de se positionner de telle sorte que le corps soit sous la balle (comme représenté sur la figure ci-dessous, qui indique également la représentation vectorielle de la position du pouce et de l'index). FICHE TEC
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Le écrasé

Bases de l'attaque: 1) frapper aussi haut que possible 2) frapper aussi fort que possible 3) varier les coups 4) ne pas faire d'erreur Quand on parle d'attaque, il faut aussi parler de temps d'attaque: 1ère fois. L'attaquant se détache du sol lorsque le ballon est entre les mains du dribbleur 2ème temps. L
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