généralité
L'astaxanthine est un pigment rouge-orange appartenant à la macro-famille des caroténoïdes.
Synthétisée en quantités suffisantes par les microalgues - parmi lesquelles Haematococcus pluvialis -, l'astaxanthine pénètre dans la chaîne alimentaire par le biais de crustacés et de poissons prédateurs tels que le saumon, dont la viande peut facilement atteindre 5-10 mg / kg.
Astaxanthine: structure chimique
L'astaxanthine, à la lumière de ses propriétés antioxydantes, a acquis une grande importance au cours de la dernière période dans la prévention et la gestion de différentes conditions morbides.
Pour cette raison, les suppléments d'astaxanthine se sont répandus sur le marché, ce qui facilite leur consommation sans recourir à la consommation de grandes quantités de poisson gras.
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indications
Pourquoi l'astaxanthine est-il utilisé? C'est pour quoi?
La littérature scientifique attribue aux activités de l'astaxanthine des activités antioxydantes, anti-inflammatoires, cardioprotectrices, neuroprotectrices, gastroprotectrices, néphro-protectrices, antidiabétiques, anticancéreuses, antiasthmatiques et immunoprotecteurs.
Pour ces raisons, l'astaxanthine est actuellement utilisé dans la prévention et le contrôle de nombreuses affections pathologiques caractérisées par une faible oxydation et une inflammation.
Propriétés et efficacité
Quels sont les bénéfices démontrés par l'astaxanthine au cours des études?
Le nombre d'études liées à l'efficacité clinique et préventive de l'astaxanthine a augmenté de façon exponentielle ces dernières années.
Le nombre important d’ouvrages publiés a donc permis de caractériser le potentiel biologique de cette molécule, en mettant en évidence ses différentes utilisations.
Activité cardio et vaso-protectrice de l'astaxanthine
Plusieurs études, tant expérimentales que cliniques, ont démontré et caractérisé l’effet vaso-cardio-protecteur de l’Astaxatina.
Plus précisément, l'utilisation de cette molécule aurait entraîné une réduction de l'oxydation des lipoprotéines LDL (protagonistes des dommages vasculaires), tout en assurant une augmentation des concentrations sanguines de HDL.
De plus, l'utilisation d'astaxanthine aurait réduit la taille de la zone d'infarctus dans des modèles animaux de lésion d'ischémie / reperfusion, mettant ainsi en évidence l'activité cardioprotectrice directe.
Pour compléter cette activité, des activités antihypertensives pourraient également être possibles, probablement en corrélation avec une action directe de l’astaxanthine sur le système rénine-angiotensine.
Activité antioxydante et photoprotectrice de l'astaxanthine
L'astaxanthine est le principal système de défense antioxydant de la microalgue Haeamatoccus pluvialis, exposée en permanence aux rayons UV.
Dans le cadre de son activité biologique, différents chercheurs ont tenté de caractériser le rôle antioxydant de l'astaxanthine.
Les travaux ont montré sa forte capacité à inhiber la peroxydation des lipides membranaires, des protéines et même des acides nucléiques, supportés par les radicaux libres oxygène et les rayons ultraviolets.
Ces activités se traduiraient par l'action cytoprotectrice de l'astaxanthine, particulièrement évidente contre les dommages photosensibles tels que l'érythème, les papules, les vésicules et les brûlures.
Activité antioxydante et ophtalmoprotectrice de l'astaxanthine
En vertu de ce qui vient d'être décrit, l'astaxanthine s'est révélée particulièrement efficace dans la prévention de certaines maladies oxydatives de l'œil, telles que les cataractes.
Cependant, l'activité antioxydante serait également exercée contre la rétine et les vaisseaux rétiniens, préservant ainsi le trophisme correct de ces tissus et de la fonctionnalité de cet organe.
Activité anti-inflammatoire de l'astaxanthine
Selon des preuves récentes, l'administration d'astaxanthine pourrait aider à éteindre l'expression de gènes, tels que NF-Kb, impliqués dans l'activation de processus inflammatoires.
Cette activité, associée à la réduction concomitante de cytokines inflammatoires, de molécules d’adhésion et d’éléments d’inflammation, serait très utile au cours de différents états morbides.
Seule l'action anti-inflammatoire, associée à cet antioxydant, serait à la base de l'action neuroprotectrice et néphropotectrice de l'astaxanthine.
Astaxanthine et fertilité
L'utilisation de l'astaxanthine s'est également révélée particulièrement utile dans la gestion des problèmes de fertilité humaine.
Selon différentes évidences, ce principe actif pourrait:
- Réduire la concentration de radicaux oxygène libre dans le liquide séminal;
- Contrôler les sécrétions des facteurs phlogistiques associés à l'hypofertilité;
- Améliorer la motilité des spermatozoïdes;
- Augmenter le nombre de fertilisations réussies.
Astaxanthine et sport
Malgré l'introduction récente de l'asxanthine dans le sport, des études préliminaires montreraient une fois encore le rôle antioxydant de cette molécule.
Plus précisément, l'astaxanthine semble réduire les concentrations de marqueurs musculaires des dommages oxydatifs après un entraînement intense.
Cette activité serait utile pour réduire le risque de blessures aux muscles et aux tendons et faciliter la récupération après l'entraînement.
Doses et méthode d'utilisation
Comment utiliser l'astaxanthine
Bien que des doses non équivoques d’astaxanthine n’aient pas encore été définies, la posologie la plus utilisée est actuellement de 5 mg par jour.
Plus généralement, la plage quotidienne de 2 à 8 mg est certainement la plus utilisée dans les différentes études.
Effets secondaires
Laissant de côté les effets indésirables liés à l’hypersensibilité à la substance active, l’utilisation de l’astaxanthine était généralement sûre et bien tolérée.
Contre-indications
Quand ne pas utiliser l'astaxanthine?
L'utilisation de l'astaxanthine est contre-indiquée en cas d'hypersensibilité à la substance active ou aux aliments dont il est extrait (poissons et crustacés).
Interactions pharmacologiques
Quels médicaments ou quels aliments peuvent modifier l'effet de l'astaxanthine?
L'utilisation concomitante de cholestyramine, de colestipol, d'huiles minérales, d'orlistat, de pectines et de vitamine E peut réduire l'absorption intestinale d'astaxanthine.
Au contraire, la consommation de bêta-carotène, de triglycérides à chaîne moyenne et d’huiles végétales pourrait augmenter l’absorption de l’astaxanthine.
Précautions d'emploi
Que devez-vous savoir avant de prendre l'astaxanthine?
Notez la source d'extraction de l'asxanthine, représentée principalement par les petits crustacés, l'utilisation de suppléments à base de cet ingrédient actif doit être évitée ou soigneusement surveillée par un médecin en cas d'hypersensibilité aux crustacés.
Les mêmes précautions doivent être prises par les femmes enceintes et au cours de la période ultérieure d'allaitement.
