Il est communément admis que la cigarette vous fait perdre du poids. Est-ce vrai ou est-ce une erreur collective?
La consommation de tabac est associée à la suppression de l'appétit à partir de l'ère précolombienne, quand les indigènes américains l'utilisaient.
Depuis le vingtième siècle, les compagnies de tabac utilisent depuis des décennies ces corrélations entre la minceur et le tabagisme dans leurs publicités, en particulier celles destinées aux femmes, en les poussant clairement vers les problèmes psychiatriques de l'image corporelle. Par conséquent, du point de vue culturel, le lien entre la cigarette et la perte de poids est très enraciné; Cependant, on ne sait pas combien de personnes ont commencé (ou ont continué) à fumer en raison d'inquiétudes concernant leur poids. Des recherches scientifiques et statistiques révèlent que les adolescentes blanches et les adolescentes ayant tendance à perdre du poids sont particulièrement sujettes au tabagisme.
Bien que l'on sache que les fumeurs ont plus de contrôle sur leur appétit, il n'a pas été démontré que les fumeurs sont en mesure de perdre du poids ou de conserver un meilleur poids que les non-fumeurs.
Nicotine et contrôle du poids
Bien que le tabagisme soit largement déconseillé en raison de ses nombreux effets négatifs sur la santé, la nicotine peut être considérée comme un coupe-faim et influe sur les habitudes alimentaires en modérant leur apport calorique.
Une étude impliquant les effets de la nicotine sur l'appétit a montré que ces effets incluent: une augmentation de la pression artérielle, la fréquence cardiaque et la motilité gastrique, ainsi qu'une diminution de l'apport alimentaire. L'interaction médiée par la nicotine sur le comportement alimentaire implique principalement des neurones autonomes, sensoriels et entériques.
En termes de suppression de l'appétit, le chewing-gum à la nicotine semble avoir des effets similaires à ceux de la cigarette et certaines personnes l'utilisent pour le contrôler.
La nicotine peut réduire les niveaux d'insuline dans le sang, responsables du désir d'aliments sucrés. De plus, les effets de la nicotine sur l'adrénaline et les muscles de l'estomac étouffent temporairement votre appétit. D'autres études ont montré que les fumeurs présentent une dépense énergétique plus élevée en raison d'un taux métabolique plus élevé. La nicotine a également un certain effet diurétique qui entraîne une réduction des concentrations de calcium dans le sang.
Il existe de nombreuses controverses sur l'incidence du surpoids chez les fumeurs et les non-fumeurs. Certaines études ont montré que les fumeurs (à long terme et en pratique au moment de la détection) pèsent moins que les non-fumeurs et que, avec le temps, ils semblent moins enclins à prendre du poids. En revanche, d’autres études sur les jeunes n’ont montré aucune corrélation entre la perte de poids et le tabagisme. Il est possible que, malgré un lien entre la nicotine et la suppression de l'appétit, cette réaction soit moins soulignée chez les fumeurs chroniques. Dans certaines recherches, l'âge s'est révélé être un facteur aggravant. Ainsi, la relation de cause à effet entre les effets physiologiques de la nicotine et les résultats épidémiologiques sur le poids entre fumeurs et non-fumeurs n'a pas encore été explicitement établie.
Tabagisme et perception du contrôle du poids chez les adolescents
Bien que la plupart des adultes ne fument pas pour perdre du poids, des études statistiques ont montré que l'association entre l'usage du tabac et le désir de contrôler son poids influe sur le comportement des jeunes fumeurs. La recherche en question montre que les adolescentes à la recherche d'une silhouette plus mince sont plus susceptibles de commencer à fumer. De plus, ceux déjà impliqués dans des comportements à risque pour perdre du poids sont également impliqués.
Toujours comparée à la tabagiste féminine, d'autres éléments ont pris en compte toute corrélation avec le groupe ethnique. Jusqu'à récemment, des études ont montré que les jeunes femmes blanches sont plus enclines à fumer que les autres pour perdre du poids. En ce sens, les publicités de certaines marques de cigarettes ont eu une importance considérable.
Au cours des dix dernières années, la question a fait l’objet d’une enquête plus approfondie. Il a été observé que même si les femmes blanches sont plus susceptibles de fumer pour perdre du poids, les hommes et les autres groupes ethniques sont également concernés par cette attitude potentiellement néfaste. Il est apparu que dans tous les groupes raciaux, les préoccupations concernant le poids et la perception négative de l'image corporelle jouent un rôle essentiel dans la décision de fumer. Cependant, il convient de noter que la relation entre le poids et le tabagisme chez les jeunes est statistiquement significative, principalement dans les groupes blancs ou mixtes.
Dans le passé, des études ont montré que les adolescentes considèrent la perte de poids ou le contrôle du poids comme un aspect positif du tabagisme. Plus généralement, les jeunes femmes intéressées par la perte de poids, en particulier celles qui utilisent déjà des techniques de contrôle du poids malsaines, risquent davantage de commencer à fumer que les autres.
