Hypotrophie musculaire, indice de masse corporelle et risque de mortalité

Par le Dr Francesco Casillo

Les hommes perdent environ 20% de leur masse musculaire chez les personnes âgées de 40 à 60 ans.

Habituellement, chez les individus ayant des bras musclés hypotrophes, cette caractéristique est accompagnée d’une circonférence accrue de la taille. Les chercheurs britanniques ont découvert que cette combinaison prédisposait à un risque élevé de mortalité.

Les chercheurs ont étudié le taux de mortalité de 4107 hommes âgés de 60 à 79 ans. Cette étude de suivi a duré 6 ans. La circonférence du bras et de la taille représentait les 2 meilleurs prédicteurs du taux de mortalité. Les bras de petite circonférence augmentaient le risque de décès de 36%.

Le risque montait à 55% si la circonférence des bras était accompagnée d'une circonférence haute à la taille. Les hommes de poids insuffisant avec un indice de masse corporelle inférieur à 18, 5, et en particulier ceux ayant un tour de taille large, ont enregistré le taux de mortalité le plus élevé.

Paradoxalement et étonnamment, les hommes dont l'indice de masse corporelle se situait dans la plage recommandée optimale (20 à 25 ans) étaient plus susceptibles de mourir au cours de l'étude que les sujets en surpoids dotés d'un indice de masse corporelle supérieur, y compris entre 25 et 30.

Le maintien de la masse musculaire et la diminution de la graisse viscérale sont donc les facteurs clés de la longévité.

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