Remèdes contre la diarrhée

La diarrhée désigne l’expulsion de selles liquides et très liquides (parfois accompagnées de mucus et / ou de sang et / ou de pus). Elle peut être accompagnée de: crampes et douleurs, gonflement et flatulences, nausées et vomissements.

Les causes de la diarrhée sont les plus variées:

• Infections et parasitose.
• Maladies inflammatoires auto-immunes chroniques (colite ulcéreuse, maladie de Crohn).
• Altérations anatomo-fonctionnelles du système digestif.
• régime alimentaire:
• Aliments contenant des irritants et / ou des stimulants (poivre, poivre, caféine, alcool, etc.).
• Le lactose et le gluten SI non toléré.
• Excès de prébiotiques et / ou de probiotiques.
• Médicaments.
• Altération de la flore bactérienne intestinale.
• Laxatifs et entéroclysmes.
• Anxiété ou peur ou panique.

La diarrhée peut provoquer une déshydratation, une perte de minéraux, une malnutrition, des fissures anales et une inflammation du plexus hémorroïdaire.

Que faire

• En cas de diarrhée, la première chose à faire est de déterminer la cause. Parfois, un diagnostic médical est nécessaire. Les investigations cliniques les plus fréquentes sont:
• Examen médical avec antécédents médicaux: il révèle parfois des habitudes alimentaires inéquitables ou la présence d'un élément émotionnel pertinent.
• Examen des selles: pour exclure la présence d’une infection ou d’une infestation localisée.
• Analyse de sang: pour exclure les maladies systémiques ou inflammatoires, etc.
• Régime d'exclusion: sert à exclure les réactions indésirables aux aliments (par exemple, gluten, lactose, nerfs, épices, etc.).
• Analyse visuelle: avec l’utilisation d’un instrument appelé sigmoïdoscope, il est possible d’analyser le rectum et la partie terminale du côlon.
• Endoscopie: elle s’appelle coloscopie et est beaucoup plus profonde que la technique précédente; parfois, une anesthésie est nécessaire.
• Examens radiologiques: coloscopie virtuelle, scintigraphie, etc.
• Deuxièmement, il est recommandé d’adopter une série de mesures qui peuvent également être considérées comme de véritables solutions:
• Arrêtez d'utiliser des laxatifs ou des entéroclysmes.
• Suspendre les médicaments non essentiels.
• Suspendre les suppléments non essentiels; porter une attention particulière aux éléments suivants: chélatant, thermogénique, créatine et osmotique.
• Si la diarrhée est aiguë, suspendez les aliments, les suppléments et les médicaments pré et biotiques.
• En cas de doute, enlevez les aliments "susceptibles d'avoir déclenché la diarrhée".
• Combattez l'état de déshydratation et de perte de solution saline.
• Lutte contre la malnutrition généralisée.
• Évitez les aliments difficilement digestibles (en particulier en cas de modifications anatomiques et fonctionnelles du système digestif: cholécystectomie, résection de parties de l'intestin, etc.).
• Si la diarrhée est aiguë, respectez un régime pauvre en fibres résiduel ou faible (en particulier les régimes non solubles). Les fibres solubles solubles sont autorisées, ce qui peut augmenter la consistance fécale.
• Éliminer les molécules irritantes; parmi ceux-ci surtout certains aliments et drogues.
• Exclure le lactose; dans le doute de la maladie coeliaque, enlevez également le gluten.
• Préférez les aliments astringents.
• Prévenez les états émotionnels d'anxiété, de peur et de panique.

Quoi NE PAS faire

IL EST SUSPENDABLE:

• Ignorer les symptômes, en particulier en cas de diarrhée chronique. Cela peut empêcher le diagnostic de problèmes même très graves.
• Reprendre l'utilisation de laxatifs ou d'entéroclismes dès les premiers signes d'amélioration. C'est une condition qui se manifeste souvent chez les personnes atteintes de troubles de l'alimentation et qui adoptent des systèmes purgatifs.
• Prendre des médicaments sans consultation médicale, surtout quand cela n’est pas nécessaire.
• Prenez des compléments alimentaires (y compris pré- et probiotiques), en particulier dans le doute.
• Aliments magiques qui ont précédé les attaques de diarrhée.
• Ignorer les complications de: déshydratation, perte de solution saline et malnutrition généralisée. NB Certains suppléments utiles pour la prévention de ces problèmes pourraient être directement impliqués dans l'apparition de la diarrhée (suppléments de vitamines et de sels).
• Consommez des repas difficilement digestibles; cela concerne la composition (excès de graisses et de protéines), le mode de cuisson (cuisson prolongée, friture) et la quantité (trop abondante).
• Prenez de grandes quantités de fibres alimentaires, en particulier non solubles.
• Buvez de l'alcool, du café, des boissons énergisantes, etc.
• Buvez du lait et mangez des fromages frais.
• Dans le cas de la maladie coeliaque, consommez des aliments contenant du gluten.
• Cédez à l'anxiété, à la peur et à la panique.

Quoi manger

Les aliments astringents peuvent favoriser la rémission des diarrhées, qui ne produisent pas de grandes quantités de fibres, qui n'ont pas de fonction laxative et qui sont faciles à digérer.

• Parmi les astringents nous nous souvenons: citron, bananes non mûres, medlars, farine de caroube et thé.
• Les aliments qui ne contiennent pas de fibres sont ceux des groupes fondamentaux I et II. Parmi ceux-ci, les plus appropriés sont: la viande maigre et les produits de la pêche maigres, pauvres en tissu conjonctif (volaille, lapin, filet et longe de gros animaux, dorade, bar, morue, crevette, etc.), les fromages très assaisonnés et non gras (principalement). grana padano et parmigiano reggiano).
• Les aliments qui n'ont pas de fonction laxative; ceux-ci incluent (en plus des précédents) également les légumes mais avec une quantité réduite de fibres ou d'autres molécules prébiotiques: pommes de terre bouillies, riz bouilli, semoule, bleuets noirs et rouges, mûres, pommes, carottes cuites, fraises, etc.

Les systèmes de cuisson les mieux adaptés sont:

• Amerrissage ou ébullition (également sous vide et pression).
• Cuit à la vapeur.
• Vasocottura.
• Au micro-ondes.
• Au four MA dans le papier.
• Dans le pan MA sur une flamme modérée.

Quoi ne pas manger

À éviter sont:

• Lait et produits laitiers (mozzarella, certosa, ricotta, etc.).
• Aliments laxatifs: parce qu'ils sont riches en fibres ou en molécules laxatives ou prébiotiques. Grains entiers, légumineuses non cuites, miel, kiwi, lait (particulièrement chaud), bouillon, tamarin, cassia, fruits secs, figues, réglisse, graines oléagineuses, son, bière, etc.
• Aliments probiotiques: ils sont fermentés et riches en bactéries lactobacilles, bifidobactéries et eubactéries. Les plus connus sont: le yaourt, le kéfir, le babeurre, le tofu, le tempeh, etc.
• Aliments très gras, trop de protéines ou riches en tissus conjonctifs: en-cas salés et sucrés, desserts crémeux, morceaux de viande grasse (côtelettes, lardons), saucisses et charcuteries (saucisses, mortadelle, etc.), fromages gras (par exemple mascarpone, burrata) etc.), mollusques, certains abats, etc.
• Assaisonnements excessifs.
• Grandes portions.
• Méthodes de cuisson rendant les aliments peu digestibles:
• Fry.
• Mijoter.
• Cuisiner avec du sang.
• Brasage.

Cures et remèdes naturels

Certaines herbes, à prendre également sous forme de suppléments, sont considérées comme des remèdes naturels contre la diarrhée.

Parmi ceux-ci nous rappelons:

• Acero.
• Caroube.
• Altea.
• Arbousier.
• Sorbo.
• Tormentilla.
• Acacia.
• Agrimonia.
• Potentille.
• Quercia.
• Euphrasie.
• Enveloppe de noix.
• Anise.
• witch Hazel
• Hawthorn.
• Rhubarbe.
• Pimpinella.
• Alchémille.
• Acérola.

Certaines boissons contre la diarrhée sont:

• Thé hamamélide: 2-3 grammes par 150 ml d'eau trois fois par jour.
• Décoction de myrtilles: faites bouillir les myrtilles dans un litre d'eau pendant 5 minutes; Laisser reposer pendant 5 autres heures, puis filtrer et consommer deux tasses de nourriture. Chez les enfants, les doses seront réduites de moitié.
• Altea décoction: faites bouillir le médicament dans un demi-litre d’eau, à condition que le liquide ne soit pas réduit aux deux tiers de son volume. Laisser reposer et enfin filtrer.
• Infusion de thé noir de Ceylan: porter à ébullition environ deux litres d’eau et laisser les sachets en infusion pendant 15 à 20 minutes. Environ un litre de Berne par jour.
• Thé aux myrtilles, marjolaine et mauve: versez deux cuillères à soupe de tisane dans un litre d’eau bouillante. Garder infusé pendant 10 minutes, filtrer et boire pendant la journée.

Soins pharmacologiques

Le traitement pharmacologique de la diarrhée varie en fonction de l'agent déclencheur.

Habituellement, les causes de diarrhée qui nécessitent une intervention pharmacologique sont les infections bactériennes intestinales ou parasitaires.

• Ferments lactiques et probiotiques: reconstituent la barrière physiologique intestinale, elle-même responsable de la lutte contre les bactéries pathogènes dans l'intestin.
• Antibiotiques spécifiques: ceux à large spectre ne conviennent pas car ils endommagent également la flore bactérienne intestinale. Il existe une catégorie spécifique nécessaire pour le traitement de la dysenterie.
• Antiprotozoaire: contre les infestations de protozoaires.
• Spasmolytiques: ils n'agissent pas sur l'infection mais réduisent la symptomatologie; ils sont également largement utilisés pour d'autres formes de diarrhée.
• Charbon végétal: il absorbe les gaz et une partie des liquides en excès dans l'intestin.
• Anxiolytiques: ils agissent en cas de diarrhée psychosomatique.

prévention

Comme le choix des médicaments, même les recommandations préventives dépendent du déclencheur:

• Pour la diarrhée infectieuse ou l'infestation, il est absolument nécessaire de respecter les critères généraux d'hygiène et d'alimentation. Cela est particulièrement important à l’étranger, dans les pays où le niveau de sécurité alimentaire et en eau semble être compromis. Quelqu'un commence la supplémentation probiotique 15 jours avant le séjour.
• Les techniques de relaxation profonde, l’entraînement mental et l’utilisation préventive des anxiolytiques peuvent être très utiles en cas de diarrhée émotionnelle.
• En cas de diarrhée causée par des aliments, des médicaments et des suppléments non tolérés, il suffit d'exclure les produits responsables.
• En ce qui concerne les diarrhées causées par des maladies intestinales chroniques, il est nécessaire de suivre les directives alimentaires spécifiques, d'éviter l'alcool et de ne pas fumer.

Traitements médicaux

Les traitements médicaux contre la diarrhée peuvent cibler le traitement des pathologies les plus graves, souvent responsables de l’ensemble du tableau symptomatique.

Quelques exemples concernent les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, certaines formes de cancer, la diverticulite, etc.