Cauchemars - Causes et symptômes

définition

Les cauchemars sont des rêves terrifiants qui se produisent pendant le sommeil paradoxal et viennent réveiller le sujet dans un état de détresse, perturbant ainsi son repos nocturne.

En fait, ces manifestations provoquent une forte réaction émotionnelle et s'accompagnent de sentiments tels qu'une agitation intense, la peur, la colère, la tristesse et d'autres émotions désagréables (définies comme dysphoriques).

Le rêve peut contenir des situations de détresse psychologique ou de terreur physique.

Les cauchemars ont tendance à se présenter aux premières heures de l'aube et se caractérisent par le fait que le sujet peut se souvenir complètement et de manière vivante du contenu et des détails du rêve au réveil.

Normalement, la durée de l'événement est courte (environ 4-15 minutes), mais souvent, après l'épisode, le sujet peut ne plus être en mesure de s'endormir de nouveau.

Avant de se réveiller, la personne émet des sons ou peut bouger involontairement, mais il se produit rarement des manifestations qui indiquent l'activation du système nerveux autonome, telles que des palpitations, une transpiration excessive, une raideur musculaire et une respiration accélérée (par opposition aux terreurs nocturnes ou aux scènes nocturnes) .

Les cauchemars font partie du groupe des parasomnies, c'est-à-dire des troubles du sommeil non pathologiques, tels que le somnambulisme et les hallucinations hypnagogiques. Ces rêves de contenu terrifiant se produisent principalement chez les enfants âgés de 4 à 12 ans; les cauchemars ont tendance à se produire par intermittence et pendant de courtes périodes, ils présentent donc une rémission progressive et spontanée associée à la croissance.

Les cauchemars se produisent principalement en période de stress, mais ils peuvent également être liés à la lecture d'un film ou d'une émission de télévision épeurant. Par conséquent, ces rêves terrifiants ne sont pas alarmants, sauf dans les cas où ils se produisent très souvent.

Parmi les causes possibles peuvent être identifiées diverses conditions: stimulation sonore ou lumineuse pendant le repos, forte fièvre, distension de la vessie, apnée du sommeil et altérations de l'équilibre hydro-salin.

Chez l'adulte, d'autres facteurs peuvent favoriser l'apparition de la maladie: rythme irrégulier sommeil-veille, privation de sommeil, repas du soir trop chargé, utilisation d'antidépresseurs et / ou de narcotiques, consommation d'alcool et syndrome des jambes sans repos.

De plus, à l’âge adulte, les cauchemars peuvent indiquer des malaises psychologiques tels que l’anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique. Le phénomène est particulièrement présent chez les sujets présentant un trouble borderline et une schizophrénie.