Définition du syndrome anxieux
Lors de la discussion précédente, nous avons examiné le syndrome anxieux en cas de gravité: heureusement, il existe aussi des formes plutôt bénignes, déterminées par de multiples facteurs (stress, travail, famille, etc.) qui, imbriqués les uns sur les autres comme des fragments de puzzles, génèrent la 'excès d'anxiété.
Oligothérapie et Gemmothérapie
L'oligothérapie est une pratique thérapeutique qui utilise essentiellement des oligoéléments comme remède naturel de base: en d'autres termes, l'oligothérapie aide à vaincre les tendances pathologiques fonctionnelles. Pour cette raison, le syndrome anxieux peut également être surmonté en recourant à l'oligothérapie. En règle générale, cette pratique est définie comme un "soutien", pour souligner son efficacité, mais qui, combinée à d’autres traitements ciblés, agit en synergie et renforce l’effet bénéfique final.
Mais voyons quelques exemples concrets qui nous aident à mieux comprendre l’approche thérapeutique naturelle du syndrome d’anxiété.
En guise de remède naturel, le manuel " Médicaments Végétaux " (P. Campagna) recommande de prendre du cobalt au manganèse une fois par jour (cycle: 3 semaines), puis de continuer avec 2-3 hypothèses hebdomadaires, en réduisant progressivement la dose au cours du traitement.
Au cobalt de manganèse, il est possible d'ajouter également le magnésium (autre oligo-élément), une fois par jour seulement, après le repas du soir (il induit le sommeil en exerçant une action sédative).
En cas de syndrome anxieux, il est bon de suivre certaines règles diététiques, en évitant des aliments ou des substances potentiellement intéressantes, tels que le café, le cacao, le chocolat, le safran, le guarana, le ginseng, etc., ce qui créerait clairement un contraste avec les substances naturelles consommées.
Certains spécialistes recommandent de prendre simultanément des extraits de Ficus carica, un autre remède naturel qui aiderait à éliminer plus rapidement le syndrome anxieux.
Les gemmes de Ficus carica (gemmothérapie) ont des propriétés apaisantes, rééquilibrantes et apaisantes, constituant un remède très utile pour contrer l'anxiété et les tensions qui caractérisent le syndrome anxieux.
Comme alternative au Ficus carica, on peut prendre Tilia tormentosa, dérivé de gemmes, qui est également capable d’exprimer une action positive contre le syndrome anxieux. Linden agit de trois manières:
- Augmente les taux sanguins de sérotonine
- Agit au niveau de l'axe cortico-hypothalamique
- Il exerce également son action sur le centre du sommeil
Tilia tormentosa est un bon remède naturel pour soulager le syndrome anxieux, car il exerce un effet sédatif, antispasmodique, calmant et surtout anti-anxiété.
En raison de son index thérapeutique élevé, ce dérivé de pierre précieuse présente très peu d'effets secondaires et de contre-indications: à ce titre, il est souvent administré en cas de syndromes anxieux chez les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes.
Il convient toutefois de préciser que, paradoxalement, le tilleul pris à fortes doses pendant longtemps génère l’effet inverse (excitation).
aromathérapie
Parmi les différents remèdes naturels contre le syndrome anxieux, nous ne pouvons pas oublier l’aromathérapie, qui utilise de petites doses d’huiles essentielles hautement concentrées. En général, ces remèdes naturels sont utiles en synergie avec les autres, car ils améliorent à la fois la qualité et la perception du bien-être sur le plan émotionnel, physique et surtout mental.
Dans le cas du syndrome anxieux, les élixirs doivent être sélectionnés avec un potentiel marqué pour soulager le stress psychologique qui déclenche l’anxiété. Les essences de lavande et de mélisse sont certainement des remèdes naturels efficaces pour rééquilibrer le système nerveux hyperactif, en particulier associé à la camomille et / ou à l'extrait d'orange amère.
Les huiles essentielles à action neuroséductive peuvent être distribuées et massées sur le corps: l'absorption des huiles à travers la peau a été amplement démontrée, c'est pourquoi elles sont également utilisées comme essences dans les huiles de massage. En outre, dans le cas du syndrome anxieux, il est recommandé de parfumer l’environnement avec des extraits de médicaments sédatifs et anxiolytiques (par exemple, de la lavande).
Phytothérapie
Comme mentionné ci-dessus, la phytothérapie est un excellent remède naturel, efficace en particulier dans les formes légères et moyennes du syndrome anxieux; au-delà de ce qui a été dit, la phytothérapie est également importante en tant que remède intégral, même si, dans ce dernier cas, il faut faire preuve de prudence en associant des médicaments naturels à des médicaments synthétiques, afin de ne pas créer de synergie entre les principes actifs.
Parmi les médicaments anti-anxiété par excellence, il ne peut y avoir de valériane, de passiflore, d'aubépine et de mélisse; En cas de syndrome anxieux accompagné également de formes dépressives, l'hypericum est certainement un excellent remède naturel de haute efficacité, de même que la rhodiola, le griffonia et le ginseng, énergisant.
Essayons maintenant d'extrapoler les concepts clés des médicaments anti-anxiété les plus efficaces pour lutter contre le syndrome anxieux.
La mélisse ( Melissa officinalis ) est actuellement exploitée pour ses propriétés anxiolytiques connues, en particulier dans le cas de syndromes anxieux accompagnés d'agitation, de dyspepsie, de dyskinésie biliaire et de douleurs gastriques liées à l'anxiété: la mélisse exerce en fait un effet sédatif, spasmolytique, eupeptique et colagogues (blande). Non recommandé pour les patients atteints de maladies de la thyroïde (hypothyroïdie), le glaucome; contre-indiqué également en association avec des barbituriques (interactions possibles), avec la camomille et la passiflore (somnolence) et pendant la grossesse / allaitement (absence de certaines données).
L' aubépine ( Crataegus oxyacantha ) est recommandée pour réduire les symptômes qui accompagnent le syndrome anxieux: en fait, le médicament est utile dans le traitement des palpitations, de l'anxiété et de l'hyper excitation. Plus en détail, l’aubépine est très efficace chez les patients cardiaques irritables, hypertendus et dystoniques, montrant nervosité, hyper-excitabilité et états de stress marqués. Sans surprise, dans les syndromes anxieux, les remèdes naturels à base de bancospino associés à la valériane, à la fleur de la passion et au vote sont souvent recommandés. L'aubépine peut être administrée en association avec l'extrait de bourgeon de chaux.
Les propriétés sédatives-anxiolytiques de la passiflore ( Passiflora Incarnata ) sont également excellentes: ses propriétés médicinales sont principalement dues aux alcaloïdes indoliques, au maltol et à l’isomaltol, ainsi qu’aux flavonoïdes (vitexine, isovitexine et hyperodose). Plus spécifiquement, les flavonoïdes présents sont utiles en tant que tranquillisants, tandis que les alcaloïdes sont des stimulants légers: les molécules du phytocomplexe de passiflore agissent en synergie en produisant un excellent effet sédatif, antispasmodique et anxiolytique. Le médicament est indiqué dans les troubles du sommeil liés à des états d’agitation, d’anxiété et de stress, favorisant ainsi un sommeil paisible, sans créer d’engourdissement le lendemain matin.
La passiflore a certaines contre-indications pour les femmes enceintes: ce n'est pas un bon remède naturel pour les femmes enceintes car les alcaloïdes du phytocomplexe stimulent les contractions utérines. De plus, en cas d'ingestion concomitante de benodiazépines pour lutter contre l'anxiété, l'administration d'extrait de passiflore n'est pas recommandée, afin d'éviter un renforcement des actifs. [extrait de plantes médicinales: manuel de phytothérapie raisonnée, par P. Campagna]
Pour conclure, on peut sans doute affirmer que même la fleur de la passion, à l'exception de certains cas, est un remède naturel exemplaire pour soulager les turbulences liées aux syndromes anxieux.
