Par le Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiriroma.com -
Qu'est-ce qu'une attaque de panique?
Un coup de tonnerre. Soudainement et sans raison apparente, un ouragan de sensations se déclenche: palpitations galopantes, cœur palpitant, fou, tremblements, dyspnée, sensation de suffocation, douleur thoracique, fourmillements ou engourdissements dans un arrondissement corporel, sueurs froides,
Souvent, la personne qui en est frappée tente de la "gérer" en adoptant une série de comportements protecteurs (par exemple, elle commence à respirer très rapidement), ce qui aggrave dans la plupart des cas la situation en amplifiant les sentiments de panique (hyperventilation, par exemple, il peut aggraver les sensations de vertige, de désorientation et de confusion).
Attaques de panique récurrentes
Dans l'angoisse de ceux qui souffrent d'attaques de panique, il est toujours fait référence à une terrible "première fois" qui laisse un souvenir si douloureux qu'il devient, en soi, une perturbation continue. Les attaques de panique sont des expériences formidables, qui provoquent une sensation de maladie grave et qui suscitent une angoisse anticipative . Les patients sont prêts à tout pour ne pas se retrouver.
Les patients craignent souvent que l'attaque de panique ne se reproduise et mettent en œuvre des stratégies d' évitement préventif, qui ont tendance à devenir si massives et envahissantes que les patients parviennent progressivement à éviter tout ce qui est nouveau, chaque imprévu, chaque chance de la vie, avec inconfort et malheur sévères. Ainsi, le souci intense et persistant que l'agression puisse se reproduire a souvent pour but d' éviter des situations (telles que lieux encombrés, transports en commun, files d'attente, etc.) dans lesquelles aucune aide ou assistance ne serait disponible. difficile à fuir en cas d’attaque ( agoraphobie ).
Même une seule attaque peut sensibiliser la personne aux signaux d'anxiété, ce qui la conduit à développer une réelle peur de la peur . Il est important de souligner que les attaques de panique qui suivent le premier ne sont souvent pas une crise d’anxiété directe, mais bien des crises de peur que l’anxiété de cette "première fois" soit réactivée. Peur de la peur. Une sorte de "peur au deuxième degré". Le fait est que l'angoisse de la "première fois" est ressentie comme "insupportable", comme "insoutenable". Si insoutenable que de ne pas parfois y penser, mais seulement de le mentionner implicitement pour des allusions ("Je ne veux plus que cela se produise", "Pensez-y, ça me fait me sentir mal").
Ce type particulier de peur (connu dans la littérature scientifique sous le nom anglais de « anxiété sensibilité») amène l’individu à interpréter les signes d’activation neurovégétative (même physiologiquement) pour son intégrité physique ou mentale et donc à réagir. à eux avec inquiétude. L'inquiétude qui s'ensuit à son tour effraie la personne et déclenche un véritable cercle vicieux qui peut vous conduire rapidement à une attaque. La peur de la peur, ainsi que les effets indésirables des comportements protecteurs, est donc en grande partie responsable de l'apparition de nouvelles attaques de panique et, finalement, du développement et du maintien de la maladie.
Origine du terme
Il est intéressant de noter comment l'expérience de panique est intrinsèquement liée à l'étymologie du terme. Le mot "PANIC" vient du nom de l'ancien dieu grec Pan. Le nom Pan dérive du grec "paein", pâturage, mais littéralement pan signifie "tout" parce que, selon la mythologie grecque, Pan était l'esprit de toutes les créatures naturelles et que ce sens le reliait à la forêt, à l'abîme, au plus profond. L'abîme, au sens psychologique du terme, correspond à ce que l'on ignore, à ce qui se passe sous notre conscience et, en fait, la panique se nourrit des brumes qui enveloppent notre fonctionnement mental.
De son nom, Pan tire le terme panique. En fait, le dieu est fâché contre ceux qui le dérangent et émet des cris terrifiants qui font peur au perturbateur. Certaines histoires nous disent que l'on a vu Pan lui-même échapper à la peur qu'il provoquait, tout comme la personne victime d'attaques de panique tente d'échapper à sa peur.
traitement
Malheureusement, tout le monde ne sait pas que le trouble panique, s'il est correctement traité par psychothérapie, entraîne une rémission des symptômes dans environ 90% des cas.
