Si nous prenions tous soin de notre hygiène buccale, nous n’aurions plus besoin du dentiste, ou presque. En fait, la règle relative aux contrôles périodiques est très importante. De cette manière, le dentiste sera en mesure de juger de l’état de la santé dentaire en bloquant le moindre soupçon de carie à la naissance.
Aujourd'hui, nous avons beaucoup de moyens pour prendre soin de nos dents. Les brosses à dents traditionnelles, avec des soies spéciales ou électriques, les dentifrices et les bains de bouche sont quelques-uns des outils couramment utilisés que l’on trouve facilement à la pharmacie ou au supermarché.
Brosse à dents, lequel choisir?
Sur le marché, il existe une très large gamme de brosses à dents, si vaste que cela désoriente souvent le consommateur.
Tout d'abord, le choix des soies doit tomber sur les artificielles. En fait, les naturels ont des points déchiquetés qui risquent d’irriter et de blesser les gencives. Ils ont également tendance à retenir les bactéries en leur sein.
Parmi toutes les brosses à poils artificiels, il est bon de choisir celles avec des têtes faites de touffes distinctes et des pointes arrondies pouvant atteindre les profondeurs des espaces interdentaires. Le diamètre des fibres synthétiques est normalement compris entre 0, 20 et 0, 25 mm (dureté moyenne).
Il est conseillé de vérifier périodiquement l'état d'usure des poils. Dès que vous remarquez des points tordus et déformés, vous devez remplacer le pinceau par un neuf (au moins un volt tous les deux ou trois mois).
Brosse à dents traditionnelle, comment l'utiliser?
Apprendre à utiliser correctement la brosse à dents aide à préserver le sourire et le porte-monnaie.
La mauvaise habitude de se brosser les dents avec un mouvement horizontal fort et vigoureux n'aide guère à lutter contre la carie dentaire. De cette manière, la plaque bactérienne n'est pas complètement éliminée mais traînée d'une dent à l'autre, ce qui favorise sa nidification dans les espaces interdentaires. L'accumulation de plaque dans ces zones, en plus d'être difficile à éliminer, facilite l'apparition de caries, du tartre et de la gingivite. Un mouvement trop énergique aura alors tendance à pousser la plaque contre la gencive, facilitant ainsi son dépôt dans cette zone. Un stress mécanique excessif sur le col peut également causer des dommages importants tels que l'inflammation et les récessions gingivales.
La méthode correcte pour nettoyer les dents implique des mouvements perpendiculaires aux gencives, pas trop énergiques et avec la brosse à dents inclinée à 45 °. Pour nettoyer l’arcade supérieure, il faudra donc procéder de haut en bas et inversement.
Lors du nettoyage des dents, il est conseillé de changer l’angle afin de pénétrer avec les soies également dans les interstices dentaires et d’éliminer la plaque présente sous le col gingival.
L'opération de nettoyage doit être répétée sans hâte même pour l'intérieur, souvent dangereusement laissé de côté. Enfin, il est bon de passer la brosse à dents sur les dents, en particulier sur les molaires et les prémolaires afin d’enlever la plaque présente entre les espaces intercuspidaux (ce type de cuvette formée par les 4 pointes de la dent).
Pour être efficaces, ces opérations ne doivent pas durer moins de 2 ou 3 minutes et toucher une dent à la fois sans passer rapidement d’une dent à l’autre.
Brosse à dents électrique
Ses armes gagnantes sont la facilité d'utilisation et la commodité. Le mouvement oscillant à grande vitesse assure une hygiène buccale irréprochable en éliminant la plaque bactérienne des dents et des gencives. Pour ceux qui ne possèdent pas le manuel nécessaire pour nettoyer les dents avec une brosse à dents normale, cela peut être un allié précieux dans la lutte contre la carie dentaire. Les enfants peuvent même trouver cela amusant et être encouragés à se brosser les dents plus souvent.
Quand vous achetez, il est important de bien choisir, les marques les plus annoncées ont généralement un bon rapport qualité / prix.
Nous recommandons l'achat d'un modèle rechargeable, avec poignée et tête ergonomiques incluses dans l'emballage. En ce qui concerne les brosses à dents normales, la tête doit être remplacée tous les 2-3 mois.
Nettoyage de la langue
NETTOYAGE DE LA LANGUE: le nettoyage du dos lingual a pour tâche d’éliminer les micro-organismes responsables de la mauvaise haleine. Cela doit être fait avec des outils spéciaux qui peuvent être temporairement remplacés par la brosse à dents. Grâce à l'élimination de tout résidu alimentaire et microbien, l'hygiène de la langue peut également prévenir les caries dentaires et les maladies des gencives.
L’opération de nettoyage doit être effectuée en profondeur car ce sont précisément les zones postérieures du dos lingual qui contiennent le plus grand nombre de bactéries. Mais nous devons considérer qu'un nettoyage trop en profondeur peut déclencher une action de rejet spontané.
Le nettoyage se fait en tirant la langue le plus loin possible de la bouche, en insérant le puliscilingua très profondément et en le frottant vers l’arrière pendant environ une minute.
L'utilisation de cette pratique est surtout recommandée pour les patients atteints de mauvaise haleine, même si, étant donné son importance, elle devrait être incluse dans les opérations d'hygiène buccale de l'ensemble de la population.
Soie dentaire
Pour éliminer les cavités profondes et prévenir la formation de tartre, le fil dentaire est un outil valable, souvent sous-estimé.
Son utilisation constante permet de supprimer également la plaque qui se niche dans les espaces interdentaires. Ces zones, généralement inaccessibles à la brosse à dents traditionnelle, constituent un abri idéal pour les bactéries responsables des caries et de l’inflammation gingivale. Même si cet outil n’est pas encore complètement tombé dans les habitudes des Italiens, son utilisation est plus simple que l’on pourrait le penser et, après quelques applications, la capacité de manœuvrer correctement est acquise.
Le fil dentaire doit être inséré entre deux dents, abaissé jusqu'à la gencive et tiré vers l'extérieur en le faisant bien adhérer à l'une des deux dents. L'opération de brossage sera alors répétée pour l'autre côté de la dent et pour tous les interstices restants. Il est important de bien se rincer la bouche après le nettoyage, peut-être avec un bain de bouche. De cette manière, la plaque retirée du fil dentaire sera éliminée, ce qui pourrait sinon se redéposer sur les dents.
Lors du passage d’un espace interdentaire à un autre, il est bon de rincer le bout de fil utilisé pour éliminer tout dépôt bactérien.
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