Dans les arts martiaux, tout commence par un contact physique: toucher, saisir, prendre, frapper, frapper, se battre, transpirer avec et contre "l'autre".
Cela vous semble-t-il facile?! Immédiate! Tous les chiots le font?! Pourtant, c’est précisément ici que se rencontrent les premières résistances, les premières difficultés.
La société moderne est de plus en plus basée sur la communication verbale et audiovisuelle, essentiellement une culture de non-contact .
Il existe une science, appelée proxémique, qui traite de cela. De la manière dont l’homme utilise l’espace qui l’entoure, comment il y réagit et comment, en l’utilisant, il peut communiquer certains messages par le biais d’un langage non verbal.
Un exemple?!
Pensez à une situation: métro semi-désert.
Dans des conditions classiques, les personnes se répartissent automatiquement à de grandes distances les unes des autres, créant entre elles des triangles presque équilatéraux.
Maintenant, pensez à la même situation avec quelqu'un qui vous envahit.
Une personne qui, même s’il ya beaucoup d’espace, est pratiquement à côté de vous.
Que feriez-vous?! Non, ne le dites pas, la réponse est physiologique:
La fréquence cardiaque augmente, l'adrénaline est libérée dans le sang, les muscles se contractent et se préparent à une attaque.
C'est une réponse à une situation dans laquelle nous nous sentons en danger.
Classiquement, à ce stade, nous commençons à transmettre une série de signaux préliminaires pour indiquer notre inconfort (balancer une jambe ou se déplacer sur la chaise).
Immédiatement après, la fermeture devient plus évidente, le menton fléchit et les épaules se ferment.
Si tous ces signaux, consciemment ou inconsciemment, ne sont pas perçus par notre "envahisseur", nous nous éloignons de l'endroit.
Chacun de nous a ses propres "bulles proxémiques", des espaces dans lesquels on se sent en sécurité, des espaces qui augmentent ou diminuent en fonction de la familiarité et du degré affectif que nous avons avec l'interlocuteur ou la personne proche de nous.
Ils font partie de nous et de notre contexte socioculturel (les populations nord-africaines ont des distances proximales réduites par rapport à celles d'Europe).
Pensez aux distances nécessaires pour qu'un garçon autiste se sente à l'abri des "invasions" de son entourage, de différentes réalités, de différents besoins.
Il devient alors immédiat comment l'expérience de confrontation (et de confrontation) vécue dans les disciplines martiales est une opportunité d'entraînement pour apprendre à se connaître plus en profondeur et à mettre en évidence leurs modèles de comportement dans des situations stressantes.
Accepter un autre dans sa "bulle proxémique" devient un moyen de s'auto analyser.
L’analyse de soi, si elle est gérée avec compétence, devient un excellent exercice de "formation" pour exploiter au mieux son potentiel, un véritable entraînement du cerveau . Apprendre de nouveaux modèles de comportement, à utiliser au moment de la comparaison, revient à faire un saut dans le vide. Il faut faire confiance à ceux qui nous entourent.
