CELLNESS®: la théorie des cellules saines

Par le Dr. Cristiano Verducci

La santé du système immunitaire et le bien-être physique commencent par ce que nous appelons la théorie des cellules saines, ou "concept de cellules saines".

Elaborée par Al Carter, la théorie des cellules saines est connue dans le monde entier depuis 14 ans. Elle a été étudiée, suivie et recommandée par des médecins et des experts de la santé, ainsi que par des clients de tous types et de toutes tailles.

En réalité c'est très simple. Demandez aux cytologistes, aux physiologistes et aux biologistes de savoir exactement ce qu'ils utilisent, ont besoin et veulent des cellules, quels sont les véritables problèmes qui les affligent, tels que "penser" et comment se comporte une cellule. Alors prenez note. Une fois que vous aurez compris les bases de la "cytologie" (un sujet qui fascine tout le monde), vous serez motivé à changer quatre (4) domaines de votre vie sur lesquels vous avez le contrôle. Oui, vous contribuez au bon fonctionnement (... ou moins) de vos cellules. Les cellules, remplissant leur fonction au besoin, accélèrent la guérison du corps, retardent le vieillissement ("le vieillissement est un mythe", dit Al), déterminent la santé générale du corps, préviennent les maladies et les douleurs. sans parler de la sensation d'énergie pendant la journée et de la capacité de concilier un sommeil profond la nuit. Votre corps est constitué de 3 000 milliards (plus millions de moins) de ces petits coquins engagés à travailler 24 heures sur 24, 365 jours par an; même pendant que tu dors! Et qu'as-tu fait pour eux ces derniers temps? En prenant soin de la santé et du bien-être des cellules, du point de vue d'une cellule, nous pouvons apprendre un certain nombre de choses surprenantes et précieuses sur notre corps.

Concept numéro un: Pour que vos cellules soient en bonne santé, vous pouvez contrôler quatre facteurs concomitants avec vos décisions et vos habitudes:

Si vous négligez un seul de ces quadrants, les conséquences pourraient être des maladies, des troubles, des douleurs… bref, vous comprenez. Il n'est pas nécessaire de souligner que connaître ces quatre domaines équivaut au pouvoir:

Aliments cellulaires = aliments pour les cellules

Nos cellules, pour fonctionner, se reproduire, grandir et se réparer, ont essentiellement besoin d'oxygène (O2) et des merveilleux ingrédients contenus dans les légumes biologiques que dame Nature nous fournit. Mais quelle nourriture mangeons-nous? Quel air respirons-nous, quelle eau buvons-nous?

Environnement cellulaire = Environnement cellulaire

Nos cellules sont entourées de fluide (le soi-disant fluide interstitiel). Etant donné que la plupart du temps, elle est composée d’eau, il est juste de dire que la pureté de l’eau que nous prenons et la quantité correcte d’oligo-éléments qui y sont dissous sont fondamentales pour l’environnement cellulaire. Même la quantité d'eau que nous buvons est importante. Selon le point AC Guyton: "Une diminution de 4 à 5% de la quantité d'eau dans le corps peut entraîner une réduction de la capacité de performance physique globale jusqu'à un maximum de 20%".

En vieillissant, nous ressentons moins le stimulus de la soif; l'absorption d'eau plus faible provoque une réduction de la quantité de sang en circulation, provoquant des vertiges, des maux de tête, des problèmes de vision ou même une mauvaise clarté mentale.

Il est possible d'améliorer l'environnement cellulaire en buvant beaucoup d'eau pure et en intégrant son alimentation à la pratique régulière de la respiration consciente consciente comme exercice quotidien.

Communication cellulaire = communication cellulaire

Nos cellules communiquent et agissent à l'unisson, également à cause de la transmission entre elles et le cerveau. Si la transmission n'est pas claire, les cellules et les organes ne fonctionnent pas de manière optimale. Un autre type de communication entre cellules est la fascinante orchestration de l'échange d'éléments autour des membranes cellulaires. Nous pouvons en donner quelques exemples: les sites récepteurs, les neurotransmetteurs, la «pompe sodium-potassium», tout le système endocrinien (qui stimule ou inhibe la production d'hormones), l'échange de nourriture, d'oxygène et l'élimination des déchets et des produits. des déchets issus de la combustion des calories (décomposition des aliments pour la production d'ATP, puis des sous-produits de la décomposition de l'énergie chimique stockée à l'intérieur des molécules d'ATP pour réaliser l'activité cellulaire). Il est possible d'améliorer et de faciliter la communication cellulaire grâce à la nutrition. Nous pouvons faire beaucoup pour la santé des cellules. En plus de la nourriture et de l'activité physique, la science découvre l'influence positive de la méditation, de la prière, de l'amour, de la relaxation, de la paix, des massages, etc. ils ont sur la communication avec nos cellules et sur la coordination dans tout le corps entre les organes et les tissus. Certains appellent cela la relation corps-esprit, un aspect de la psychosomatique. Pour d'autres c'est la spiritualité. Quoi que vous vouliez définir, il s’agit de pratiques, d’habitudes et de décisions éprouvées qui peuvent influencer jusqu’à vos plus petites cellules. Et ils sont tous recommandables. Ça fait plaisir de voir confirmer ce que nous avons toujours su intuitivement!

"La pompe lymphatique fonctionne à pleine capacité pendant l'activité physique, augmentant souvent le débit lymphatique de 10 à 20 fois". Dr. C. Guyton

Exercice cellulaire = Exercice cellulaire

Non, les cellules n'ont pas de muscles! Mais les muscles sont constitués de cellules spécialisées. Les avantages d’une activité physique régulière dépendent de l’amélioration des cellules et de l’environnement qui les entoure. (C'est-à-dire: une augmentation du nombre de mitochondries à la suite d'une plus grande exigence cardiovasculaire). Non seulement les cellules musculaires s’améliorent, mais pratiquement tous les types de cellules du corps. Par exemple, même les merveilleux mécanismes qui contrôlent l'équilibre et la coordination des mouvements du corps (cervelet, système nerveux central, propriocepteurs des articulations, oreille interne) sont constitués de groupes interconnectés de cellules spécialisées. Tout comme celles qui constituent les muscles, ces cellules répondent aux exigences de l'entraînement. Lorsque nous rebondissons ou pratiquons des sauts aérobies (ReboundAIReducation), contrairement à la marche, nous plaçons les cellules devant une condition inconnue qui les cause plus efficacement, ce qui leur permet d’améliorer leur fonctionnalité. Cela implique la création d'une mémoire spécialisée et une série d'adaptations à de nouveaux mouvements, afin de se préparer au moment où le même type d'activité physique sera répété. C’est à ce processus que nous nous référons lorsque nous décrivons le phénomène d’une amélioration de la coordination, du rythme, de l’agilité et de la conscience kinesthésique. Ou, en termes simples, "maintenant je me sens plus à l'aise."

C'est amusant de demander: "Saviez-vous que le fait de rebondir peut améliorer l'écoulement du liquide interstitiel entre les cellules?" La réponse à cette question vous aidera à comprendre comment aider vos globules blancs à gagner leurs batailles. Le mouvement du liquide interstitiel diminue le gonflement localisé (stimulation du système lymphatique), alors qu'il fait circuler les défenses de l'organisme (réponse douce du système immunitaire), permettant ainsi à de formidables cellules bio-spécialisées de défendre les zones touchées de votre corps. Bien sûr. Il est nécessaire de déployer des troupes sur la ligne de front, là où la bataille fait rage. Prévenir les maladies. La capacité de votre système immunitaire à combattre les intrusions, les maladies, les virus, le cancer et les bactéries, associée à la capacité du système lymphatique à prévenir l'inflammation (œdème) est essentielle à votre santé. Selon la théorie des cellules saines, l'activité aérobique favorise une meilleure circulation, ce qui affecte tout le reste. Le rebondissement est l’un des meilleurs moyens d’exercer des cellules.

Exercices de rebond ReboundAIR ®: l'activité de rebondir de haut en bas contre la force de gravité stimule efficacement le système lymphatique sans traumatisme du système musculo-squelettique. Grâce à cette découverte exceptionnelle, l'exercice de rebond est devenu l'une des formes d'exercice les plus bénéfiques découvertes jusqu'à présent.

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NB: à partir de cette théorie, la philosophie et la prémisse du prof. Cristiano Ckris * Verducci crée le REBOUNDING BREATWORK MOVEMENT® qui vise principalement à éduquer tout individu au doux mouvement Bounce sur les techniques originales ReboundAIR® et Conscious Energy Respiration.

C’est donc un programme et un système qui trouve ses applications dans le domaine de la santé et du bien-être psycho-physique pour tous: médecine, rééducation, remise en forme, SPA, entreprises, écoles et universités, préparation physique et sportive, développement personnel.

C’est un programme unique au monde et exclusif car il nécessite pour son enseignement une expérience directe et spécifique (plus personnelle que professionnelle) et l’exercice Bounce avec le Rebound®AIR original et la Rescious Energy Respiration.

"Il est nécessaire d’être des éducateurs d’eux-mêmes en premier lieu, d’expérimenter et de rechercher en permanence ... et la seule façon correcte de pouvoir ensuite partager et ne pas enseigner, c’est d’en être un exemple!"