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X Regardez la vidéo sur youtubePrémisse importante
Les produits vendus en phytothérapie, les tisanes drainantes appartiennent à la catégorie des produits à base de plantes dits "adjuvants des régimes hypocaloriques": pour cette raison, il convient de noter que les tisanes drainantes sont inefficaces si elles ne sont pas incluses dans le contexte d'un régime amaigrissant un mode de vie approprié.
Effets de tisanes drainantes
Une tisane drainante doit assurer, en plus de l'action diurétique, également un bon équilibre des sels: voici un exemple.
composition
En général, les tisanes sont composées de plus de médicaments, que l’on peut classer en trois catégories, en fonction de leur "rôle": les éléments "constitutifs" sont représentés par les médicaments qui effectuent l’action principale, les "adiuvans" incarnant à la place les adjuvants, tandis que les "corrigens" représentent les médicaments qui corrigent le goût et rendent le thé plus agréable.
Exemple de tisane drainante
Une tisane drainante pourrait être formulée avec: orthosiphon, bardane et rooibos (constituants), aloès, artichaut (adiuvans), anis étoilé, fenouil et réglisse (corrigens).
- Orthosiphon (O rthosiphon stamineus ): parmi les ingrédients actifs extraits des feuilles, on citera les terpènes, les phénylpropanes (dérivés de l’acide caféique) et la sinensétine (flavone), qui attribuent au médicament des propriétés antiseptiques, désinfectantes et diurétiques. L'orthosiphon exerce son action en diminuant la rétention d'eau: en conséquence, la perception de gonflement diminue.
- Bardane ( Arctium lappa ): autre élément "constitutens", la bardane exerce son action dépurative en aidant le corps à éliminer les déchets, stimule la diurèse et est riche en minéraux, indispensables au maintien du bon équilibre en sel. De plus, la bardane stimule une digestion adéquate.
- Rooibos ( Aspalathus linearis ): est un médicament qui, comparé au thé de Camellia sinensis, contient une quantité réduite de caféine et de tanins, avec une bonne concentration de flavonoïdes. Il exerce son action principalement comme diurétique et antioxydant.
- Aloès ( Aloe vera ): l'aloès est caractérisé par des hétéropolisaccharides qui diminueraient le sentiment de faim et protégeraient l'estomac. Dans ce cas, cependant, l'aloès est trouvé en très petites quantités, il n'est donc pas tout à fait correct de le trouver dans une infusion.
- Artichaut ( Cynara scolymus ): aide à corriger la digestion (médicament eupeptique).
- L'anis étoilé ( Ilicium verum ) et le fenouil ( Foeniculum vulgare ): sont inclus dans ce thé pour corriger le goût, mais aussi pour exercer une action eupeptique, puis digestive, carminative et hépatoprotectrice.
- Réglisse ( Glycyrrhiza glabra ): les saponines contenues favorisent l’activité gastroprotectrice, tandis que les flavonodons expriment l’activité eupeptique. La réglisse est utilisée pour corriger le goût amer du thé.
Pour rendre le thé plus agréable, il est conseillé d’ajouter du jus de citron frais: la vitamine C contenue sera également utile pour ses propriétés antioxydantes.
Trucs et astuces
Pour que le thé développe son effet maximal et améliore l'efficacité du produit, la perfusion doit durer au moins trente minutes. De plus, veillez à ce que le récipient à perfusion reste couvert pour éviter la dispersion des substances volatiles.
Nous vous recommandons de prendre une ou deux tasses de tisane avec bardane et orthosiphon par jour.
Pour augmenter l'action de la tisane, la consommation de sodium dans le régime devrait être réduite à 2 grammes / jour.
Comme tous les produits naturels, même une tisane drainante de ce type présente certaines contre-indications: en effet, une personne souffrant de problèmes rénaux (calculs ou irritation du glomérule) ne devrait pas prendre de produits drainants. Même les personnes souffrant d'hypertension, qui présentent un déséquilibre salin clair ou souffrent de constipation devraient éviter la consommation de tisanes drainantes en général.
