diagnostic
Il est basé sur les symptômes et l'examen radiologique (rayons X). Ce dernier peut mettre en évidence les déformations de l'articulation, représentées par une réduction de la ligne articulaire (l'espace entre les deux extrémités de l'articulation), les ostéophytes et les éventuels kystes osseux (géodes).
Parcours et évolution
L'arthrose est une maladie chronique et, pour cette raison, son évolution est lente et invalidante. Les lésions osseuses sont irréversibles, mais la douleur peut être intermittente, avec des phases d'exacerbation et de bien-être, et décroît souvent avec l'évolution de la maladie, laissant ainsi la place aux déformations, qui sont permanentes. L'évolution et le pronostic dépendent beaucoup de l'articulation affectée, de son utilisation abusive et de la possibilité de corriger la cause prédisposante.
thérapie
Un traitement efficace de l'arthrose présuppose la correction des causes favorables: perte de poids chez les personnes obèses, correction orthopédique du varus ou du valgus, scoliose et luxation de la hanche, modification des activités de travail potentiellement dommageables.
La gymnastique ciblée peut corriger les positions abîmées, renforcer les muscles de soutien, retrouver la motilité des articulations ou faciliter l'acceptation d'un handicap partiel.
L'application de chaleur (diathermie, ultrasons, coussins chauffants, bains de paraffine, exercices en piscine chauffée) peut soulager temporairement la douleur et atténuer les spasmes musculaires.
Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) sont utiles pour soulager la douleur et faciliter la mobilisation des articulations pendant les cycles de traitement courts. Leur utilisation prolongée n'est pas recommandée pour les effets secondaires éventuels (gastrite et ulcères), car les opioïdes (morphine) doivent être évités en raison du risque de dépendance et de la cortisone, car ils favorisent l'ostéoporose. Les interventions chirurgicales, notamment au niveau de la hanche, peuvent restaurer la fonction articulaire en modifiant les relations entre les deux têtes articulaires ou en les remplaçant par une prothèse.
Prévention et activité physique
La prévention de l'arthrose repose sur le contrôle des facteurs de risque. À cet égard, il est nécessaire d'éviter le surpoids, les positions abîmées et les charges excessives et répétées.
Très souvent, nous lisons qu’une activité physique excessive favorise
Il est conseillé de réaliser un programme régulier basé sur des étirements légers et des exercices de récupération de la mobilité articulaire. Il est très important d’échauffer correctement les muscles avant de commencer le programme d’entraînement, en protégeant les articulations contre les traumatismes et les impacts, en choisissant des chaussures offrant un amorti optimal, en portant des vêtements appropriés et en choisissant des surfaces molles pour les exercices.
L'exercice aide à améliorer l'humeur et l'apparence, diminue la douleur, augmente l'élasticité et maintient le poids du corps sous contrôle, améliore l'équilibre et diminue le risque de chute.
En cas d'arthrose, il est conseillé de pratiquer le cyclisme car le muscle travaille de manière égale mais le genou est dans le drain. l'articulation ne se trouve pas obligée de supporter tout le poids du corps, comme cela se produit par exemple lors de la danse, de la marche et surtout de la course (activités très utiles en présence d'ostéoporose non avancée).
La natation et les activités aquatiques sont également des exercices bénéfiques, car elles rendent les mouvements plus naturels et moins stressants pour le genou (à l'exception de la nage par une grenouille qui provoque un plus grand stress intra-articulaire).
Compléments alimentaires, régime alimentaire et prévention de l'arthrose
Ces dernières années, l'utilisation de substances telles que le sulfate de glucosamine, le sulfate de chondroïtine et l'acide hyaluronique (composant du liquide synovial essentiel pour la lubrification des articulations) revêt de plus en plus d'importance pour traiter et prévenir les pathologies arthritiques. .
L'alimentation joue également un rôle important:Une alimentation riche en antioxydants, équilibrée, pauvre en alcool et pas trop riche en aliments d'origine animale, contribue au maintien de la santé des articulations. Le régime doit donc être orienté vers la limitation des agents oxydants et acidifiants fournissant tous les nutriments dont le corps a besoin (en particulier vitamines, oméga-3, minéraux et eau). La consommation de poisson est très importante, associée à la modération des portions quotidiennes de fruits séchés et d’huiles de graines.
SAVIEZ-VOUS QUE: L'arthrose ne doit pas être confondue avec la polyarthrite rhumatoïde. La polyarthrite rhumatoïde est causée par une infection d'origine virale ou bactérienne, alors que la première se produit en raison de surcharges, d'événements traumatiques et généralement de processus dégénératifs liés au vieillissement.
