généralité
La dépendance affective est une pathologie relationnelle, dans laquelle l' amour et ce qui en découle sur le plan émotionnel deviennent l'objet d'un désir morbide ou d'une obsession .
Le trouble est établi entre deux personnes qui entretiennent une relation très intime et symbiotique : dans cette forme de dépendance, ce qui est recherché avec impatience, c'est une relation affective et tout ce qui en découle .
Chez les personnes qui souffrent, la dépendance émotionnelle détermine un sentiment apparent de bien-être et de gratification, tout en augmentant le besoin de créer un lien fort avec le partenaire dont elle dépend, sur lequel il investit toute son énergie.
De plus, le sujet présentant cette condition:
- Il a du mal à reconnaître ses besoins et à fixer des objectifs à ceux de l'autre personne ou du couple.
- Il vit constamment dans l'angoisse de perdre la personne qui fait l'objet de sa dépendance et il a besoin de l'assurance continue que cela ne se produira pas.
- Au sein du couple, a tendance à faire des demandes affectives continues et exagérées, ne se sentant en aucun cas aimé correctement.
Le résultat du désordre est l'influence qu'il exerce sur l'esprit de ceux qui souffrent: la dépendance affective tend à se transformer en une relation émotionnelle ou sentimentale dysfonctionnelle, avec le risque de souffrir et de perdre leur liberté.
quoi
La dépendance affective: en quoi consiste-t-elle?
La dépendance affective (également appelée " dépendance à l'amour ") est un trouble relationnel qui présente des symptômes et des caractéristiques spécifiques.
La dépendance affective influence la dimension émotionnelle du sujet en transformant la relation de couple de fonctionnelle en pathologique. Étant un trouble relationnel, il est nécessaire de considérer à la fois les protagonistes de cette situation, à savoir la personne dépendante et la personne / fille dont on dépend.
Caractéristiques de la dépendance affective
La dépendance affective implique des attitudes, des humeurs et des symptômes qui sont en grande partie similaires à ceux des autres dépendances comportementales .
Ces événements comprennent:
- PLAISIR ou bien-être dérivant de l'objet de dépendance (partenaire et relation avec le même);
- Nécessité d'augmenter le temps passé avec le partenaire en diminuant parallèlement les moments investis dans des activités autonomes ou des contacts avec d'autres personnes ( TOLERANCE );
- Émotions négatives très intenses - telles que anxiété, panique et dépression - lorsque le partenaire est distant ou physiquement distant ( ASTINENCE );
- Incapacité à réfléchir lucidement sur sa propre situation et à contrôler son propre comportement, alternant avec des moments de lucidité, durant lesquels la personne dépendante éprouve de la honte et du remords ( PERTE DE CONTRÔLE ).
Causes et facteurs de risque
La dépendance affective est un trouble du comportement qui partage des aspects communs à tous les types de toxicomanie et présente, en même temps, des caractéristiques particulières en ce qui concerne la chute amoureuse et la relation amoureuse .
Normalité et dépendance pathologique
- Dans une relation sentimentale, il est absolument normal, presque physiologique, qu'une sorte de dépendance physique et psychologique s'établisse entre les partenaires. Au fil du temps, avec le passage de l’amour amoureux à un amour plus mature, il conviendrait toutefois de déterminer une coexistence équilibrée de l’ individualité et de l’ autonomie de chacun des partenaires . Dans certaines circonstances, un certain degré de dépendance "positive" peut être maintenu, mais dans la relation, cela suppose une valeur fonctionnelle, réciproque et saine .
- En cas de dépendance émotionnelle, par contre, la personne ne ressent pas le besoin de recouvrer son autonomie et son indépendance, mais souhaite maintenir le désir de fusion totale avec le partenaire, expérimenté dans la phase de la chute de l'amour. La dépendance physiologique initiale peut revêtir des caractéristiques si extrêmes qu’elle devient pathologique. En un sens, la dépendance émotionnelle peut être interprétée comme une tentative de contrôler ses émotions: ceux qui souffrent essaient de gérer leur vie au travers d'expériences et de comportements qui augmentent le sentiment de bien-être et suppriment toute sorte d'émotion désagréable, telle que: tristesse, douleur, solitude et ennui.
Pourquoi une dépendance émotionnelle est-elle établie?
Contrairement à une relation amoureuse normale, dans laquelle l'amour est une sorte de dépendance "positive", la dépendance affective est inappropriée et n'est pas réciproque . Cette condition est dangereusement négative et "toxique" : sans la présence du partenaire, la personne qui vit une dépendance émotionnelle perçoit sa vie comme insignifiante . Elle renonce donc à ses propres espaces et besoins, pour rester juste avec l'objet de son amour.
C'est précisément sur la base de cette considération que la tromperie est établie à la base de la dépendance affective : on pense à aimer l'autre personne, il est donc naturel de se priver de tant de choses pour le partenaire. En se concentrant sur le besoin absolu et continu de l'autre, le sujet s'éloigne progressivement de lui-même et de ses projets.
De cette façon, cependant, il y a un sentiment croissant de vide, d'où le besoin de l'autre . On crée ainsi un cercle vicieux inévitable qui renforce la dépendance émotionnelle.
Dépendance affective: points communs avec d'autres dépendances
Le désir morbide envers les personnes et la relation peut être assimilé à des dépendances à la fois de substances et de comportement:
- Dans les premiers stades de la chute amoureuse, de l' euphorie, de l' abstinence (quand on est forcé de rester à l'écart de la personne aimée), de la tolérance, de la dépendance et des rechutes se manifestent. Dans la dépendance émotionnelle, ces manifestations alternent dans un cercle vicieux continu.
- L'amour stimule les zones du cerveau liées à la récompense, tout comme une substance d'abus; en même temps, terminer une relation peut causer de l'anxiété et de la dépression.
- Dans les deux cas (approche / retrait), des réactions physiques sont établies qui amènent la personne à établir ou à entretenir une relation affective. Par conséquent, la relation devient à la fois l'objectif et, en même temps, la récompense, ce qui permettra à l'employé de réduire sa souffrance et de se sentir mieux (comme c'est le cas avec l'alcool chez les personnes souffrant d'alcoolisme chronique ou de toxicomanes qui abusent de drogues). .
Qu'est-ce qui conduit à être dépendant d'une relation?
- FACTEURS BIOLOGIQUES
La dépendance émotionnelle dépend de la dégradation du circuit neuronal de la dopamine, le neurotransmetteur impliqué dans les processus psychologiques de gratification et de motivation. Cette substance est directement impliquée dans les mécanismes de la dépendance ; Il suffit de penser qu’il est libéré de la même manière, lors de l’utilisation de nombreuses drogues (cocaïne, nicotine, amphétamine, etc.). Dans le cas spécifique de la dépendance émotionnelle, le cerveau est "formé" pour libérer la molécule en réponse à des comportements particuliers, tels que la proximité de la personne (objet de dépendance). Le dysfonctionnement de la dopamine dans le cerveau a également été démontré par des examens instrumentaux de neuroimagerie.
- FACTEURS PSYCHOLOGIQUES DU TYPE DE FAMILLE
La dépendance affective peut être favorisée par un environnement familial dans lequel il existe une tendance constante à s'immiscer dans les pensées, les sentiments et les actions des autres composants. Dans ce type de famille, les limites entre les rôles et les fonctions peuvent être confuses et dans un membre, une personnalité peut être structurée avec une dépendance émotionnelle.
Dans certains cas, la réaction à la base du trouble peut être étroitement liée aux expériences fortement négatives et "traumatisantes" vécues dans le passé (comme dans le cas des abus et des mauvais traitements qui ont entraîné de nombreuses souffrances). La dépendance affective peut également être le résultat d'une expérience vécue pendant l'enfance (par exemple, la violence domestique, l'abandon ou la séparation des parents).
- FACTEURS PSYCHOLOGIQUES DE TYPE INDICIDUEL
La prédisposition à développer une dépendance émotionnelle peut résulter de troubles et de comportements liés au spectre impulsif-compulsif . La pathologie relationnelle est fréquemment associée à d'autres conditions de détresse psychologique: faible estime de soi, anxiété, syndrome de stress post-traumatique et dépression.
La dépendance affective amène le patient à apaiser la peur de la solitude et du rejet, idéalisant une série de fantasmes romantiques . Ainsi, dans la relation avec le partenaire, le lien d'attachement établi atténue la peur d'être abandonné, conscient ou inconscient, en trompant le sujet dépendant du point de vue émotionnel de son aptitude à résoudre ses problèmes d'estime de soi.
Dépendance affective: qui est le plus à risque?
La dépendance affective est une condition très courante dans la société contemporaine. Les femmes adultes sont les plus touchées, mais le trouble peut également se développer chez les hommes .
La dépendance affective peut toucher des personnes de tout âge, y compris des adolescents.
Symptômes et Complications
Dans la vie quotidienne, la dépendance émotionnelle se traduit par une grande variété de manifestations et de comportements typiques.
En particulier, pour ceux qui souffrent de la maladie:
- Reconnaître ses émotions ou exprimer ses pensées est extrêmement difficile et source de tension;
- Ses besoins sont constamment mis de côté au profit des besoins des autres, vers lesquels sont consacrés de grandes quantités d'énergie et d'efforts;
- L’estime de soi dépend de l’approbation de l’autre: la personne ayant une dépendance émotionnelle est fermement convaincue qu’elle est impuissante, qu’elle est incapable de reconnaître ses qualités et ses compétences et qu’elle assume son admiration et sa profonde admiration pour les autres;
- La peur d'être abandonné est si intense que la plupart des comportements (comme tout changement) ont pour fonction d'éviter le sentiment de solitude, le refus ou l'aliénation de l'être cher.
Les personnes qui dépendent d'une relation ont souvent les attitudes suivantes:
- Besoin obsessionnel du partenaire et peur intolérable d'être seul;
- Difficulté à prendre des décisions, sans demander conseil et assurance: le manque de confiance en sa capacité à faire les bons choix et le blâme extrême qu'il y a à commettre des erreurs rendent la possibilité de commettre une erreur terrifiante;
- Des émotions négatives telles que l’anxiété, le désespoir, un sentiment d’abandon et de colère lorsqu’elles sont contraintes de rester seules;
- Incapacité à créer ou à défendre ses propres espaces ou limites;
- Déni continu ou répression de la rage;
- Acceptation de la souffrance pour ne pas se sentir abandonné.
Conséquences possibles de la dépendance affective
- Les conséquences négatives que la relation produit dans tous les domaines de la vie sont ignorées. Ceux qui souffrent de dépendance émotionnelle négligent leurs besoins et n'ont pas l'énergie nécessaire pour mener à bien des projets ou des activités de manière autonome, étant trop occupés pour aimer et demander le consentement de l'autre personne.
- Dans certains cas, la plupart du temps est utilisée pour contrôler le partenaire dont ils dépendent, avec la possibilité d’une jalousie paranoïaque .
- La personne ayant une dépendance émotionnelle a tendance à se soumettre et à être manipulée très facilement par le partenaire.
- Pour certaines personnes, les relations deviennent une source d' insatisfaction et de frustration . Cependant, bien que maintenir ce lien semble difficile, l’idée de rester privé de ce lien est bien pire.
Attention! La dépendance affective peut prendre une gravité extrêmement inquiétante lorsqu'elle devient si morbide qu'elle devient également violente. Dans ces cas, une éventuelle trahison du partenaire ou la décision unilatérale d'interrompre la relation pourrait provoquer des réactions telles que:
- Dépression sévère pouvant même conduire à un suicide ou à une anorexie mentale ;
- Comportements persécutifs - tels que harcèlement criminel - et violents envers le bien-aimé, allant jusqu'à la maltraitance et l'agression verbale et physique .
diagnostic
À l'heure actuelle, la dépendance affective ne fait toujours pas partie des troubles psychologiques officiellement reconnus décrits dans le "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux" (DSM) en raison de l'insuffisance des données expérimentales.
Cependant, les "initiés" s'accordent pour définir cette condition comme un problème psychologique spécifique du comportement et la classent parmi les "New Addiction", dans lesquels se trouvent également la dépendance à Internet, les jeux pathologiques et la achats compulsifs.
Dépendance affective: comment diagnostique-t-on?
La dépendance affective peut être traitée avec l'aide de psychologues et de psychothérapeutes. Une évaluation préliminaire est fondamentale pour comprendre les raisons de son inconfort et pour situer le problème dans le cycle de vie du sujet, en identifier le sens et en quantifier la portée. Cela permet également d’établir quelles thérapies sont les plus appropriées et dans quelles combinaisons.
Traitement et remèdes
Comme pour les autres types de dépendance, le traitement de la dépendance émotionnelle peut prendre beaucoup de temps.
La bonne approche du problème nécessite:
- Reconnaissance de la dépendance affective
- Prendre conscience des conséquences de la perturbation;
- Volonté d'entreprendre un processus de changement.
Dans la plupart des cas, l’approche de la dépendance émotionnelle implique de mettre fin à la relation dysfonctionnelle et de commencer à gérer l’abstinence, ce qui permet d’établir des relations amoureuses normales.
Selon la gravité du tableau clinique, il est possible de traiter efficacement la dépendance affective en combinant diverses approches thérapeutiques (psychothérapie, médicaments, etc.).
Dépendance affective: thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale pour la dépendance émotionnelle comprend plusieurs phases et commence par une évaluation minutieuse du cas.
Plus précisément, avec l’aide du thérapeute, le patient retrace l’histoire des relations actuelles et passées, en soulignant les événements qui ont contribué à l’instauration du trouble ainsi que les pensées négatives et restrictives associées à la relation avec le partenaire.
La prise de conscience de la dynamique établie représente la prochaine étape: la reconnaissance des mécanismes sous-jacents à la dépendance émotionnelle du patient devient fondamentale pour comprendre comment gérer une éventuelle rechute.
La thérapie cognitivo-comportementale se concentre donc sur la gestion des émotions liées à la peur de la solitude, du rejet et de l'abandon. De plus, le thérapeute aide le patient à changer les attentes irréalistes idéalisées envers l'amour, en reconnaissant leurs besoins et le besoin d'établir des limites personnelles.
Dépendance affective: drogues
En ce qui concerne le traitement pharmacologique de la dépendance émotionnelle, des antidépresseurs sont éventuellement prescrits. Ceux-ci nous permettent de rétablir un fonctionnement neuro-transitoire normal et peuvent aider à réduire les symptômes physiques et émotionnels graves.
