Voir aussi: Sulfate ferreux Ferrograd ®
Quand les engager
La plupart des individus n'ont pas besoin d'un supplément de fer, car un apport suffisant en aliments le contenant est généralement suffisant (foie, viande, poisson et légumineuses).
- sexe féminin;
- menstruations abondantes (ménorragie);
- diminution de l'absorption du fer (stéatorrhée intestinale, diarrhée chronique, hypochlorhydrie, gastrectomie, utilisation d'antiacides), maladie cœliaque;
- régime strictement végétarien ou abus de fibres alimentaires, telles que le son;
- activité sportive intense: les athlètes impliqués dans les disciplines de base sont à risque;
- hémorragies de divers types (saignements de nez, hémorroïdes, ulcères, plaies, vers intestinaux et vers de vers, intolérance aux médicaments anti-inflammatoires tels que l'aspirine ou des anticoagulants, hernie hiatale, diverticules, tumeurs diverses, pneumonie ou bronchopneumonie avec hémolyse sang avec toux), calculs rénaux, néoplasmes ou inflammation des reins ou des voies urinaires, cystite, urétrite, prostatite, etc.);
- grossesse et allaitement.
Quel fer choisir?
Les suppléments de fer sont donc nécessaires lorsque l'apport en minéraux est réduit, lorsque le corps est capable de l'absorber ou lorsque les pertes augmentent. En tout état de cause, toute évaluation de leur utilité relève de la seule responsabilité du médecin.
Les suppléments les plus courants contiennent des comprimés à base de sels organiques ferreux (sulfate, succinate, fumarate, gluconate ou lactate), à prendre de préférence à jeun pour favoriser l'absorption. Certains médicaments, tels que les tétracyclines, les quinolones (antibiotiques) et les antiacides, limitent l'absorption du fer et doivent donc être pris à au moins deux heures d'intervalle.
Attention, l'étiquette de nombreux suppléments de fer indique la teneur en sel ferreux présent dans le produit (par exemple, 40 mg de fumarate de fer). Ces données varient considérablement en ce qui concerne la teneur en fer élémentaire, à laquelle se rapportent les besoins mentionnés dans l'article. Par exemple, comme le montre le graphique, pour couvrir les besoins quotidiens de 18 mg de fer élémentaire, il faut environ 55 mg de ferrofumarate ou 72 mg de sulfate de fer ou 150 mg de gluconate de fer.
NOTE: pour garantir une absorption optique du fer contenu dans l'intégrateur, préférez les sels ferreux (fumarate de fer, sulfate ferreux et gluconate de fer) par rapport aux sels ferriques.
Effets secondaires et méthode d'utilisation
En cas d'intolérance gastrique, des suppléments de fer peuvent être pris en même temps que le repas. si nécessaire, vous pouvez également opter pour une augmentation du nombre d'administrations quotidiennes ou pour une réduction d'une dose unique, prolongeant ainsi la durée du traitement oral.
Parmi les effets secondaires des suppléments ferreux figurent également plusieurs autres troubles d'origine gastro-intestinale, tels que diarrhée, constipation, nausées, vomissements, douleurs abdominales et coloration des selles noires.
Les suppléments disponibles gratuitement contiennent des doses de fer inférieures à celles des médicaments sur ordonnance. Le minéral est souvent associé à la vitamine C (pour favoriser l'absorption), à l'acide folique et aux vitamines B6 et B12 (pour favoriser la synthèse et la multiplication des globules rouges).
Le traitement, qui commence par des doses réduites et augmente progressivement pour éviter les effets indésirables susmentionnés, a une durée assez longue. Plus précisément, il devrait durer trois mois après avoir atteint le niveau normal d'hémoglobine, de manière à saturer les stocks de l'organisme et à prévenir les rechutes.
Les suppléments de fer doivent être tenus hors de la portée des enfants, car peu de pilules peuvent avoir des effets très graves, voire mortels sur le jeune organisme.
