généralité
La plante exotique de Noni ( Morinda citrifolia ) est connue depuis des millénaires dans les îles polynésiennes pour ses propriétés.
Le jus de noni se révèle être un produit nutraceutique riche en propriétés bénéfiques et, à l'heure actuelle, il est intéressant d'étudier les différentes activités "thérapeutiques" qui lui sont attribuables, notamment le système immunitaire énergique, analgésique et stimulant. Les recherches scientifiques modernes ont révélé la présence de plus d'une centaine de substances, parmi lesquelles la xéronine, puissant régulateur et constituant cellulaire.
Nutriments et actifs
Les éléments nutritifs et phytochimiques du jus de noni
Dans l’usine de Morinda citrifolia, environ 160 composés nutraceutiques ont déjà été identifiés et chacun de ces éléments contribue à la réalisation d’une action particulière dans notre organisme.
En particulier, le Noni est un fruit riche en composants à haute valeur nutritive. Le jus qui en résulte est caractérisé par une grande quantité de substances métaboliquement actives telles que vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés, oligo-éléments, polysaccharides, alcaloïdes, antioxydants et bioflavonoïdes.
Les composants les plus importants de Noni sont:
- Vitamines et minéraux : Le Noni est riche en vitamines A et C, fondamentales pour notre corps, car ils sont impliqués dans de nombreuses activités biochimiques. En particulier, le jus est une bonne source de vitamine C (ou d'acide ascorbique), important pour le système immunitaire et pour l'action antioxydante. En outre, le fruit Noni contient des minéraux tels que le magnésium, le fer, le potassium, le sélénium, le zinc, le calcium, le sodium, le cuivre et le soufre. Cependant, en examinant les valeurs nutritionnelles, le fruit et le jus de noni n’ont rien de miraculeux: les teneurs en vitamines et en minéraux sont parfaitement superposables à celles d’autres jus de fruits comme l’orange ou la pomme.
- Proxéronine et xéronine : la proxéronine est un alcaloïde contenu dans le fruit de Morinda citrifolia et un précurseur de la xéronine. Cette dernière substance est impliquée dans un grand nombre de processus biochimiques et semble participer au métabolisme des protéines: il est supposé qu'elle fonctionne comme un co-régulateur métabolique capable de modifier la structure de la protéine. De plus, il favorise l'absorption intestinale des minéraux, des acides aminés et des vitamines, pris avec des aliments.
- Cumarines : ce sont des substances naturelles ayant des fonctions anticoagulantes, phlébotoniques, antispasmodiques et antibactériennes. Scopoletina est l'une des principales coumarines présentes. Il a été démontré que cette substance possède une activité hépatoprotectrice et un effet adaptogène similaire à celui du ginseng. En outre, la scopolétine protège le système cardiovasculaire, normalise la pression artérielle, exerce un effet anti-inflammatoire et antihistaminique (contre les allergies).
- Terpènes et terpénoïdes : les terpènes exercent une action antioxydante en neutralisant les radicaux libres. Dans Noni sont présents: eugénol (antiseptique et anesthésique), bêta-carotène (précurseur de la vitamine A) et acide ursolique. Les terpénoïdes sont des composés apparentés aux terpènes et possèdent des propriétés antioxydantes importantes.
- Polysaccharides ( acide glucuronique, arabinose, galactose ): ce sont des polymères constitués de monosaccharides pouvant être structuraux ou de réserve et pouvant agir en tant qu'immunostimulants.
- Sérotonine : neurotransmetteur monoaminé jouant un rôle important dans le système nerveux central dans la régulation de l'humeur, le rythme veille-sommeil, la stimulation de la faim et la thermorégulation. La sérotonine influence la perception de la douleur et stimule la biosynthèse de la mélatonine. Enfin, l’effet synergique de la scopolétine, de la sérotonine et de la xéronine peut également stabiliser la glycémie.
- Damnacantal : il s'agit d'un alcaloïde anthraquinonique qui renforce les défenses immunitaires en stimulant la production de macrophages et semble avoir une action inhibitrice sur certaines cellules précancéreuses (il bloque ou inhibe la fonction cellulaire de l'oncogène Ras).
Les autres substances phytochimiques importantes contenues dans le jus de noni sont les suivantes: antioxydants, acide déacétylasperulosidique, niacine (vitamine B3), carotènes, acide linoléique, acides caprylique et caproïque, anthraquinones, flavonglicosides, alcaloïdes, bêta-sitostérol, flavonoïdes, acides aminés, protéines, glucides, fibres alimentaires, fructose, glucose ...
Note Bien que les substances contenues dans le jus de Noni aient été étudiées individuellement en raison de leur bioactivité caractéristique, les recherches actuelles ne fournissent toujours pas de conclusions suffisantes quant à leurs effets sur la santé humaine aux doses présentes dans le phytocomplexe de noni. En fait, la comparaison entre les doses étudiées individuellement et celles faites avec une dose moyenne de jus de noni a fui, car dans de nombreux cas, leur consommation est complètement insuffisante pour produire l'effet souhaité sur la santé.
Nous vous rappelons que Noni est un complément alimentaire et que les indications en cas de maladies particulières doivent être convenues avec votre médecin.
Comment utiliser
Comment prendre le jus de noni
Le jus est le dérivé du plus répandu Morinda citrifolia sur le marché, mais il convient de rappeler que celui sur le marché n'est pas exclusivement composé du fruit "100% pur". Généralement, le dérivé de Noni est mélangé au jus d’autres fruits (comme la myrtille, la pomme et le raisin), afin d’améliorer le confort organoleptique.
Les jus doivent être retirés des repas (l'estomac vide) pour éviter toute interférence avec d'autres aliments. Après avoir consommé du Noni, il est important d’attendre au moins 30 à 40 minutes avant de manger pour offrir les meilleures conditions d’absorption: la digestion peut compromettre l’absorption des principes actifs contenus dans le jus.
En ce qui concerne le dosage, il est préférable de suivre les instructions fournies par le fabricant, présentes sur l'emballage (généralement deux cuillères à soupe de jus suffisent par jour).
La présence de conservateurs est capable de ralentir le processus de détérioration microbiologique auquel le jus est naturellement soumis. Les jus sans conservateur doivent être conservés au réfrigérateur après ouverture. Une fois ouverts, ils peuvent être conservés pendant 5 à 6 semaines.
Il n'est pas recommandé de prendre du jus de Noni avec du lait, du café, du thé ou de l'alcool car ces boissons risquent de compromettre, ou du moins de limiter, l'absorption correcte par le corps des substances contenues dans Noni. En général, il est conseillé de ne pas le combiner avec de la nicotine (fumée de tabac) ou du guarana, afin d'éviter de trop solliciter le métabolisme. Pour obtenir un effet bénéfique, il est essentiel de consommer du jus de Noni de façon régulière et continue (pendant au moins un mois): en le consommant occasionnellement ne donne aucun résultat.
Note Il existe sur le marché différentes versions de jus de noni, chacune étant différente en termes de qualité et de prix. Le fruit de Noni possède par nature une odeur désagréable et un sapore acide: le jus ainsi obtenu devrait bien entendu avoir les mêmes caractéristiques organoleptiques. Parfois, le goût est rendu plus agréable par l'ajout d'autres jus qui, s'ils améliorent le jus en apportant de nouvelles substances (vitamines et minéraux), influencent également le prix du produit. Il convient de rappeler que le jus de noni a un coût de production plus élevé que les autres jus et, généralement, un prix élevé par bouteille n'est justifié que s'il contient du jus de noni pur.
Le produit naturel impose par définition que certains composants ne sont pas présents, que des méthodes de production particulières sont utilisées et qu'il n'est pas "dilué" avec l'ajout d'eau (il est important de faire attention au pourcentage d'eau présent dans les emballages).
Effets secondaires
Il n'y a aucun effet secondaire formellement établi et le produit est considéré comme sûr si les doses indiquées sont respectées. Au cours des premières hypothèses, le jus de Noni pourrait causer des malaises gastriques et digestifs chez certains individus particulièrement sensibles. Ce type de trouble disparaît généralement au cours des deux premières semaines de consommation.
Le jus de noni a une bonne teneur en potassium et doit être évité:
- Dans le cas de maladies rénales concomitantes;
- De patients en thérapie avec:
- diurétiques épargneurs de potassium;
- les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ACE);
- les bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II.
En particulier, la prise de ce supplément peut potentiellement provoquer une hyperkaliémie, avec une augmentation dangereuse des taux de potassium dans le sang.
Attention!
Le jus de noni est contre-indiqué chez les sujets présentant une insuffisance rénale en raison de sa teneur élevée en potassium.
Effets secondaires
Contre-indications, mises en garde, interactions médicamenteuses
La prise de certains médicaments en association avec Noni peut produire une interaction modérée et nécessite donc une attention particulière:
- Inhibiteurs de l'ECA et antagonistes des récepteurs de l'angiotensine II (ou bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine, ARA): il s'agit de médicaments utilisés dans le traitement de l'hypertension artérielle. La consommation de jus de Noni pendant le traitement par ces médicaments peut trop augmenter les taux de potassium dans le sang.
- Certains inhibiteurs de l'ECA sont: le captopril, l'énalapril, le lisinopril, le ramipril, le périndopril, etc.
- Certains antagonistes du récepteur de l'angiotensine II sont: le losartan, le valsartan, l'irbésartan, le candésartan, le telmisartan, l'éprosartan, etc.
- Certains médicaments hépatotoxiques peuvent interagir avec Noni et augmenter le risque de lésions hépatiques. Il est conseillé de ne pas prendre de jus de Noni si vous prenez des médicaments tels que: acétaminophène, amiodarone, carbamazépine, isoniazide, méthotrexate, méthyldopa, fluconazole, itraconazole, érythromycine, phénytoïne, lovastine, lovastatine, pravastatine, simvastatine, etc.
- La warfarine ( Coumadin ® ) est un anticoagulant de la coumarine. Le jus de noni peut diminuer l'effet du médicament et potentiellement augmenter le processus de coagulation du sang.
- Les diurétiques épargneurs de potassium (tels que l'amiloride, la spironolactone et le triamterene) peuvent également interagir avec Noni, car ils interviennent tous deux sur l'apport en potassium.
Précautions et avertissements
Il est conseillé de ne pas utiliser de jus de noni pendant la grossesse ou l'allaitement, ni chez l'enfant ni chez les personnes atteintes d'une maladie du foie ou des reins. De plus, il est nécessaire de rappeler que le produit naturel a une action énergisante forte, ce qui peut provoquer des effets excitants chez certaines personnes.
- Grossesse et allaitement : ne prenez pas Noni pendant la grossesse (il a toujours été utilisé pour provoquer des fausses couches). Mieux vaut éviter la consommation de jus même en cas d'allaitement.
- Troubles rénaux : Noni contient de grandes quantités de potassium. Pour cette raison, il est conseillé de ne pas prendre le jus des fruits si vous souffrez de maladies touchant les reins.
- Maladies du foie : Le jus de noni a été associé à plusieurs cas de lésions du foie: évitez de l'utiliser en cas de maladie du foie.
- Notes spéciales : des réactions allergiques et une photosensibilité sont rapportées.
Considérations finales
L'utilisation de Noni est particulièrement indiquée pour soutenir les moments particulièrement pénibles liés au stress, pour améliorer la concentration et l'humeur.
Les différents éléments phytochimiques contenus dans le jus extrait du fruit de Morinda citrifolia agissent en synergie et, selon les chercheurs, cela pourrait conforter l'incroyable série de bienfaits procurés par son ingestion sur de nombreux systèmes corporels.
Les propriétés potentielles liées à la consommation de jus de Noni suggèrent la nécessité d’approfondir, avec d’autres études, l’efficacité réelle du produit naturel, en tant que complément nutraceutique prenant en charge les diverses conditions pathologiques.
