Laxatifs contre la constipation
L'utilisation occasionnelle de produits laxatifs à base de plantes, contre la constipation, est utile en cas de symptômes passagers transitoires: de nombreuses personnes ont la mauvaise habitude d'utiliser des laxatifs à des fins autres que la constipation, y compris la perte de poids. Les laxatifs naturels, tels que les produits pharmacologiques, ne doivent pas être utilisés trop longtemps: si l'organisme est utilisé, il se produit en fait une période d'atonie intestinale, un effet principalement stimulé par des laxatifs irritants qui exercent leur action en modifiant la physiologie. intestinal.
Causes de constipation
La constipation peut être provoquée par un régime pauvre en fibres associé à un style de vie sédentaire: dans ce cas, le remède le plus efficace n'est pas représenté par les produits laxatifs à base de plantes, mais par la correction des habitudes alimentaires et l'adoption d'un mode de vie plus approprié.
Souvent liés à la constipation, on retrouve les problèmes dyspeptiques, parfois considérés comme cause, parfois comme effet: dans ce cas, il y a constipation car le corps a besoin de plus de temps pour achever la digestion.
Laxatifs à base de plantes
Les produits laxatifs herbalistiques comprennent:
- Laxatifs lubrifiants
- Laxatifs irritants
- Laxatifs osmotiques
- Laxatifs de volume
L'eau est un élément fondamental qui doit toujours être accompagné de cette catégorie de produits, même si, d'une certaine manière, elle peut déjà être considérée comme une sorte de laxatif naturel contre la constipation. C'est précisément pour cette raison que la tradition enseigne à boire un demi-verre d'eau tiède dès le réveil afin de stimuler les fonctions intestinales.
Laxatifs lubrifiants
La phytothérapie offre une grande quantité de laxatifs lubrifiants: parmi les huiles naturelles, on distingue l’huile d’amande douce tirée de la compression des graines de prunus amigdalus . L'huile obtenue a une couleur jaune paille et, administrée par os, est un excellent laxatif lubrifiant: en réalité, elle n'interfère pas avec la physiologie de l'intestin et améliore le rythme des évacuations. Deux cuillères à café d'huile d'amande doivent être prises avant les repas.
Laxatifs irritants et stimulants
Cette catégorie de produits naturels comprend les anthraquinones: ils font partie des laxatifs irritants et ont des effets secondaires similaires aux médicaments utilisés contre la constipation. Senna, cascara, argousier, jus d'aloès, rhubarbe sont les médicaments utilisés: les laxatifs à l'anthraquinone sont les plus risqués car, interférant directement avec la physiologie du dernier tractus intestinal, peuvent provoquer une diarrhée accompagnée de crampes abdominales de substance substantielle.
Laxatifs osmotiques
Certaines plantes, grâce à leurs propriétés, parviennent à favoriser le péristaltisme en rappelant l'eau de la lumière intestinale et forment par conséquent des selles molles. Ces produits à base de plantes ne provoquent pas d’irritation, tels que les laxatifs stimulants, car il n’ya pas d’interférence directe sur l’intestin (sa physiologie n’est pas altérée).
Dans cette catégorie, on distingue également la magnésie, qui constitue un excellent laxatif osmotique d’origine minérale. En phytothérapie, on peut donc trouver des médicaments riches en acides organiques et en sucres, tels que la manne et le tamarin . La manne cannelle ou sicilienne représente l’exsudat produit par la gravure de l’écorce de frêne; le nom "manne" provient de son constituant principal (le mannitol, qui constitue 98% du phytocomplexe). Le tamarin agit grâce à ses acides organiques: en général, le tamarin est associé à des laxatifs volumiques qui stimulent le péristaltisme.
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Parmi les produits naturels à action laxative vendus en phytothérapie, il existe également des formulations d'hétéropysaccharides et de fibres (molécules d'hydrate de carbone), qui stimulent indirectement le péristaltisme intestinal: c'est le cas de la prune ( Prunus domestica ), communément appelée prune, psyllium (graines) et du son (sous-produit de la transformation des légumes). La cellulose et la carboxyméthylcellulose appartiennent également à cette catégorie et, bien qu’elles soient des produits semi-synthétiques, elles peuvent être vendues en phytothérapie.
La constipation est un trouble agaçant, également lié à des conditions de stress; en plus de la constipation, d'autres problèmes peuvent aggraver le problème, tels que gonflement abdominal, malaise, nervosité, dyspepsie et fatigue.
L'expert devra recommander le produit à base de plantes le plus approprié à la personne, en essayant de prendre en compte également d'autres aspects: si, par exemple, un client en surpoids demande des laxatifs, il est très peu probable que le problème principal soit la constipation! L'herboriste doit donc orienter la personne vers un mode de vie sain et régulier avant de proposer un produit à base de plantes pour perdre du poids.
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