Par le Dr. Luca Taverna - Coach mental et formation
Aujourd'hui, je réfléchissais à la différence entre les rêves et les objectifs .
Dans le monde du coaching en général - et de la PNL en particulier -, il y a le concept selon lequel tout est possible . Croyance que je partage personnellement depuis mon enfance. Cependant, tout le monde aura bien accueilli la nouvelle année, ayant fait une ou plusieurs bonnes intentions pour continuer et puis les abandonnant inexorablement.
Walt Disney disait "si tu peux y penser, tu peux le faire".
Je pense aussi que le pouvoir de l'esprit est incroyable (sinon je ne serais pas ici pour parler de coaching mental ...), et que très peu parviennent vraiment à deviner ce que nous pourrions réaliser si nous ne pouvions exploiter que le pouvoir de notre esprit .
La psycho-cybernétique de Maxwell Maltz, une science qui a anticipé bon nombre des hypothèses de la PNL, a découvert il y a plus de 50 ans qu'une moyenne de chacun de nous utilise moins de 10% de nos ressources mentales. Croire que l’homme a un potentiel plus grand que les livres d’anatomie qui nous sont attribués fait sans aucun doute du bien à l’esprit et soutiendra, je crois, le développement futur de l’humanité. Ignorer cette possibilité nous prive de nombreuses options.
Pourquoi je te dis ça? Je vous explique en vous posant une question: combien de fois avez-vous utilisé le potentiel de votre esprit pour réaliser vos rêves ou objectifs ?
Sans aller trop loin, je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de l’importance des rêves et des objectifs; Par conséquent, à première vue, une partie de ce que je vais vous dire peut vous paraître familière. Peut-être les avez-vous établis dans le passé et les avez-vous poursuivis avec enthousiasme, seulement pour voir votre motivation disparaître lorsque ce que vous avez entrepris ne s'est pas réalisé. Ou peut-être avez-vous ce que vous avez poursuivi pour réaliser alors que ce n'était pas ce que vous vouliez et vous avez dit "c'est tout?"
Cependant, ne cédez pas à la tentation et ne commettez pas l'erreur de considérer les rêves et les objectifs comme une chose triviale. Essayez de penser à quand vous faites un casse-tête ... combien de temps faudrait-il sans l'image du "résultat final" qui vous guide?
Lors de la construction d'une maison qui est la première étape? Exact: le design! Même avant de poser la première brique, vous devez savoir clairement ce que vous voulez construire. Question: Voulez-vous monter sur un bateau sans gouvernail? Alors, pourquoi laissons-nous parfois notre vie à la dérive sans destination?
Regardons les choses en face depuis le début. Quelle est la différence entre un rêve et un objectif?
" Un objectif est un rêve avec une échéance ", a déclaré Napoleon Hill.
Commençons par un concept important: les rêves sont positifs . Les rêves sont la projection de ce que nous aimerions que nos vies soient. Grâce aux rêves, notre vie est meilleure. Grâce aux rêves de certains, beaucoup de gens retrouvent la santé, travaillent mieux, vivent mieux ou parviennent même à atteindre la liberté.
Ce qui est important à comprendre, c’est que tout ce qui nous entoure est parti d’un rêve. Un rêve, cependant, qui a pris forme, s'est transformé en idées, puis en activités qui sont ensuite devenues des actions concrètes, tant que ce rêve est devenu réalité. Le rêve de devenir réalité est devenu un objectif.
C'est précisément pour cette raison que vous ne savez pas quand ils se réaliseront ou s'il est possible qu'un jour ils deviennent réalité.
Mais le rêve est la première étape importante.
Et ce n’est que lorsque vous commencez à réfléchir à la façon de transformer ce rêve en réalité que ce rêve commence à prendre forme et à devenir un objectif.
Un objectif est actif, concret. En plus de comprendre le «Quel» est votre objectif, il se concentre également sur le «Comment» faire pour y parvenir. Vous êtes responsable du résultat, car ce sont vos actions qui vous mèneront à le réaliser. Vous avez des étapes à respecter qui vous permettront de savoir si vous êtes proche du but ou non. Les personnes qui transforment leurs rêves en réalité sont celles qui les transforment en objectifs .
Et dans les prochains articles, nous verrons comment transformer nos rêves en objectifs!
Maintenant réfléchis une seconde. Nous passons beaucoup de temps dans notre vie à nous préparer culturellement, techniquement et physiquement, mais dans quelle mesure entraînons-nous et consolidons-nous nos "muscles" mentaux, émotionnels et de caractère? Dans quelle mesure utilisons-nous notre esprit pour transformer nos rêves en objectifs et en réalité?
Je voudrais terminer en suggérant un petit test d’une minute pour tester vous-même le potentiel de votre esprit:
quand vous êtes assis ou debout, tendez le bras d'un côté. Soulevez-le en le maintenant toujours tendu, au niveau des épaules, devant vous. Tournez maintenant votre bras sur le côté comme si vous dirigiez quelque chose derrière vous tout en gardant votre torse bloqué, en tournant simplement votre bras aussi loin que possible (sans vous faire mal évidemment). Notez le point sur le mur (ou l'environnement qui vous entoure) qui indique maintenant votre index, ou jusqu'à l'endroit où vous êtes arrivé avec votre bras tendu.
Revenez maintenant à la position normale. Lisez ce paragraphe au complet, puis appliquez-le. Fermez les yeux et faites-vous mentalement, juste dans votre tête, tout le mouvement ... tout le mouvement ... lève ton bras, fais-le pivoter ... imagine-le vivement. Seulement maintenant, au lieu de vous arrêter au point précédent, gardez votre bras dans la rotation, peut-être à 4 ou 5 doigts au-delà du point où vous étiez arrivé. Il couvre tous les mouvements de votre tête 2 ou 3 fois.
Maintenant, ouvrez les yeux, faites-le et soyez surpris.
Ceci est juste un petit exemple du potentiel et des ressources que vous avez déjà en vous maintenant. Votre bonheur, vos accomplissements ou votre accomplissement pourraient être là, au-delà de ce point, vous vous êtes arrêté avant d'utiliser votre esprit .
