généralité
Les remèdes naturels contre la rétention d'eau qui peuvent être utilisés pour éliminer ce trouble sont nombreux et différents.
Cependant, il convient de noter que de tels recours ne peuvent pas être utilisés dans tous les cas et, surtout, ne sont pas efficaces s'ils sont utilisés seuls.
En fait, pour remédier à la rétention d'eau, les remèdes naturels peuvent s'avérer une aide valable, mais uniquement s'ils sont associés à un mode de vie sain.
Note
Lorsque la rétention d'eau est de nature pathologique (c'est-à-dire qu'elle est déclenchée par des pathologies, par exemple cardiovasculaires, rénales, allergiques, etc.), il est nécessaire de contacter le médecin, car dans ces cas, il est nécessaire d'intervenir avec des traitements et des thérapies appropriés. sont capables de guérir la maladie sous-jacente qui a provoqué la maladie.
En fait, l'utilisation de remèdes naturels est généralement plus appropriée dans les cas où la rétention d'eau est provoquée par des facteurs liés à un mode de vie inapproprié.
Remèdes naturels efficaces
Les remèdes naturels les plus efficaces contre la rétention d'eau visent à réduire l'accumulation de liquides et le gonflement (œdème) qui accompagne généralement ce trouble. Par conséquent, ces remèdes doivent posséder des propriétés drainantes et diurétiques .
Bref examen: Qu'est-ce que la rétention d'eau?
La rétention d'eau est le terme utilisé en médecine pour indiquer la tendance à la rétention de liquides dans le corps, en particulier dans les zones du corps prédisposées à l'accumulation de graisse (cuisses, fesses et abdomen).
Dans certains cas, la rétention d'eau peut être causée par de graves problèmes sous-jacents. Dans ces situations, l'utilisation de remèdes naturels pour combattre ce trouble ne s'avère pas utile, mais il est nécessaire de se soumettre aux traitements appropriés (pharmacologiques ou autres) prescrits par le médecin.
Heureusement, dans la plupart des cas, la rétention d'eau résulte d'un mode de vie inadéquat et d'un régime alimentaire non réglementé. Par conséquent, dans ces cas, l'utilisation de remèdes naturels et de certaines mesures comportementales est très utile pour vaincre le trouble.
Parmi les principaux remèdes naturels contre la rétention d'eau, on trouve des remèdes à base de plantes et des préparations homéopathiques . Par conséquent, nous allons décrire les propriétés et les caractéristiques des principaux remèdes naturels - phytothérapiques et homéopathiques - qui peuvent s’avérer utiles et efficaces pour lutter contre ce trouble.
Remèdes phytothérapeutiques
Selon toute vraisemblance, les produits à base de plantes sont les remèdes naturels les plus largement utilisés pour la rétention d'eau. Pour lutter contre la rétention d'eau, la phytothérapie utilise des plantes à activité diurétique, drainante et anti-inflammatoire .
bouleau
Le bouleau (nom scientifique: Betula alba ) est un arbre de la famille des Betulaceae. Il est doté de propriétés diurétiques qui sont flanquées de propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes exercées avant tout au niveau des voies urinaires .
L'action diurétique est attribuable à la teneur en flavonoïdes de la plante et, en particulier, à la quercétine .
Le bouleau et ses extraits peuvent être trouvés dans différents suppléments et sous forme de gemmoderivato. En outre, la plante peut également être utilisée pour la préparation d’infusions et de tisanes à effet diurétique. La consommation de bouleau est particulièrement utile pour contrer l’ œdème typique de la rétention d’eau.
Interactions médicamenteuses potentielles
En cas de traitement en cours à base de diurétiques, d' hypotenseurs, d' anticoagulants, d' antiplaquettaires et / ou de méthotrexate, avant de prendre le bouleau sous quelque forme que ce soit, il est nécessaire de consulter un médecin.
ortie
L'ortie (nom scientifique: Urtica urens ) est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Urticacées. Les extraits de feuilles d' ortie sont indiqués dans le traitement de la rétention d'eau, car ils possèdent des propriétés diurétiques . Ces propriétés sont principalement conférées à la plante par les dérivés de l’acide caféique qu’elle contient.
L'ortie et ses extraits sont présents dans divers suppléments sous forme de gélules ou de comprimés. En outre, il peut également être trouvé sous la forme d'une teinture mère. Dans ce dernier cas, pour contrer la rétention d'eau, il est recommandé de prendre 35 gouttes de produit trois fois par jour.
Interactions médicamenteuses potentielles
L'ortie et ses dérivés ne doivent pas être pris en même temps que des médicaments diurétiques, hypotenseurs, hypoglycémiques et sédatifs du système nerveux central .
Ortosiphon
L'ortosiphon (nom scientifique: Ortosiphon stamineus ) - mieux connu sous le nom de "thé de Java" - est une plante appartenant à la famille des Labiatae.
Grâce à sa teneur en flavonoïdes, ortosiphon a une activité diurétique marquée qui facilite l’élimination des composés azotés (urée et acide urique) et des chlorures (chlorure de sodium). Cette action permet donc de lutter efficacement contre la rétention d'eau.
L'ortosiphon peut être trouvé dans divers compléments alimentaires sous forme de comprimés, de gélules, de gouttes orales ou de sirops. La dose absorbée dépend de la concentration des extraits de plantes dans les mêmes suppléments. Par conséquent, pour des informations plus détaillées, il est conseillé de lire les informations sur l'emballage du produit que vous souhaitez utiliser.
Interactions médicamenteuses potentielles
Si vous prenez des médicaments diurétiques ou hypotenseurs, vous devez contacter votre médecin avant de prendre ortosiphon ou ses dérivés.
pilosella
La pilosella (nom scientifique: Hieracium pilosella ) est une plante appartenant à la famille des astéracées, riche en flavonoïdes, en coumarines et en triterpènes . Grâce à la présence de ces principes actifs, la pilosella a une activité diurétique importante, associée à une bonne activité anti-inflammatoire .
Le pilosella peut être trouvé sous forme de teinture mère, ou dans des suppléments sous forme de gélules ou de comprimés.
Lorsqu'il est utilisé comme teinture mère pour lutter contre la rétention d'eau, il est généralement recommandé d'administrer 35 gouttes trois fois par jour.
Interactions médicamenteuses potentielles
En thérapie avec des médicaments diurétiques et laxatifs, avant de prendre le pilosella, il est nécessaire de demander conseil à votre médecin.
pissenlit
Le pissenlit (nom scientifique: Taraxacum officinale ) est une plante appartenant à la famille des astéracées et a une activité diurétique . En détail, l'action diurétique du pissenlit est relativement rapide et est due à sa teneur en flavonoïdes, en sels de potassium et en lactones sesquiterpéniques .
Le pissenlit fait partie de la composition de divers suppléments utilisés pour lutter contre la rétention d'eau, généralement en association avec d'autres extraits de plantes ayant des activités similaires.
Lorsque, par contre, il est pris seul sous forme d’extrait liquide 1: 1 (solvant: éthanol à 25%) pour favoriser la diurèse (donc pour lutter contre la rétention d’eau), la dose recommandée est de 4-10 ml fois par jour.
Interactions médicamenteuses potentielles
En raison des interactions pharmacologiques pouvant être établies, le pissenlit et ses dérivés ne doivent pas être pris en même temps que les diurétiques, les agents hypoglycémiants, les AINS et le lithium .
Note
- Pour que ces remèdes naturels exercent leur action diurétique, il est essentiel de les prendre avec des quantités adéquates de liquide .
- Il existe sur le marché des compléments alimentaires naturels contre la rétention d'eau contenant des extraits de diverses plantes à activité diurétique et drainante. Ces associations sont réalisées de manière à favoriser l' action synergique entre les différents extraits de plantes, afin d'obtenir un meilleur effet thérapeutique .
Remèdes homéopathiques
L'homéopathie propose également plusieurs remèdes naturels contre la rétention d'eau qui pourraient s'avérer utiles dans le combat acharné contre ce trouble. Cependant, si vous décidez de recourir à des remèdes homéopathiques, il est toujours bon de contacter un médecin spécialiste en homéopathie qui, à titre strictement individuel, déterminera le traitement homéopathique le mieux adapté à chaque patient.
Naturellement, même dans ce cas, les remèdes homéopathiques ne peuvent être utiles que si la rétention d'eau n'est pas causée par de graves maladies sous-jacentes et seulement si leur utilisation est associée à des habitudes de vie saines.
Note
Les remèdes homéopathiques sont des produits sans indications thérapeutiques approuvées .
Les pratiques décrites dans ce chapitre ne sont pas acceptées en médecine, n'ont pas été soumises à des tests expérimentaux conduits par une méthode scientifique ou ne les ont pas réussi. Ils pourraient donc être inefficaces ou même nuire à la santé .
Les informations présentées sont uniquement à des fins d'illustration. En cas de doute, consultez votre médecin.
Bovista
Bovista est un remède homéopathique à base de champignons appartenant au genre du même nom. Aux dilutions homéopathiques 5 à 7 CH, ce remède est utile pour contrer la rétention d’eau. En particulier, le remède homéopathique Bovista semble être efficace, en particulier dans les cas de gonflement localisé des mains .
Chine rubra
China rubra est un médicament homéopathique d’origine végétale, particulièrement utile dans les cas de rétention d’eau localisée au niveau de l’abdomen et causée par une alimentation inadéquate . Plus en détail, les dilutions utilisées contre la rétention d'eau de ce type sont 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
Le remède homéopathique d’origine minérale Natrum sulphuricum - utilisé en particulier à des dilutions de 7 à 9 CH - est considéré comme l’un des remèdes homéopathiques par excellence contre la rétention d’eau. Il agit en particulier au niveau du foie et des reins et rééquilibre la densité des liquides à l'intérieur des cellules, contribuant ainsi à lutter contre la rétention d'eau. Il est également souvent utilisé pour lutter contre la cellulite .
Thuya
Le remède homéopathique Thuya, utilisé à des dilutions de 9 à 30 ch, est également l'un des remèdes homéopathiques les plus couramment utilisés pour la rétention d'eau et la cellulite, en particulier lorsque ces deux troubles sont concentrés dans la partie inférieure du corps (cuisses et abdomen). Ce type de remède naturel agit principalement au niveau lymphatique et favorise l'activité métabolique des cellules.
Autres remèdes naturels
D'autres remèdes naturels qui peuvent être exploités pour favoriser le drainage des liquides qui stagnent dans le corps - qui peuvent donc être exploités comme adjuvants contre la rétention d'eau - sont les huiles essentielles . En effet, certaines huiles essentielles, si elles sont correctement diluées dans des huiles de support et massées sur des zones critiques, peuvent exercer un effet drainant sur la stagnation lymphatique, en plus de réactiver la circulation veineuse .
Parmi les huiles essentielles pouvant être utilisées comme remèdes naturels contre la rétention d'eau, nous rappelons:
- Huile essentielle de bouleau : c'est une huile essentielle avec de bonnes propriétés drainantes et donc efficace pour les massages contre la rétention d'eau.
- Huile essentielle de citron : exerce une action tonifiante sur le système circulatoire, son utilisation peut donc être utile pour contrecarrer l'œdème typique de la rétention d'eau.
- Huile essentielle de romarin : c'est une huile essentielle capable d'exercer une action drainante sur les vaisseaux lymphatiques ; de plus, il stimule la circulation périphérique et favorise la lipolyse . Par conséquent, outre son utilisation contre la rétention d'eau, il peut également être utile en cas de cellulite.
À titre indicatif, pour effectuer un massage drainant, il est nécessaire de diluer 10 gouttes d’huile essentielle dans 100 ml d’huile de porteur (huile d’amande douce, huile d’olive, huile de tournesol, etc.).
Note
- Les huiles essentielles ont un certain pouvoir allergisant . Pour cette raison, avant de procéder à des massages sur de grandes zones de la peau, il est bon de réaliser un petit test préliminaire sur une petite partie de la peau et d'attendre 24 à 48 heures afin de contrôler l'apparition de réactions allergiques au produit.
- L'utilisation d'huiles essentielles pour masser le corps contre la rétention d'eau peut être utile mais NON décisive . Par conséquent, même dans ce cas, il est toujours bon de demander conseil à votre médecin sur la meilleure façon de traiter ce trouble.
Conseils utiles
Comme cela a été répété à plusieurs reprises dans l'article, le seul recours à des remèdes naturels contre la rétention d'eau n'est pas suffisant pour éliminer le dérangement. En fait, ils ne peuvent être utiles que lorsqu'ils sont utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain, caractérisé par une activité physique adéquate et une alimentation équilibrée et équilibrée (éventuellement avec un apport non excessif en sodium ).
Enfin, il convient de noter que, avant de recourir à des remèdes naturels contre la rétention d’eau, il serait bon de contacter votre médecin afin d’exclure la présence de contre-indications ou de risques potentiels pour le patient (du fait, par exemple, traitements possibles ou thérapies pharmacologiques en cours).
