introduction
Utilisation de l'acupuncture pour perdre du poids
Certains acupuncteurs pensent que l’acupuncture est une méthode très efficace pour perdre du poids. Par ailleurs, la plupart des scientifiques, en particulier ceux de la diététique, de la nutrition et de la nutrition humaine, considèrent cette technique comme totalement inefficace.
Qu'est-ce que l'acupuncture?
L'acupuncture est une forme de médecine orientale alternative basée sur la greffe cutanée, dans une petite zone ou une grande partie de la surface du corps, d'aiguilles très minces et pointues.
La théorie et la pratique de l'acupuncture ne reposent pas sur les critères scientifiques de la médecine occidentale, mais sur le flux d'énergie vitale (qi) qui traverse les méridiens du corps, en fonction duquel les points d'acupuncture sont identifiés. Pour cette raison, même si de nombreux acupuncteurs modernes nient les fondements traditionnels (prétendant travailler dans le domaine de la réflexologie), cette technique n'est pas considérée comme une science, mais comme une pseudoscience.
En vérité, parler de manière générique de l'acupuncture est plutôt réducteur; Il existe de nombreuses philosophies et techniques différentes, qui varient considérablement selon l'origine.
En Occident, la méthode d'acupuncture la plus répandue est sans celle de la médecine traditionnelle chinoise; Ce n’est pas un hasard si l’acupuncture est née en Chine, environ 100 ans avant notre ère. Aux États-Unis, l’acupuncture chinoise est utilisée, en association avec la médecine scientifique, principalement dans le traitement de la douleur; les autres applications sont: arrêter de fumer, stimuler la sécrétion de certaines glandes, lutter contre l'impuissance, etc.
Pour éviter toute controverse à cet égard, nous nous contenterons de rappeler que l’étude (revue systématique) actuellement considérée plus en profondeur (Acupuncture :) a trouvé peu de preuves de l’efficacité de l’acupuncture, aussi dans le traitement de la douleur.
Les travaux les plus récents ne se dissocient pas de cette conclusion.
efficacité
Efficacité de l'acupuncture pour perdre du poids
Déjà au début du XXe siècle, on avait émis l'hypothèse que l'acupuncture pourrait avoir des effets positifs sur la perte de poids. Les acupuncteurs ont testé à plusieurs reprises l'efficacité sur des échantillons de recherche occidentaux de personnes en surpoids; il est apparu que l'acupuncture n'a pas d'impact direct sur la perte de poids.
Cependant, la communauté des acupuncteurs reste "sur la défensive" et laisse la porte ouverte à toutes les applications, affirmant que l'effet du traitement peut varier d'une personne à l'autre, car différentes causes conduisent au surpoids. Les acupuncteurs expliquent en médecine chinoise que la perte de poids est attribuée à des dizaines de raisons différentes.
Dans les études réalisées, l'acupuncture aurait dû être appliquée spécifiquement à la cause et ensuite adaptée au sujet. Cependant, les causes de surpoids reconnues par la médecine chinoise contrastent fortement avec celles reconnues par la médecine occidentale. Afin de pouvoir évaluer concrètement l'effet amincissant de l'acupuncture sur le plan scientifique, il faudrait donc trouver une correspondance entre le diagnostic oriental et occidental. D'autre part, il est extrêmement difficile de regrouper un nombre suffisamment grand de patients dont le problème est reconnu par les deux parties. C'est pourquoi les études réalisées jusqu'à présent ne doivent pas être considérées comme totalement indicatives.
Mécanisme d'action
Les acupuncteurs admettent que les cas les plus fréquents de perte de poids rapide et objective concernent les fluides corporels. L'acupuncture, disent-ils, est très efficace pour lutter contre la rétention d'eau; Par conséquent, il y a parfois une perte de poids presque immédiate de 3 à 5 kg.
Un bon résultat si nous pensons que c’est plus ou moins le même effet obtenu avec un mois de traitement nutritionnel associé à la motricité. Cependant, il ne faut pas oublier que la perte de poids, en tant que telle, doit concerner le tissu adipeux et non l'eau du corps et doit être répétée sans discrimination sur toute personne en surpoids.
Toujours selon ce que prétendent les acupuncteurs, les meilleurs résultats seraient obtenus en association avec le régime alimentaire et le sport; Malheureusement, de cette manière, il n’est pas possible de quantifier l’impact de l’acupuncture sur la perte de poids globale.
sécurité
L'acupuncture est-elle une méthode sûre?
L'acupuncture est généralement considérée comme sûre, à condition qu'elle soit effectuée par un opérateur dûment formé, qui se conforme aux réglementations d'hygiène appropriées et utilise des aiguilles à usage unique.
Effets secondaires de l'acupuncture
L'acupuncture a un faible taux d'effets secondaires lorsqu'il est pratiqué correctement, ce qui est généralement mineur.
Les blessures graves et les infections sont plutôt associées à une faute technique et à une négligence en matière d’hygiène.
Une revue scientifique (mycobactéries atypiques associées à l'acupuncture: une analyse intégrative) a montré que l'acupuncture était corrélée à l'augmentation de la transmission d'infections au cours de la dernière décennie.
Une autre complication importante et statistiquement liée à l'acupuncture est le pneumothorax, qui est plus fréquent chez les sujets soumis à un traitement thoracique.
conclusions
Est-ce que l'acupuncture vous fait perdre du poids?
Non, l'acupuncture ne maigrit pas. Il n'y a pas de "points magiques" à stimuler qui réduisent la faim ou augmentent le métabolisme.
Voulant trouver une application utile de l’acupuncture dans la lutte contre le surpoids, on pourrait dire que c’est une pratique qui consolide et soutient la motivation nécessaire pour continuer le long chemin du régime et de l’activité motrice, mais rien de plus.
