Detox Diet ou Detox Diet

définition

Par régime de désintoxication ou régime de désintoxication, on entend un véritable régime visant à purifier le corps des toxines exogènes, accumulées en raison du mode de vie contemporain, car véhiculées par la malbouffe, les boissons nerveuses, le stress psychologique des drogues et de la pollution de l'environnement.

Le régime de désintoxication ou de désintoxication vise donc à améliorer l'état de santé général. De plus, bien qu’il ne s’agisse pas directement de perdre du poids, en raison de la très petite quantité d’énergie introduite dans les aliments, il n’est pas rare que, par la suite, on observe une réduction (plus ou moins évidente) du poids corporel due à l’épuisement des graisses, protéines d'hydratation musculaire, glycogène et corporelle.

Les types de régime de désintoxication ou de régime de désintoxication sont nombreux et (pour différentes raisons que nous allons expliquer plus tard), ne faisant pas partie de la médecine dite conventionnelle, ils font tous partie d'une branche appelée «médecine alternative»; pour plus de commodité, nous allons résumer les caractéristiques communes aux systèmes de régime de désintoxication principaux ou au régime de désintoxication sans entrer JAMAIS dans les détails de l’un ou de l’auteur en question.

Un système holistique

Certains des fondateurs affirment farouchement que le régime de désintoxication ou le régime de désintoxication représente un schéma nutritionnel aux propriétés holistiques, utilisant des mécanismes qui ne peuvent pas être expliqués par une simple schématisation ou une explication logique. D'un point de vue scientifique, il s'agit certainement d'un aspect du moins discutable, pour ne pas dire extravagant. En fait, dans le domaine expérimental, la justification des méthodes, des moyens, des outils et de la compréhension des mécanismes impliqués dans les différents processus représente le principe fondamental de la recherche elle-même. Par conséquent, parler de "Detox holistique" signifie négliger complètement le contrôle de l'efficacité du régime alimentaire proposé et son impact réel sur la santé.

En même temps, il y a aussi ceux qui s’engagent dans la différenciation d’autres disciplines de guérison; c'est le cas de "Biontology". Ceci est défini comme l'étude de l'essence de la vie visant à atteindre la santé et le bien-être; Ce n'est pas un hasard si les systèmes biontologiques (qui ont des racines dans la médecine chinoise) utilisent le régime de désintoxication ou la méthode de régime de désintoxication pour obtenir le meilleur résultat.

Principes et mécanismes du régime de désintoxication

Le régime de désintoxication ou le régime de désintoxication est basé sur l’application complémentaire de certains principes:

1. Changer le style des aliments: promouvoir la consommation d'aliments détoxifiants ou la détoxication pour remplacer les substances intoxicantes. Les aliments détoxifiants sont tous ceux riches en eau, fibres, vitamines, minéraux et antioxydants en général. En revanche, ces substances intoxicantes contiennent des protéines animales, des additifs, des mauvaises graisses et du cholestérol, des polluants, des médicaments, des molécules nervines, etc. et il s’agit principalement de: fast-foods (frites, hamburgers, saucisses, etc.), snacks et autres produits emballés, matières grasses ajoutées, aliments salés, aliments sucrés, café, alcool, etc.
2. Modification du mode de vie: par l'augmentation de l'activité physique, l'élimination du tabagisme, la réduction de l'exposition à la pollution de l'environnement et la gestion appropriée du stress psychologique
3. Réduire l'usage de drogues
4. Utilisez des systèmes de désintoxication ou de désintoxication en parallèle: le plus connu est (ou était) " l'aqua detox - detox des pieds ", une sorte de bain de pieds électrique qui faciliterait la détoxification du corps par échange ionique-chimique de la peau. De toute évidence, il a fait l’objet d’une enquête parce que c’était considéré comme une véritable arnaque (lisez l’examen du Dr Ben Goldacre).

   Le nettoyage du côlon (entéroclisme), les thérapies chélatantes, le retrait des obturations dentaires, etc. sont également répandus.

5. Commencez des voies de stabilisation mentale: par la pratique d'activités telles que la "désintoxication du yoga" ou la méditation.

En bref, ceux qui ont plus, le mettre plus!

Comme mentionné, les mécanismes physiologiques hypothétiques sur lesquels sont basés le régime de désintoxication ou le régime de désintoxication ne sont pas toujours bien définis. Il semble que les différentes stratégies visent à interrompre l’accumulation de toxines en favorisant leur élimination active; sur la base de certains principes physiologiques (plus ou moins "sommaires"), les "gourous" du régime de désintoxication ou du régime de désintoxication déclarent qu’il est possible d’ arrêter l’accumulation de mucus saturé de toxines dans divers secteurs de l’organisme. En plus de la décharge du travail hépatique-rénal (traitement du sang et filtration), il faut donc voir l’expulsion de tout excès de déchets (mucus et liquides organiques) de: voies digestives, voies respiratoires, sang et peau (principe curieusement similaire à celui du "régime sans mucus").

Potage détoxifiant et purifiant

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Selon ce qui est mentionné dans les différents textes qui parlent de régime de désintoxication ou de régime de désintoxication, les toxines désignent toutes les molécules "nocives" pour l'organisme ou responsables d'un inconfort psycho-physique important; ceux-ci comprennent: excès de déchets protéiques (groupes amino et urée), glucides raffinés (farines blanches et sucre), catabolites de fatigue musculaire (acide lactique), homocystéine, additifs alimentaires, sel de cuisine, pesticides, hormones, antibiotiques, métaux lourds (plomb et mercure) etc. Les toxines sont donc responsables de la dégradation de l'état de santé, des performances psycho-physiques, de la diminution du système immunitaire, de l'augmentation de l'incidence de pathologies infectieuses et néoplasiques, etc. Au contraire, l’utilisation d’aliments végétaux crus et, plus généralement, des agents phytothérapeutiques contenus dans les légumes, les racines, les épices, etc., faciliterait la détoxification de l’organisme au détriment des toxines accumulées (curieusement similaire à " Méthode Kousmine "et au" régime cru ") avec effet indirect de protection, d’amélioration du système immunitaire et d’augmentation des capacités physiques et mentales.

Parfois, les régimes de désintoxication ou de désintoxication prévoient également le cycle de phases et de périodes préétablies; certains exemples sont le jeûne contrôlé, le semi-jeûne, l'exclusion alimentaire sélective, etc.

Les différends

Pour en revenir à la réalité (puisque l’on en a parlé en grande partie!), Nous rappelons aux spécialistes DÉCOUVRIR d’adopter le régime de désintoxication ou le régime de désintoxication en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie rénale ou de détérioration physique confirmée; aspect, le dernier, significatif, étant donné que selon "certains gourous" le régime de désintoxication se prête à la récupération post - chimiothérapeutique ...

Parmi les plus élevées, en analysant les cas dans lesquels certains patients soumis à un régime de désintoxication ont signalé une amélioration significative, il a été conclu que ce système pouvait déterminer un état de céto-acidose plutôt important. Il est curieux de vérifier que, suite à un régime de désintoxication ou à un régime de désintoxication prolongé au-delà de 24/48 heures, une accumulation de molécules toxiques peut se produire; ceci est dû à l'insuffisance en glucose provoquée par le régime extrêmement réduit (composé principalement de liquides extraits de légumes, tels que les "centrifugeuses" et les "minestrones"). On ne peut même pas exclure qu'il s'agisse d'un effet placebo trivial ou d'un faux témoignage.

À la lumière des preuves scientifiques des différents systèmes de désintoxication (c'est-à-dire NONE), " l'organisation britannique Sense About Science " a défini les nombreuses stratégies du régime de désintoxication comme une véritable "perte de temps et d'argent".

Le Professeur Alan Boobis " OBE, Toxicologue, Division de médecine de l'Imperial College London ", a déclaré: "Les systèmes de désintoxication autonome du corps sont au moins sophistiqués et certainement très efficaces, en raison de l'évolution qu'ils ont continuellement subie sous le stress de un environnement hostile Il est donc grave que certaines personnes soient disposées à risquer d'endommager ces systèmes avec des régimes débilitants comme le régime de désintoxication ou le régime de désintoxication, qui, le plus souvent, fait plus de mal que de bien! ".

En fin de compte, si les changements proposés par le régime de désintoxication en ce qui concerne le style de vie et la vie sont, sauf extrêmes, comme les aliments crus, le fruité ou le jeûne prolongé, au moins en partie partageables, toutes les autres solutions "alternatives", telles que les lavements, les combinaisons thermiques, l'urothérapie, etc., transmettent un fort sens anachronique; ils sont également dépourvus de bases scientifiques et potentiellement dangereux pour la santé.

Exemple de régime de désintoxication - Détoxifiant »